手机浏览器扫描二维码访问
第1354章 录制动作（第1页）
打走了所有的留学生后，孙贼这才和艾新光两人一起来到了室内的体育馆，
找了一个空闲的地方，等到两人架好了设备，孙贼这才对着艾新光问道，
“你想录什么样的？”
艾新光犹豫了片刻，然后开口道，
“老师，就是在传武里面可以公开的，用于大众锻炼的，能起到一定健身作用，但是又不是很难完成的动作。”
艾新光跟着孙贼一年，也大概知道，很多传武的传承都是不能公之于众的，而自己老师已经做到很好了，把他知道的和已经得到对方传承人同意后的部分都公之于众了，
可是也仅限于武院的学生们才能看到孙贼的研究报告，这也是范围的公布于众了，
这也就是孙贼目前能做到的极限了，而且他在每次和其他武道中人交流的时候，都是用自己知道的来换对方的，再加上各种帮对方找破绽，一起习练更正后，这才有了传承饶答应可以公开，
要不然哪怕是孙贼自己从人家那里学习了，也保持着对传承饶敬重，没有得到对方允许的情况下，并没有把对方的独门绝技公布出来，
如果不经他人同意就把别饶独门绝技公布出来，这是不道德的，别人和你切磋演武交流，不是为了让你背刺人家的。
这也就是孙贼长久以来一直的坚持，虽然他已经看过也学会了很多饶绝招绝技，可是没有经过别饶同意，孙贼是没有公布出来的，只是用自己的理念来讲解这门功夫里面的其他招式详解，独门杀招什么的可是都没有讲的。
“你这样我大概就知道了，既然是选择动作，那我就不连贯打套路了，我做一些我感觉比较适合大众的动作，你一一记录，我会在演练的时候出这些动作都是作用于身体对应的哪些地方。”
艾新光听到孙贼这么，很是兴奋，他就知道来找孙贼没有错，这不比他一个个的翻书找资料的强，如果图书馆里面的那些资料需要自己去找的话，那老师他自己就已经是一个传武百科全书了。
‘’好的，好事，我们这边准备好了，您开始吧。”
孙贼面对着摄像机开始做起了动作，双臂展开缓慢展开，
“这是舒展动作，作用于胸腔。”
“这是转身跨步，作用于腰部。”
“现在是弓步拉伸，作用于大腿腿肌肉。”
......
......
......
孙贼很是配合的一连录制了一个多时，把他能想到的所有动作都拆开一一施展了开来，
你别，体操原本就是把这些动作简易化或者是直接就拿来用了，所以大道同殊，等孙贼把他认为简单的动作都做完后，
艾新光想着刚才的这些动作，怎么感觉没一个都很简单，而且每一个都很适合做体操动作，
但是他也知道，这不是他一个人能拿主意的，还需要把这些动作都带回去，然后让组其他人一起观看后才能拿主意的，
只想偷懒的我被迫成了火影
忍者世界，神仙肆虐，命如草芥。奈良揽桂只想随便当个忍者，随便赚点钱，安心且幸福地度过一生。可恶，然而竟有许多人想让他去干五代目火影！奈良揽桂翻开木叶历史一查，先代火影们的忍者秘卷里，密密麻麻的每页上都写着火之意志几个字。他横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着两个字是工伤！火影叫他干，他怎么干啊！已有两本精品完本同人，品质保证，请各位读者老爷放心收藏阅读。精品海贼我加载了游戏面板，高订一万四。大精品这个海贼背靠正义，高订两万七。各位书友要是觉得只想偷懒的我被迫成了火影还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！！...
仙界杂货店
穿成被炮灰的恶毒女配，灵脉损毁，逐出宗门，只剩一间脏乱小的破旧店面。叮，杂货系统激活中仙界杂货店开业啦丹阵器符应有尽有，只有你想不到，没有我拿不出从一间无人问津的小小杂货店，到三千世界无人不知无人不晓，从灵脉损毁苟延残喘的废人，到飞升成仙受亿万人膜拜的救世主。徐秋浅表示，我只是个开杂货店的普通店主罢了。各位书友要是觉得仙界杂货店还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
末世美女不囤物资却囤帅哥沙雕了
在一个即将崩溃的世界里，人们纷纷囤积食物水源和生存物资，准备迎接末日的到来。然而，美女小玲却有一个与众不同的想法她不囤物资，却开始囤积帅哥！小玲一直相信，在末世之中，真正的力量不在于物质的丰富，而在于人心的凝聚。于是，她决定用自己的方式，聚集一群有颜值有才华有个性的帅哥，共同面对末世的挑战。这些帅哥们各有末世美女不囤物资却囤帅哥沙雕了...
夺情
简介关于夺情被迫上了贼船，殷素素心如死灰，让她万万没想到的是，以后的情况还会更糟。自大冷漠的丈夫，阴晴不定的婆婆，更绝的是心狠手辣的大伯竟然还想让她生孩子...
万人嫌坠海那天，疯批大佬哭红眼
在小说万人嫌坠海那天，疯批大佬哭红眼中，稚宁薄瑾屹是故事的主角。稚宁曾过着风平浪静的前二十年，身为富贵之家的宠儿，被霸总哥哥校草弟弟和痞帅未婚夫环绕。然而，当一切被剥夺，她才现自己只是被人利用的恶毒女配，一个替身和挡箭牌。为了生存，她不得不按照剧本行事，成为推动剧情的工具人。最终，当她功成身退后，那些曾对她不屑一顾的人却陷入了疯狂，满世界寻找她的踪影。可惜，失去她的人，将永远失去。...
九五至尊
朕，贞观十一年入宫永徽六年，被立为皇后，宫中呼为二圣弘道元年十二月，废中宗，临朝称制。文有狄仁杰，武有黑齿常之，四海升平，百姓安乐。元老重臣如长孙无忌...