手机浏览器扫描二维码访问
第65章 训练三（第1页）
你也不行啊！哈哈哈，你们看到没？看到他刚才两腿打颤的样子没？怎么了，你是小腿没有育完全吗？”
李东岳指着小个子笑道。
小个子只是在那里坐着，眼神中都是怒火但不能泄出来，因为刚才确实是他失败了。这个嘲讽他就只能接受。只是一拳头紧握，时不时的捶着大腿，另一只手抓着围操场的铁丝网。
“看好了，你东岳哥给你展示一下什么叫做全蹲。”
说着他便让附近的两名同学帮他把杠铃拿了起来。他站在了杠铃杆下面，催着让其他两名同学离开。
等到两名同学完全松手后，他的神情也生了变化。虽然没有那个小个子那么明显，但也不是刚才那种嬉笑的样子。
他略微调整了一下两边的重量，便开始向下蹲去。
“一个”
，只见他已经开始喘气。
“两个”
，他的动作全然没有了第一次时的利索。
“三个”
，他已经喘着粗气，脸色也已经通红。
“四个”
，他已经在起来的时候出现了长时间停顿，还是旁边的两个同学略微的帮助了他。
“谁让……谁让你们帮我的，我自己……我自己可以的，多管闲事，下次我不说话别……别帮我！”
他斥责旁边的同学。好像人家阻碍了他表演一样。
“第五个他做下去，已经和小个子的动作一模一样，只见他在蹲下的时候脸色青筋暴起。他呼吸了几口气，“吼”
地喊了一声，边要结束这痛苦的过程。很遗憾，他的蝴蝶翅膀般双腿已经不允许他完成表演。他的重心已经开始乱晃。“快帮我，快……”
他向旁边求助着，还是队长眼疾手快，帮助他艰难的完成了最后一个。
他整个人瘫倒在杠铃旁边，看起来比刚才的小个子都要浮夸。双腿平摊在地上，整个人喘着喘着，半天没有说话。
“哈哈哈，你这也没有做完呀。你才完成了训练的三分之一，你连跳都跳不起来，你不也是废物吗？”
小个子走到他的身边，连头都不低的嘲讽他。
他因为力竭的原因，半天说不上话来。只能任由小个子嘲讽。
“我去和教练说一下，这个实在是太重了。把重量减去一点大家再练吧。”
队长朝着众人说道。
“对对对，实在是太危险了。你没看到刚才他俩个的样子吗？子是因为力量太小，个子太小。那李东岳也不行，我们还是算了吧。轻就轻点，最起码还可以做。重量太大了，生危险怎么办。”
“对对对，我们基础就不好。先从轻的来，以后再慢慢加重的。”
大家在队伍里一言一语的说着话，再没有一个人愿意上来尝试一下。就算有，也被这消极的言论搞得颓废。
“你这队伍还真是不行啊！我说的不行指的不是能力，而是心理。”
狠人帝
简介关于狠人帝养子王浩，有才华横溢的七位姐姐，当她们找到失散多年的亲弟弟，对王浩的亲情变质了。我们弟弟需要你的灵骨，该是你，挖骨报答家族了。姐姐们冷漠。挖灵骨，赶出家，落魄被人嘲笑。王浩从此改名为楚浩。他在机缘巧合下获得行善功德经，做善事就能变强！？楚浩善事，狗都不做。他在破败中崛起，一路腹黑走到底，成为别人眼里的狠人。救人一命胜造七级浮屠，那我坑万万人便是狠人大帝？高高在上的宰相夫人，美女院士，公主楚狠人坑蒙拐骗。许久后，七位姐姐回，懊悔，不甘跪求楚浩回去振兴家族。楚浩拔刀先把你弟杀了打牙祭。ps职业武道境界人境，玄境，地境，天境，王境，圣境...
拒入万岁军，我打造王牌师
简介关于拒入万岁军，我打造王牌师活了半辈子碌碌无为的王永强，穿越回了五十年代，正值抗美援朝之际意外现，自己竟然掉进了禽兽窝道德天尊易中海亡灵法师贾张氏精打细算阎埠贵怎么斗？斗个屁！重活一世，王永强想活出滋味，活的顶天立地男儿何不带吴钩，收取关山五十州！王永强踏上抗美援朝的战场，自此命运改写，人间沧桑数十载，山河阅尽仍无恙！...
牧妖师：我的妖宠太不正经
简介关于牧妖师我的妖宠太不正经（无厘头爆笑各种梗开车名场面）（阅读之前，请把脑子寄存，看完之后再取回。）穿越万物成妖的世界后，秦龙获得了牧妖系统。他的妖宠一个比一个不正经。修炼几亿年的霸王龙封印在你体内，是我龙生最倒霉的事。满嘴顺口溜的母柯基主人别看我是狗，长得一点都不丑，给我介绍仨公狗，我们痛快玩一宿。比他帅的男狐狸精主公请放心，我一定不会勾引主母的！还有自称地三仙组合的我们是地三仙组合，我是土豆，这是辣椒，那是茄子！秦龙带着这个奇怪的组合，开启了一段惹人爆笑的降魔捉妖之旅。...
渣男假死坑我一生，重生回来废掉他
古代言情宫斗宅斗王妃女强扮猪吃虎腹黑重生复仇顾兮薇大婚当日遭遇土匪。夫君陆启元为了救她，引开土匪跳入悬崖。三个月后，夫君陆启元带着一个农女回来，说是被她所救。此时，农女怀有三个月身孕。为了感念恩人，也为了恩人的孩子成为嫡子，顾兮薇自请为妾。心甘情愿的花光万贯陪嫁，为陆启元打理侯府。为了培养农女生下来的嫡子，她用尽娘家的资源人脉。将原本衰败的侯府恢复鼎盛。操劳多年，她终于顶不住，早早亡故。临死之前，她得知真相。这一切都是陆启元的算计，土匪是他请的，农女是他相恋多年的表妹，他们一家都趴在她身上吸血。愤恨至极，顾兮薇吐血而亡。再一睁眼，她重生了，重生在她被土匪凌辱后被陆家人救回来的时候。这一次，她要让害她的人血债血偿！...
暗影谍云
从白雪皑皑的黑土地，来到风起云涌的沪市，一人多面，他心思细密他机智灵活他信仰坚定，周旋于错综复杂的环境中，与日伪展开生死博弈，谱写地下工作者炫丽的征程！...
等我有钱以后
作品简介等我有钱以后，我一定要我们常常挂在嘴边的一句话。当普通青年遇见垃圾神豪系统...