手机浏览器扫描二维码访问
第14章传授刘艺菲道家长春功
隔日一早,晨练完的四人组在二居室的大厅里集合。
如此动静自然是要教导刘艺菲进阶武学了。
“哥哥我们要怎么开始!”
一身运动服的刘艺菲兴致昂扬,脑中已经在憧憬成为武林高手的画面了。
“学习武术可是很辛苦的,你可要做好心理准备哦!”
叶凡揉了揉兴致昂扬的小脑袋笑道。
“哼哼……我才不怕辛苦呢!”
刘艺菲挥舞着小拳头,昂起小脑袋以表决心。
这一表现,到是把边两位看戏的给逗乐了!
“加油,小茜茜,别被哥哥看扁了,姐姐看好你!”
叶听瑶也在加油鼓励,这一幕三年前她才经历了一次,第一次有多辛苦她可是亲身感受过的。
“我会加油的!”
刘艺菲一脸自信的比了个V!
“好了,把鞋脱了,看到天花板的灯罩了吗,试试看跳起来能不能摸到。”
叶凡指了指刘艺菲头顶,那距离也不过一米左右。
“没问题,看我的。”
刘艺菲估摸了下距离,加手长努努力还是能够够到的,
于是把鞋一脱,双脚微开、五趾分开,一个下蹲就准备起跳。
“停,保持这个姿势不要动!”
叶凡喊停了双腿下蹲的刘艺菲。
“记住这个下蹲的幅度,它是腰腿部力量爆的一个节点,也是道家长春功站桩动作。”
说着起身把鞋袜脱掉,又把裤脚直接卷到大腿,
想想又将衣给脱了,将自己的完美身材展露在空气中。
那完美的身线,整齐的8块腹肌,可把边的刘小丽看着两眼冒光,口干舌燥!
“小凡凡,想不到两年不见,这肌肉达了不少。”
简介关于我的极品婚姻嫁给我,那就守着空房过一辈子吧!永远都别妄想我会碰你一下!洞房缱绻,红烛摇曳,新婚丈夫一句话将她推入地狱!可是那个扬言永远不会碰她的男人却阴魂不散不仅跳出来掐她的桃花还强势地要求她履行所谓的夫妻义务...
简介关于我,石敢当,哪吒的青梅竹马cp哪吒主攻文石敢当乃泰山一块先天神石孕育而成,得师尊元始天尊之命令,下山辅周伐商。...
大唐开元二十四年,此时已经是盛世顶峰,然而唐皇已经沉迷于自己开创的繁华时代,各处暗流涌动不断,权臣,枭雄,狂人,甚至是古仙,都开始进入自己应该处于的位置。谪仙风流斗酒,长安倚马观花。杨家有女初成,边疆名将驰骋。这是集聚文华风流的时代,也是无数奇人异士,神仙怪诞频的世间。当周清都来到此世的这一刻,时空的长河便将分叉进另一个领域各位书友要是觉得仙唐从传授谪仙月炼开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
姜南是一只花妖,好不容易修成人形,在人间没日没夜地上班,于某个狂风暴雨中猝死。死后的她又莫名其妙进入一个攻略系统的公司,攻略男配是为了收集各类主神的碎片,只有这样,姜南才能升仙。姜南摇摇头,福利诱惑太大,她咬牙答应了!有一种男配,颜值和实力缺一不可,可偏偏孤独终老。姜南,可怜的上班族,美貌满级,技能满星,在各个世界...
作品简介日更百万字神作! 在这天地间,有一帝座,至高无上,主宰天下沉浮。 诸天万域,万千种族,亿万生灵,莫不俯称臣。 大世天骄,万域纷争,争相竞逐无上...
飒美女战神Vs腹黑奸臣摄政王1V1双强爽文,权谋热血智商在线上一世,战澜是将军府养女,靠着战功赫赫,嫁给了宣武帝的私生子司君。战澜助他登基称帝,为他守护江山。战皇后杀敌归来,坤宁宫里,从未碰过她的夫君和将军府的嫡女战雪柔正在她的床榻上抵死缠绵。接着,将军府至亲一一被害,战家军副将们一一被杀!战澜死前还被战雪柔告知,她竟然才是将军府的嫡女!重活一世,战澜步步为营,用阴谋阳谋做局颠覆昏君江山。世人皆知奸臣慕炎荒淫残暴,战澜却知他真实身份和实力足以颠覆朝纲!两人一起假成亲联手复仇,她虐渣,他补刀,她杀人,他诛心。只是为何,荒淫摄政王看她的眼神越来越如狼似虎!直到慕炎把她按在床榻上,声音低哑道澜儿,狗皇帝我帮你灭了,你帮为夫灭火如何他们顶峰相见,黑心夫妻共享江山。...