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第98章 两个小时的修行上千年的功效（第6页）
在上，为天。”
坤”
在下，为地。天、地、人号称三才，人在天、地之间可做到”
天地交而万物通。”
《老子章句》中云：”
天道与人道同，天人相通，精气相贯。”
所以说南北方向练功也符合”
天人相应”
及”
天人合一”
之理论。
南、北与干、坤还代表阴、阳，所以我们面南可采阳气，而背北可采阴气。
人早期为爬行动物，故背在上为阳，腹在下为阴，而南北方向练功可做到阴阳互补达到体内平衡，故可强身健体、祛病养生。
我们知道五行中的火与水和五行中的长与藏相属，并与五政中的明和静相合，而腹部又是人体中极为重要的下丹田之位，故以上这些方法理论都有利于我们打坐练功。
如从现代科学来解释南北方向练功也是有道理的，地球有南北两磁极，而我们顺着地球磁极方向练功可使人体生物磁场磁化加强，故能调整人体各器官的机能，并起到良好的练功打坐效果，同时也符合”
天人相应”
之理论。
在我们修炼打坐时也可取”
子“面北”
、”
午“朝南”
，或根据自己感觉寻找打坐方位、地点、时间，一切以自然、舒适、效果而定。
《吕祖百章句》曰：”
无念方能静，静中气自平。气平息乃住，息住自归根。归根见本性，见性始为真”
。
真人吕洞宾在虚无守静的打坐功态之下看到了生命返回起点的进程，他认为只有在静中”
复归无极”
才能与宇宙本体大道接通，而只有与天体合共振才能养生延寿、开智慧和潜能。
《元始天尊说得道了身经》云：”
道本虚无，三才六合之中，无所不灵，无所不至。
道乃万圣之祖，万物之宗。清静混沌，凝神炼气，三六时中，常清常静。灵台无念为清，一念不起为静。
意定神全，水源清；意动神行，水源浊。此是木金真间隔。”
让我们再认真地审视一下标准的打坐姿态，大家都会不难看出这同样也是个近似三角形的金字塔形状，而从头顶至下的三分之一处正是下丹田所在之地，也正好是”
黄金分割率”
的o.618之处。
丹田为藏精之府，同时也是炼精化气之所，丹田的真气充盈凝聚成丹后可固本培元、贮存能量。
另外丹田还是任脉、督脉、冲脉经气运行的起点和归缩处，同时也是血气汇集和真气升降的生之地。
丹田是性命之祖、生气之源泉、阴阳之会，故历代养生名家都极强调下丹田的修炼。
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