~“4-8-4-o”呼吸,把感恩的心灌到呼吸 -练习前,先体会自己的状态,知道了,对这个状态说“谢谢”,并且把这个“谢谢”停留在心; -随你的意思,在生活或脑海中选择一件事、一个人或一个东西,作为感谢的对象摆在心中,保持鼻子吸气,鼻子吐气; -轻轻吸气,默数4,将感谢和吸气一起带到心中;闭气,默数8,守住心中的感谢;轻轻吐气,默数4,让感谢从心出,流向周边; -让呼吸和感恩陪着你,你再回到心,可以的话至少做5分钟,让它成为你享受的时光。无论遇到什么,你都可以随时回到心。 用上面的方法,不知不觉从一个受害者,走出来了,走到全部,带回到心。 【中】 ~透过每一口呼吸,可以活出感恩 ...
生活感悟的片段作文 生活片段的说说 写一写生活中的某种感受片段 生活的片段 生活感悟的一段话 生活片段 生活片段感悟 感悟生活人生的语段 感受人生的意义 感受人生的感悟 生活感悟一段谍海多凶险,于无声处听惊雷!我们编不圆演不像只会丢人现眼,可他们一旦失手就会丧失性命。各位书友要是觉得谍海风雷还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
虞冉是破落千金寄人篱下的小可怜,亦是京圈人尽皆知自甘堕落的笑柄。他是世人尊敬的京圈太子爷,薛家未来的掌门人。那日,他动了情虞冉,你知不知道你在找死?虞冉笑了,寄人篱下想要报仇的每一夜,她都感觉到死亡的逼近。可是为了接近薛砚辞,她欲擒故纵,置之死地而后生。只为了接近仇人多一点,手刃他给血亲报仇。薛砚辞亲眼见证了自己豢养长大的玫瑰,一步步做尽疯狂的事。却在众人唾弃她时,将她捧在手心阿冉,累不累?...
简介关于上班摸鱼,一等功自己送上门了?警校毕业的林风觉醒了幸运摸鱼系统,越摸鱼越幸运。叮检测到宿主正在摸鱼,幸运值提升十倍。叮检测到宿主在领导面前摸鱼,幸运值提升百倍。叮检测到宿主在摄像头下面摸鱼,获得幸运值十倍暴击。林风上班摸鱼去厕所蹲坑玩手机,结果通缉犯没带纸,找林风要纸时被林风抓获。林风上班摸鱼跑去彩票店买刮刮乐,不光中了奖,还抓到了一个同样来买刮刮乐的罪犯。林风去银行取钱,遇到了一个持枪劫匪,劫匪当场被林风抓获。同事们林风,今天我和你一起出警吧。领导林风,你简直就是我们兰花街派出所的福星。市民江海市是全国最安全的城市,这里犯罪率为零,你问我罪犯去哪里了?罪犯全都被林警官抓去橘子了。林风我就摸个鱼,罪犯怎么自己送上门来了?...
简介关于登仙除魔传李平安吞噬域外天魔,察觉一个巨大阴谋,无奈离开宗门隐藏,期望能获得可以自保的力量,却无意中被现针对,无奈隐藏幕后,专心抵抗。...
大胆开个预收穿成病弱反派的未婚妻以下是本文文案穿成男主无c文中不配拥有姓名的反派病弱同桌,身娇体弱一步三喘的覃莳得到了一个学习系统。努力学习可续命,可惜系统十分抠门,覃莳头悬梁锥刺股却依...
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