三藏小说

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回归自然（第2页）

平时不准备防洪，洪水一来，就被淹了。

平时不好好学习，考试一来，就傻眼了。

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可以适当放几个病毒进来

这是很简单的道理。

但绝大多数人，只知道人类世界如此，不明白微生物世界也是如此。

所以我们就有很多错误的观念。

比如绝大部分人都会觉得，对病毒必须严防死守。

离病毒越远，人就越健康。

所以认为多戴口罩，多喷消毒水，总归没坏处。

但事实上完全不是这样。

因为人的免疫系统，是需要通过实战来锻炼的。

它得时不时地接触病毒，才能准确地认识病毒，知道如何弄死病毒。

如果我们老戴口罩、喷消毒水，把自己跟病毒隔绝了。

我们的免疫系统没见过病毒，自然就不会防卫。

一旦遇到，多半打不过。

就像从来没见过小偷的警察，和天天抓小偷的警察，肯定后者更会抓小偷。

所以我今天要说的第一个观念就是——

我们不要过分防范病毒，适度接触一些，对健康更有好处。

放一点点病毒到身体里，给免疫系统创造练习抓坏蛋的机会，很有必要。

注意这个“适度”

很重要。

就是接触一点，保证我们的免疫系统既能得到锻炼，又能灭掉它。

不能大量接触，否则免疫系统扛不住，人就感染了。

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大部分细菌都是我们的朋友

然后我来说一个真正颠覆认知的观念。

关于细菌。

其实相比于病毒，细菌对人的影响更大。

人身体里，生存着上百万亿的微生物。

其中绝大部分是细菌。

而现代人对细菌有一个巨大的误解——

觉得它是坏东西，是会让人生病的，是应该消灭的。

大错特错啊。

其实人体里的绝大部分细菌都是有益菌和中性菌。

有害的只是极少部分。

一个成年人体内，大约有1oo万亿个细菌。

这些细菌遍布人体的角角落落，皮肤、口腔、肺、眼睛……到处都有。