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祁越在烤鱼,还有一些生蚝,扇贝。
“祁总,太太,这些熟了,可以吃了”
祁卓把盘子放在旁边的桌子上,里边是海鲜和串,还有一些菜。
覃紫芙本来躺着的,看到肉来了,坐起身子。
“一起吃啊,你们一边烤一边吃”
“太太,不用管我们,我们不饿”
“哪有不饿的,一块吃吧,这挺安全的”
覃紫芙吃了一口茄子,还挺不错。
“听太太的,一块吃吧”
祁卓和祁越跟着祁景忱很多年了,还没跟他一起吃饭过。
虽然祁景忱平时对他们很好,但是还都一直保持着规矩,而且是比较严格的那种,祁景忱是不允许他们有疏忽的。
所以在覃紫芙说完后祁卓没有搭话,而是等着祁景忱话。
“是”
祁景忱给她拿了一串牛肉。
“你的饮食习惯很好”
“是吗?习惯了”
覃紫芙的饮食习惯是从小养成的,有汤就先喝一点汤,然后就吃菜,再吃肉,最后吃主食,所以主食吃的量不大。
果然好身材不是一蹴而就,需要长期管理。
虽然她平时饮料甜品零食都吃,但是一般都会控制热量,每天摄入量基本跟自己的基础代谢保持一致。
如果某一天摄入了高热量,她就会去锻炼,或者第二天把前一天多摄入的补回去。
这样就能常年保持体重不忽上忽下。
“多吃肉,补充蛋白质”
“知道啦”
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