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芥末罗氏虾（第2页）
-**猪油**：适量
-**盐**：适量
-**料酒**：适量
-**蒸鱼豉油**：适量
-**鸡精**：适量（可选）
-**胡椒粉**：适量
####步骤详解
1。**处理鱼头**：
-将胖鱼头洗净，去除鱼鳃和黑膜，切成大块。
-用盐和料酒腌制鱼头15分钟，去腥入味。
2。**准备配料**：
-青椒切成细末，姜切末备用。
3。**煎鱼头**：
-在锅中加入菜籽油和适量猪油，待油温升至六成热时，将鱼头块放入锅中煎。
-煎鱼头时要注意翻动，确保鱼头两面都煎至金黄且煎透。这一步是为了锁住鱼头的鲜味和水分。
4。**炖煮鱼头**：
-煎透的鱼头中加入适量的清水，水量以刚好没过鱼头为宜。
-大火将汤煮沸后，转小火慢炖，期间不盖锅盖，以便鱼汤充分接触空气，熬至汤色变白。
-炖煮过程中，保持中小火慢炖，直至汤汁变得浓稠。
5。**调味**：
-在鱼汤熬至浓稠时，加入盐、蒸鱼豉油、鸡精（可选）和胡椒粉进行调味。
-调味料的量可以根据个人口味调整，确保味道适中。
6。**炒青椒**：
-在另一个锅中，加入少量菜籽油，烧热后放入姜末爆香。
-加入切好的青椒末，快速翻炒至青椒香味四溢。
7。**组合与蒸制**：
-将炒香的青椒末均匀地铺在炖煮好的鱼头上。
-将鱼头连同青椒一起放入蒸锅中，蒸约5分钟，让青椒的香味充分融入鱼头。
8。**成品**：
-蒸好后，将鱼头盛出，倒入有紫苏垫底的砂锅里，撒上少许葱花即可。
###小贴士
-**煎鱼头时**要小心翻动，避免鱼头破碎。
-**炖煮鱼头**时保持汤汁的流动性，有助于汤色变白。
-**青椒**的用量可以根据个人喜好调整，喜欢辣味的朋友可以多加一些。
通过以上步骤，您就可以制作出一道色香味俱佳的青椒蒸胖鱼头。享受美味的同时，也能体验到烹饪的乐趣！
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**材料准备：**
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