锻炼都是以跑步为主，现在换了个新的环境，为了避免不必要的麻烦，他才决定在院子里动动。 跳绳能增强体能，提升节奏感，提高协调性，因此这项运动得到了大多数运动员的钟爱，这些人里最具有代表性的就是拳击手。 先是做了几个拉伸，然后杰克抡起跳强在门前的水泥地上慢慢动了起来。 如果是慢跑和往返跑，杰克肯定会选择布朗太太家的草坪，可是跳绳~还是算了吧。 站桩时要意守丹田，运动时最好要放松自己......长期以来杰克-史密斯一直无法解决自己注意力不集中的问题。 从开始跳绳起，只过了大约五分钟，杰克的大脑又溜号了~ 从到达纽约起，杰克一点点地开始接触了一些家庭和势力，如主动向他示好的科恩家族，主动联系他的具有军方背景的肖恩。 ...
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- 002章不靠谱
- 003章交易
- 004章合作共赢
- 005章怂货一
- 006章怂货二
- 007章骑驴找马
- 008章又一把巨蟒
- 009章杰克是有钱人
- 010章欠你个人情
- 011章开门红
- 012章后续
- 013章奖励一
- 014章奖励二
- 015章醉酒
- 016奖金
- 017章家族荣誉
- 018章确认下眼神
- 019章小马哥借钱
- 020章夜色
- 021章雷明顿
- 022章金钱的味道
- 023章合作共赢
- 024章风雪夜归人
- 025一念成魔
- 026章客串保镖一
- 027章客串保镖二
- 028章街头悍匪
- 029章提条件
- 030章又是一场枪战
- 031章谁会记得她
- 032章第三份遗嘱
- 033章6姑婆的请求
- 034章诸事顺利
- 035章还是很忙
- 036章前往大西洋城
- 037章好心情坏心情
- 038章安德鲁基金
- 039章YES OR NO
- 040章时刻准备
- 041章坑爹的哈里
- 042章豪无人性
- 043章任务从现在开始
- 044章又是人情
- 045章拉雷多
- 046章追杀
- 047章邮差回来了
- 048章警校生杰克
- 049章人生总有意外一
- 050章人生总有意外二
- 051章找上门来
- 052章加荷里斯现身
- 053章肖恩中士的任务
- 054章有钱了也鸡飞狗跳
- 055章谁家不是一地鸡毛
- 056章再战拉雷多
- 057章再战拉雷多二
- 058章忙里偷闲
- 059章小警察史密斯
- 060章终身会员
- 061章乌鸦嘴
- 062章无欲无求
- 062章影子加文一
- 063章影子加文二
- 064章影子加文三
- 065章总有意外
- 066章男人也有不舒服的时侯
- 068章运气也是实力一
- 069章运气也是实力二
- 070章杰克的武力值
- 071章杰克的武力值二
- 072章马老的愿望
- 073章女人带来的麻烦
- 074章为小马报仇
- 075章大难不死必有收入
- 076章初闻洋葱
- 077章洋葱改变生活
- 078章马克 威廉姆斯
- 079章卧底生活一
- 080章卧底生活二
- 081章卧底生活三
- 082章波澜一
- 083章波澜二
- 084章有奖有罚
- 085章马克学着花钱
- 086章100万的消息
- 087章重新开业的酒吧
- 088章有些人走着走着散了
- 089章杰克的日常生活
- 090章顺利的任务麻烦的人
- 091章华氏911
- 092章NYPD的行动
- 093章被停职了
- 094章谁先动手一
- 095章谁先动手二
- 096章谁先动手三
- 097章找上门来的FBI一
- 098章找上门来的FBI二
- 099章这算不算跨界
- 100章新的任务一
抗日小山传奇
他的娘亲信佛，告诉他休伤物命，可是，他发现杀死日本鬼子就是给更多的中国人放生，于是他走上了抗日征程。他从北方大山而来，一路厮杀，灭追敌于长城之巅，携伪满洲国皇帝玉玺千里入京他是南京中央陆军军官学校旁听生他在南京保卫战中浴血突围，在滚滚长江中炸了鬼子的汽艇血战台儿庄，无意中担当了扑火队员的竟是他这个后勤运输兵他亲民却不喜党派之争，他，霍小山，就是为抗日所生！这是一个看了好多年书的老书虫的作品，最神最吸引人最铁血最现实抑或最搞笑的吗？是，也都不是，我要写一部用老书虫的眼光看来最好看的抗日小说，这就是这部作品的自我定位。本书系非主流非穿越类小说，欢迎书友提供相关史实QQ群514605904...
万维科技
简介关于万维科技穿梭诸天万界，回收各种垃圾，解析各种科技功法魔法捡到报废汽车一辆，回收获得1oo点积分。捡到报废航母一艘，回收获得5万点积分。捡到太空飞船一艘，解析获得反重力技术，人造重力技术，核聚变引擎制造技术，量子通讯技术，以及新材料技术若干。捡到魔法浮空城一座，解析获得浮空魔法阵构造技术，大型魔法防护罩制造技术，秘银炼制技术。...
他会由我来珍惜，你后悔已太迟
我用半条命换来的大彻大悟，但凡回头看一眼，我都该死。醒悟后的陈路对自己说。他和墨雨晴自幼相识，情窦初开后更是追求了对方整整七年，论痴情和浪漫，无人能出其右。可最终，他还是被这段感情折磨的遍体鳞伤。面对陈路的转身离去，墨雨晴毫不在意。她本以为，只要耐心等待，陈路就会摇着尾巴回到她身边，继续千方百计的讨好她。可当她终于后悔时，才现，一切都已梦醒成空。无论她怎么寻找，身边都再无陈路的身影。墨雨晴幡然悔悟，原来只要自己需要，就愿意坐三个小时的车来见自己只要自己喜欢，就愿意为自己去摘星星摘月...
快穿之灵愿收集
叶蓁与灵主交易，穿到三千世界，通过完成任务获取灵愿来兑换物品。不过，这些身份怎么都那么惨。被挖肾，被替身，被换亲算了，为了养活一家老小，再惨也得迎上去...
LPL中单共一石，我独占十二斗
陆一鸣重回2013年，绑定情绪系统，只要能引起情绪波动，便可以增强自己，提升英雄熟练度。于是在LOL蛮荒时代，一个中路暴君横空出世。他嘴臭，他虐泉，他阴阳怪气，他赛后嘲讽。在他的镇压和军训之下，LPL赛区盛产中单世人皆知。然而在陆一鸣退役，LPL的国产中单被LCK的中单花式吊打的时候，所有人才恍然大悟。不是LPL盛产中单，而是陆一鸣将LPL中单带到了不属于他的高度。LPL中单共一石，陆一鸣独占十二斗，余者欠他二斗！...
小叔有隐疾，得治
简介关于小叔有隐疾，得治阮软家破人亡时，江屿川牵起她的手，接管了阮家的所有。从此，她的缠，她的痴，她的嚣张与跋扈都由男人照单全收。后来，阮软窝在男人怀里，眼角含泪，以死相逼，小叔叔，放我走。男人俯身咬住她的唇，不容置喙的口吻，不可能。起初，只有江屿川知道怎么让阮软活下去，后来也是他教会她，什么是活了又死，死了又活。...