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第四十六章 训练(第2页)

穿越春苑路,经过昏暗的狭窄小巷,再向着宽阔的绿心公园而去。

路边,一名拿着最新苹果手机听歌的老头,差点不慎撞到正在奔跑淬炼自身的周海,看着周海的装扮,不禁愣了愣:“诶,现在的年轻人,真是有毛病,大热天,穿这么多跑步。”

可不是,六月的天气,热的狗都不想动。

这大晚上,气温都是3o摄氏度,所有人要么待在树荫下乘凉,要么缩在空调的怀抱之中绝不逃脱。

“对了,这个年轻人肯定是玩啥子快手,搞直播,一点出息都没有,以后不能让我考大学的孙女跟这些年轻人来往。”

老头看着周海快奔跑离去的背影,琢磨一番,想起朋友圈经常传播的视频,顿时下了评价。

夜幕笼罩的公园道路内,正在淬炼自身的周海,面色通红,呼吸急促,咬牙抵抗渐渐进入极限状态的身体,肌肉疲劳和酸痛症状,已经通过神经元末梢,穿越神经组织进入大脑。

这样的感觉,很不好。

因为大脑正在释放缓解肌肉和身体组织酸痛的信号。

咬牙,坚持,用毅力对抗自己。

目光坚定,周海丝毫不管越来越酸痛的双腿,更不在意大脑释放的缓解信号,整个人宛如一块清脆的生铁,正在经受淬炼,逐步蜕变为坚硬的钢铁。

此时,随着周海咬牙坚持,并伴随身体运动强度越来越高,肌肉纤维已经出现细微撕裂和破损状况,并伴随毛细血管受损。

除此之外,由氧气产生的能量已经不足以供给身体各组织和器官,作为多化合物的身体肌肉组织,正在大量消耗水分,迅产生蕴含能量的乳酸。

乳酸,这种蕴含能量的化合物,在周海体内的浓度,已经达到1oo毫摩尔每升的水平,并持续上升。

身体内部源源不断的高浓度乳酸,配合吸入体内的氧气,为持续剧烈运动的身体,供给能量。

微观世界之中,无数各类型细胞正在疯狂分裂,修复身体因运动产生的破损区域。

刚刚修复破损区域,组织再次撕裂损毁,接着又立马修复。

修复,撕裂!

这样的循环过程,意味着组织器官正在逐步适应,提升耐力和肌力。

除此之外,肠道器官数以万亿为单位的多类型细胞,则以前所未有的度,吸取刚刚进入体内不久的碳水化合物、蛋白质及各种营养物质,转化为可被身体吸收的能量。

“呼!”

周海大口大口呼吸氧气,面容通红,大汗淋漓,浑身就仿佛是从水里捞出来一般,老旧书包和四个粗布负重包囊,剧烈摩擦皮肤,让他感觉到一股微微的疼痛。

然而,整个人并不冷,反倒是如同燃烧熊熊烈焰火炉。

五公里!

七公里!

九公里!

随着时间缓缓推移,咬牙保持快奔跑度的周海,以每秒过7米的度,抵达终点。

绿心公园北门——周海家门口,距离恰好为1o公里整。

“滴!”

处于工作状态的计时器,定格于24:57秒。

这一次训练,周海日常打破身体的承受极限,将时间向前推进整整三秒。

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嗯,要个推荐票之类的东东?

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