手机浏览器扫描二维码访问
孙子辈的事情,她也就看看不会多掺和。
这些事情也就七大妈八大姨喜欢参与,顺便给你整破防。
();() 奶奶惊讶道:“还真被你猜中了,打打太极,散散步,年纪大了腰酸背疼,不运动运动老坐着也不行。”
“奶奶,我倒是会一套健身操,对腰酸背疼有很不错的效果,要不我教您练练看?”
“真滴,好哇!”
林毅将科学健身操的基础班,带着秦依依奶奶就在客厅里面练了起来。
热了热身,奶奶脸色都红润了不少。
“哟,挺热~”
“您先坚持个五分钟,然后十分钟,咱们循序渐进,如果每天能坚持个二十分钟,保准您远离腰酸背疼这些毛病。”
老人家乐不可支,在林毅的带领下做完健身操。
芸怀茹见状有点诧异的看了眼林毅,小子你还真是不客气啊。
“妈,您歇息歇息吧。”
“你懂什么,人上了年纪不锻炼身子骨只会越来越差,你说是吧,小毅。”
芸怀茹:“?”
林毅笑着说道:“奶奶,出点汗是好事,现在是不是精神了不少?”
“比刚才死气沉沉的好,这个好啊。”
奶奶拍了拍林毅的肩膀,看着芸怀茹说道:“小毅真不错,年轻人懂得就是比我们老年人多,你也可以练练,据说能练马什么,鱼人线?”
“是人鱼线跟马甲线,燃脂的。”
林毅笑着说道:“阿姨,你平时也可以在家多练练,减重,瘦身,对身材保养有很好的效果的。”
芸怀茹眼神一亮,倒没有怀疑。
因为没有什么比林毅胳膊上、腿上的肌肉更有说服力了。
“妈,您可别多练,稍微练一下就行了。”
“我知道,我又不需要人鱼线马甲线,呵呵……”
芸怀茹有点怀疑人生,这小子三两下把我妈逗得这么开心,难怪能把依依哄得分不清东西南北。
芸怀茹将切好的西瓜递给秦依依:“去,你也去练练,你那舞蹈班不上了多久没运动了?杵在这里帮倒忙,我自己来吧。”
“哦~”
秦依依也不愿意待着,端着西瓜出了厨房。
这还没嫁出去呢,就跟水似的了?
芸怀茹心想等女儿学会了,让她晚上教自己也练。
毕竟没有女人不喜欢好身材,何况像她这样的上了年龄,维持难度就更难了。
就是不知道效果怎么样,先练练看吧。
“吃西瓜。”
秦依依拿着玩,用签子喂给林毅:“奶奶,你也吃。”
“你们吃,我不吃。”
秦依依眸子水汪汪的好奇道:“我也能练?”
“肯定可以啊,小孩都能练。”
“我也要练,教我!”
();() “那我在旁边教你们标准动作,奶奶你也在旁边学。”
简介关于邪骨玖舒嫄九月初九出生,出生时风雨交加,众人说这是不详。可我的姥姥不然,她说我是天生邪骨,天生就是要立堂口吃这碗饭的。沈宜阳,沈家三少爷,上面有两个哥哥,却不像其他家族一样有着明争暗斗。他们家反倒是和和美美,吃着瓜看别人家的热闹。本书讲述一位地马玖舒嫄和沈宜阳的故事。...
作品简介古代种田逃荒天灾薛杉杉穿越了!一来就是地狱级难度,全家饿的只能啃树皮,吃泥土!还好现代的小公寓也和她一起穿了来,里面不仅有吃的,每天还能重置,薛家好日子总算来了。谁料到日子才刚有起色,又战乱四起,全村都要一起逃荒。不过,老天爷既然将她带到这里,她便要努力带着家人生存下去!...
主人公是陈枫的小说钓鱼人生鱼竿在手,吃喝不愁讲述了陈枫在经历人生低谷后,选择回到家乡柳溪镇开始钓鱼休闲的田园生活。每天自在钓鱼养鸭,享受宁静。然而,他的生活并不单调,签到系统为他带来各种惊喜。一次,他意外钓上外来物种巨型六须鲶鱼,完成隐藏任务获得丰厚奖励。更令人惊讶的是,他竟被富婆看中,欲包养他。陈枫的田园生活因此变得多彩且充满未知。...
被生父陷害,声名狼藉的夏夜半路被救,付出了自己的清白做代价。六年后她携一双萌宝强势回国,一路虐渣,还摇身一变成了帝都人人想要巴结的外科一把刀nannetbsp外界传闻,夏夜的两个孩子生父不详。对此,秦总裁有话说孩子的生父是我,很详细,dna报告都有!夏夜在微博公开回应可惜,我家户口本上没有你的名字。众人还没结婚,人人都有机会。入夜,秦总裁翻墙入房,跪在榴莲上,老婆,给个机会吧!...
作品简介直播玄学团宠爽文娱乐圈求生综艺火葬场不原谅巫蛊大佬曲清梦因练功走火入魔而死,一睁眼就变成了万人嫌的十八线黑红女星,还正在与万人迷的假千金各位书友要是觉得让你求生你度假,巫蛊大佬路子野!还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
前世武力值爆表的苏蓉蓉,意外穿越成一个寄人篱下,被算计到死的懦弱小可怜。面对硬吃绝户的族人,以及蛇蝎心肠的养家父母,有空间做依仗的她,火力全开。首先,踹晕找人毁她清白的养家族姐。其次,踹飞想让她结阴亲的养父母。接着,撕下族人虚伪面皮,扔地上狠狠碾压。最后,脱离家族,分支单独立户。就在她混得风生水起之际,突然听到身边...