手机浏览器扫描二维码访问
72 小百灵惊呆了万字求追订（第3页）
他想了一下自己能力的强大，又想到小百灵说“越强大的能力，想要提升就越艰难”
，所以顿了顿，说道，“我感觉自己要比其他人久的多。”
听到方泽没那么快，小百灵松了一口气....
放松之后，两人继续赶路。
而赶了一会路，小百灵像是想起了什么似的，不由的又歪头问道，“对了。在专案组里，你就在提升自己的身体实力，那时候你就觉醒了吧？那你现在的身体实力提升的怎么样了？”
方泽想了一下，然后问道，“这个要怎么具体量化呢？”
小百灵一边走，一边说道，“身体实力的量化很简单啊。”
“就是武道境界的锻肉、锻筋、锻皮、锻骨、锻脏.....”
“每个境界都有不同的标准。”
“第一个阶段，锻肉：人的身体一共有639块肌肉，但其中只有300多块是发力和战斗用的。”
“那么只要把这300多块肌肉锻炼的结实饱满，整个人就会脱胎换骨，力大无穷。”
“第二阶段，缎筋：人体一共有485条筋，而在战斗使用的主要是手臂、双腿和背部五个区域。所以想要让自己全身如臂使指，就需要把这些筋融合成五条！”
“这样，战斗时，才能筋膜伸缩强劲，爆发力凶猛，反应敏捷，动作迅速！”
“第三阶段，锻皮：不停的击打加锻炼，让自己的皮膜变得完美无缺，宛如铜铁。即使是热武器也无法在上面留下痕迹。”
“第四阶段，锻骨：人的身体一共有206块骨头。把这些骨头练的无比坚硬，让自己全身的骨头如钢，如金！”
“第五阶段......”
之前在专案组里，方泽就和小百灵聊过一次武道和身体的境界，但当时小百灵只是随口说了几句，并没有详细的讲解。
（）;（） 而现在经过了小百灵的详细的解释，方泽对照了一下自己，大致也搞清楚了自己的境界。
经过之前几次借贷，他好像.....早在不经意间就迈过了锻肉的阶段，达到了锻筋的阶段。
而且.....
他抬腿试了试。
在之前和三人组的决战中，他好像不仅锻出了一条筋。而是......两条？
这样一来，自己在锻筋这个境界，进度也近半了。
想到这，方泽不由的觉得，这个世界的武道进展还是很快的。
而在方泽这么想着的时候，小百灵也解说完了。
然后她用她那大大的眼睛看向方泽，问道，“好了。我讲解完了。你现在应该也知道你处于哪个阶段了吧？”
她顿了顿，说道，“不过呢。武道修为和觉醒能力不太一样。”
“是个苦功夫。”
“即使有着觉醒能力的加成，也只有经年累月的锻炼，才会有进展。”
“尤其是刚入门的时候，在锻肉阶段，要一块块肌肉锻炼，非常的繁琐和累。”
“所以，你前几天才刚开始修炼，也不要太着急。”
“一开始要先找到热感，感知到你锻炼的那块肌肉在发热，慢慢的锻炼就好了。”
听到小百灵的话，方泽愣了一下，然后有点茫然。
锻肉阶段的肌肉，是一块块锻炼的？
自己好像.....没什么感觉啊。
就是.....使用能力【借用】了一下30天的修炼效果，然后“嗖~”
快穿：任务目标靠脑补自我攻略了
简介关于快穿任务目标靠脑补自我攻略了在魔界吃喝玩乐，打架切磋的魔界小公主清梦觉得这个世界实在是太无聊了，想着要找些事情打打时间。想到自家大哥和好姐妹都去三千世界了，她也想要去看看这三千世界到底有什么好的，随手抓了一只魔兽当指引者，可是谁能告诉她为什么这些小世界里总有一个男人看着自己的眼神和说的话这么奇怪？她只是想去海里游个泳，清冷指挥官却慌了神梦梦，你不要我了吗？娃综上，幼年小反派悄咪咪凑到她耳边问我好喜欢你呀，可以跟我回家吗？体育系大佬恶狠狠道小同桌，你敢收下他的情书试试？修仙门派小师弟跟在魔尊大人身后魔尊大人，我愿意当你的魔尊夫人～隔壁小疯子邻居主动牵起她的手没关系，别害怕，我来当你的眼睛。末世刚捡到的丧尸大哥拉着自己的手努力开口m，ma，梦梦，贴贴一直扮演乖巧徒儿的某人师尊，这次可是你先动手的，待会可别清梦捂着自己的小腰感慨看来她也要从三千世界带一个对象回魔界了。凌轩你以为的不期而遇，其实是我蓄谋已久的喜欢。...
我想做游戏啊
经营一家氪金游戏公司的刘致远回到了1985年。这个年代没有大家来找茬，宠物连连看，松鼠大作战，电子鸡，口袋精灵，魔法门之英雄无敌，跳舞机，暗黑破坏神，星际争霸，魔兽世界，cs，英雄联盟一部部经典大作，提...
重生香江的导演
导演不应该如此草率，带你见证做牛导演的诞生。...
穿成作精老太，别人逃荒我开荒
番茄2024515完结已完结种田古代言情穿越穿书无CP1096万字作品简介（无空间，无系统，无CP，乡土温馨向。每个人都说自己穿越乱世活不过三集，看过这本书，你能多活十集！）穿书了，还是穿成男频文里虐待主角的反派舅母，还要被噶。江枝没有抱大腿，直接丢开男主，凭借自己丰富的草药知识度过兵荒马乱，开荒种田养头野猪当宠物。采药制药当村长没有王权富贵，只有家长里短！...
快穿当大佬拿了受气包剧本
时北柠一不小心就拿了受气包剧本。什么受气小媳妇就得委曲求全时北柠不干了反恶婆婆系统安排上，就此开启逆袭之路。位面1恶婆婆我不喜欢你，马上给我净身出户，否则娱乐圈你就别想混了时北柠我呸爆红暴富我全行，逆袭之路走的顺等等，这条跟在屁股后面的小锦鲤是肿么回事某锦鲤影帝不娶何撩你逃跑的样子像极了渣男位面2恶婆婆我儿子就得有一群女人伺候着，纳妾安排上。时北柠懂了。转眼就给自家公公送了个小妾。收拾完恶婆婆小包袱一背，准备爬墙。某狗皇帝一把拉住小包袱，求包养位面3本以为穿成受气小媳妇，却没想到和上海滩最强恶少互穿了。恶婆婆打死这个儿媳，出了事我兜着时北柠放开这个小媳妇让我来...
四合院：娄晓是个祸害
简介关于四合院娄晓是个祸害（圣母，杠精勿入。）1967年5月，香江圣母玛利亚医院，产房外面，一对老年夫妇在门外焦急的徘徊着。还没生下来，不会有危险吧？不会的，一定会平平安安的。哇一声洪亮的婴儿啼哭声从产房里传了出来。我擦，这是哪里，是在医院吗？白茫茫的一片。玛德，该死的女司机，开车不看路的吗？好好的拉着女朋友去压个马路，就被撞飞了。卧槽，我的手怎么变小了？还有我的脚，卧槽，我的雄鹰咋成小麻雀了，不会吧？难道穿越了？喂，你要干什么，不要啊！不要淹死我。吓死我了原来是要给我洗澡啊，喂，别碰我的小雀雀，不要脸啊，耍流氓啊。他呐喊着，可是只是咦咦啊啊的，别人还以为他喜欢这样呢，洗的更起劲了。是的，他穿越了而且还穿在了一个刚出生的婴儿身上。他叫楼青山，本是2o23年燕京大学电子科学系博士生，今年刚好要毕业了，可怜他还是个处男呢！本来他和他的柔儿正准备压完马路就去酒店过夜呢！惜哉，痛哉，就差那么一点点，他的人生第二大喜事就要实现了，却被这该死的女司机给送来轮回了。可怜的柔儿，没有他的日子可怎么过？没办法，他只能在这个波浪壮阔的年代谱写新的篇章，顺便替老妈训训禽兽，夺回本该属于他的东西。...