手机浏览器扫描二维码访问
第29章 一顿平平无奇的早餐（第1页）
张磊还是想试一下健腹轮，至少先先熟悉一下动作。
他拿出老婆的瑜伽垫铺好，跪在上面。双手握紧健腹轮的把手，慢慢推出去。
到达极限后再拉回来，尽量不要拱背，这样才能锻炼到腹部，而且不会伤到腰。
因为张磊利用白天的时间，见缝插针地看了不少教学视频，所以很快就掌握了这个动作。
“还行，没有我想象的那么难。”
张磊一次做了七个，停下来休息片刻，回忆一下动作。
“这次做十五个试试。”
张磊第二次尝试，从第十个开始，就有些吃力了。
这个动作并没有完全锻炼腹部，其实胳膊和腿也在用力。
“再来两个，十二、十三。”
这一个再拉回就是第十三个，突然有人拍了一下张磊的翘臀。
“白大软！”
张磊一下松劲了，整个人趴在地上。
“你没摔到吧！”
原来是李梅，关切地将张磊扶起来。
“没事没事，你突然拍我，吓我一跳。”
“恩，你屁股撅得老高，我忍不住就拍了一下。我也明白你为啥喜欢拍我屁股了，肉肉的很有手感。”
“那我也不是白大软啊，我是黑翘硬。”
“哈哈哈哈，说什么呐。你最近一直健身吗，又是跳绳又是做这个的。难怪腹肌有了，那啥也比以前厉害。”
“恩恩……我健身也不是为自己，是为你。”
“那我谢谢你啦。但这会儿已经晚了，赶快洗个澡睡觉吧。被窝里软乎乎暖和和的。”
妻子的温言软语，真是……耽误张磊进步啊。
张磊也确实累了，安慰自己说“明天做也行，正好看看隔一天完成，点数会不会有变化。”
于是张磊就洗洗睡了，今天大家都累了，熄灯后也没有再加班。
次日一早，张磊醒来后，系统来两条消息。
“今日经验任务：当一天保安。”
质子回国，从召唤剑圣盖聂开始
简介关于质子回国，从召唤剑圣盖聂开始穿越异世，质子之身。进一步便是生死难择，退一步更是无尽深渊，退无可退，唯有舍命一博。幸系统加身，无敌召唤，华夏英魂，护我再振华夏雄风，展五千年风采。纵酒长歌，男儿若不仗剑天涯，亦要提三尺长剑，建不世之功。乱世已至，风云骤起，且看嬴荼进王位，击群国，一统天下，开万世运朝。...
磕的cp被我掰直了
阮棠一觉醒过来吃惊的发现自己竟然被人当成了鸭，她明明就是个女人，女人好吗？她怎么也没有想到对方是个钙更奇葩的是她的相亲对象也是个钙，还真是巧了，这两人好像是一对不知不觉，她竟然当起了腐女，磕起了cp可是画风怎么突然就变了呢？一个霸道强势，一个温柔体贴，从cp竟然变成了情敌，天呐，她要怎么选择？...
港综：曹达华在我身边卧底
林子社蹲在街边望着对面的银蛇大厦，他掏出电话摁下号码，喂，刘强。我想拍部电影叫做无间江湖。听起来像烂片？是不是不给银蛇各位书友如果觉得港综曹达华在我身边卧底还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
港岛夜浓
苏缇出身富贵，自小循规蹈矩。见惯了上流社会的虚情假意，某天突然心血来潮，想谈一场平凡的恋爱。于是苏缇斥巨资找网站红娘介绍对象的假消息，在圈子里不胫而走。关系好的，打趣看热闹。关系差的，等着看笑话。后来，交友网站内部员工爆料公司被某港商巨擘注资收购，连夜隐藏了某苏姓女会员的展示资料。外界纷纷猜测，某港商巨擘和苏...
孤星少年：破法创世，神皇传奇
乱世降临，诸神隐匿，人间陷入无尽纷争。在这弱肉强食的时代，少年王鸿，如孤星降世，誓要打破命运的枷锁。他以坚韧不拔之志，踏上修真之路，以无畏之姿，挑战世间法则。引苍穹之力，启厚土之威，融合血脉之力，掌握真武之道，扭转乾坤，主宰命运。他虽身怀大爱，却亦行大魔之事，为救赎世间，不惜戮杀无数。身边美人环绕，他却只钟情于一人，坚守生死不渝的承诺。神龙为伴，异兽相随，他手握神秘玉片，修炼玄奥功法，成为不朽传奇。在乱世中，他屹立不倒，亘古永存，再创神皇辉煌！...
华娱之初代顶流
2oo9年末，陈晶从superJuniorm退团返回华夏，成为国内初代流量，自此华夏进入大流量时代！陈晶顶流不可怕，谁没作品谁尴尬！陈晶走顶流的路，让顶流无处可走！陈晶小学生才做选择题，流量作品xx，我都要！书友群87612179o书荒的朋友可以去看一下本人已经完本328万字的华娱之昊！...