锻炼都是以跑步为主，现在换了个新的环境，为了避免不必要的麻烦，他才决定在院子里动动。 跳绳能增强体能，提升节奏感，提高协调性，因此这项运动得到了大多数运动员的钟爱，这些人里最具有代表性的就是拳击手。 先是做了几个拉伸，然后杰克抡起跳强在门前的水泥地上慢慢动了起来。 如果是慢跑和往返跑，杰克肯定会选择布朗太太家的草坪，可是跳绳~还是算了吧。 站桩时要意守丹田，运动时最好要放松自己......长期以来杰克-史密斯一直无法解决自己注意力不集中的问题。 从开始跳绳起，只过了大约五分钟，杰克的大脑又溜号了~ 从到达纽约起，杰克一点点地开始接触了一些家庭和势力，如主动向他示好的科恩家族，主动联系他的具有军方背景的肖恩。 ...
横穿美利坚 混在美利坚当大咖 美利坚巅 混在美利坚的悠闲生活 混在美利坚19世纪 混在美利坚的富豪 混在美利坚当山神 混迹美利坚笔趣阁凌水农夫 混在美利坚的日子 混在美利坚的日子起点 混迹美利坚笔趣阁 混在美利坚之土豪人生 混在美利坚当土豪txt 混迹美利坚笔趣阁免费阅读 混迹美利坚的魔修 混迹美利坚免费阅读- 001章噩梦小潘潘
- 002章不靠谱
- 003章交易
- 004章合作共赢
- 005章怂货一
- 006章怂货二
- 007章骑驴找马
- 008章又一把巨蟒
- 009章杰克是有钱人
- 010章欠你个人情
- 011章开门红
- 012章后续
- 013章奖励一
- 014章奖励二
- 015章醉酒
- 016奖金
- 017章家族荣誉
- 018章确认下眼神
- 019章小马哥借钱
- 020章夜色
- 021章雷明顿
- 022章金钱的味道
- 023章合作共赢
- 024章风雪夜归人
- 025一念成魔
- 026章客串保镖一
- 027章客串保镖二
- 028章街头悍匪
- 029章提条件
- 030章又是一场枪战
- 031章谁会记得她
- 032章第三份遗嘱
- 033章6姑婆的请求
- 034章诸事顺利
- 035章还是很忙
- 036章前往大西洋城
- 037章好心情坏心情
- 038章安德鲁基金
- 039章YES OR NO
- 040章时刻准备
- 041章坑爹的哈里
- 042章豪无人性
- 043章任务从现在开始
- 044章又是人情
- 045章拉雷多
- 046章追杀
- 047章邮差回来了
- 048章警校生杰克
- 049章人生总有意外一
- 050章人生总有意外二
- 051章找上门来
- 052章加荷里斯现身
- 053章肖恩中士的任务
- 054章有钱了也鸡飞狗跳
- 055章谁家不是一地鸡毛
- 056章再战拉雷多
- 057章再战拉雷多二
- 058章忙里偷闲
- 059章小警察史密斯
- 060章终身会员
- 061章乌鸦嘴
- 062章无欲无求
- 062章影子加文一
- 063章影子加文二
- 064章影子加文三
- 065章总有意外
- 066章男人也有不舒服的时侯
- 068章运气也是实力一
- 069章运气也是实力二
- 070章杰克的武力值
- 071章杰克的武力值二
- 072章马老的愿望
- 073章女人带来的麻烦
- 074章为小马报仇
- 075章大难不死必有收入
- 076章初闻洋葱
- 077章洋葱改变生活
- 078章马克 威廉姆斯
- 079章卧底生活一
- 080章卧底生活二
- 081章卧底生活三
- 082章波澜一
- 083章波澜二
- 084章有奖有罚
- 085章马克学着花钱
- 086章100万的消息
- 087章重新开业的酒吧
- 088章有些人走着走着散了
- 089章杰克的日常生活
- 090章顺利的任务麻烦的人
- 091章华氏911
- 092章NYPD的行动
- 093章被停职了
- 094章谁先动手一
- 095章谁先动手二
- 096章谁先动手三
- 097章找上门来的FBI一
- 098章找上门来的FBI二
- 099章这算不算跨界
- 100章新的任务一
重生倚天之张无忌孪生兄弟张无尘
心中无尘自安乐，烦恼忧愁皆心生。张翠山和殷素素称他无尘，是想他凡事不要放在心上，但是重生后的张无尘的理解是，有仇当场报，有怨当场了。实力不够再约战，仅此而已。作为张无忌的孪生兄弟，性格与张无忌完全不同。开朗洒脱，敢爱敢恨。有恩报恩，有仇报仇，绝对没有妇人之仁。重生倚天之张无忌孪生兄弟张无尘...
从宝莲灯前传开始穿越诸天
网文填坑节，12月1日大佬包场，请你免费看独家番外人气连载新章恭喜你，你死了！一张比划着剪刀手，开怀大笑的黑白大头照，浮现在眸中。鬼影阴冥碑身死魂现，为鬼魂之身后，即可开启。鬼影我死了？我竟是杨蛟！神话世界中二郎神杨戬与三圣母杨婵的大哥。现在正是杨家被灭门后。我真死了！！！杨蛟当即低头看着自己虚幻不定的身躯，又望向四周，就看见面前两座孤寂简陋的小坟，顿感悲愤不已。本书又名佛本是道，鬼亦是神我要做天帝诸天他化大自在天魔主的奋斗日常谁也别给我躺，卷起来万万没想到剑修竟是我自己。...
侯门主母重生，她脚踩渣男逆袭了
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一织繁花
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离婚后我被迫和前夫秀恩爱[娱乐圈]
每晚九点日更，偶尔晚一点就是我在卡卡卡文。不更会请假。预收文春夜喜雨文案在下面，戳进专栏收藏一下叭qaq某营销号晒出私信爆料君，本人圈内人，给你爆个猛料。c话榜榜的那对娱乐圈最甜夫妻...