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第63章 训练第一天（第2页）

她先做示范。

所谓带球就是用自己的双脚来控制球的滚动，带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下，练习方法很简单，就是练习，每天带球跑一段距离，可以做出转弯等多种动作，慢慢的就会熟练。

示范之后，福尔溪一个一个的指导她们。

好在这群姑娘，除了晴儿稍微弱些，其他的身体素质都不错，带的动。

晴儿是真正的名门贵女，但这些年跟着老佛爷后面总往五台山跑，身体素质已比一般的名门贵女强太多了；

而紫薇因为要从济南千里迢迢进京寻父，坐了很多车也走了很多路，身体不是一般的闺阁女子可比的，虽然她进宫后受到了容嬷嬷非人的折磨，但无妨，有女主光环在，她恢复的贼拉快；

至于宫女们，平时不是走就是站，所以她们的身体素质就更不用说了，那耐力，杠杠滴。

像如意这样的，还要做杂役呢，比如挑水砍柴之类的。

她们全体的这身体素质，说实话，比正躺着看小说的你都好。

大家在队长的带领下每个人都只练了一会儿，没办法，就一个球。

大概一个时辰后，内务府给福尔溪送来了五个新球，姑娘们忍不住欢呼了起来，福尔溪让她们两个人一组一个球，拿去练“带球过人”

，一个防守，一个进攻，然后交换。

总管大人?松看着尔溪格格跟个大爷似的站在那儿指挥着，再看看那些新球，心情真是复杂极了，他前脚因为这漏网之鱼的蹴鞠才被罚了半年的俸禄，后脚就被尔溪格格拿着皇令要求他再做六个。

哦，其中一个他已经派人送给了阿哥队，剩下的五个按尔溪格格的要求，全送来了格格队。

?松这只老狐狸看着尔溪格格跟个大爷似的在场中那么一通指指点点，他敏锐的感觉到他将会被一波打赏砸晕他的光脑袋了。

此时，他决定，无论哪个人来他这里打探格格队的消息，他都不会多放一个p的，他要悄悄的财，然后惊艳他自己，悄悄地，不能让他夫人现。

不得不说，他?松确实是只老狐狸，也确实赌对了，在五阿哥他们向他打探情况，却被他一通嗯嗯啊啊的糊弄过去之时，就活该他财了。

这第一天的高强度训练下来，身体素质都不错的姑娘们依然累的手指头都不想动一个。

福尔溪解散了队伍，扶着晴儿先去离训练场较近的漱芳斋歇歇脚。

大家才刚坐下呢，几个男人便蜂拥着进了漱芳斋。

就听班杰明边走边说：“冰袋来了，谁需要啊？这些冰袋是从大不列颠国运来的，用小羊皮做的，上面有木塞，不会漏水的，比那个羊肚囊好多了。”

小燕子说道：“我们大家没怎么受伤啊，就是跌倒受了些擦伤，小郑太医也给我们处理好了呀。”

福尔泰一看，还真是，反正妹妹外表看不出来受伤了，晴儿也是。

福尔康看向了紫薇与妹妹，果然是，两人表面上都没有伤。

五阿哥说道：“我们还去了御膳房装满了冰块，但看这个样子，你们好像用不到。”

自然用不到，剧中之所以那么惨，不是被球砸了头，就是用头砸了球，是因为大家都是第一次接触蹴鞠，完全是盲人摸象一般的在踢球，所以大家自然是各种受伤。

而现在换做了她科学的教大家踢球，自然就变成另外的一番光景了。

说实话，今日也就小小、秋天和吉祥摔了一跤之外，其他人连半个跤都没有摔。

福尔溪说道：“谢谢各位的好意，我们球队有队医，以后就不麻烦你们费心了，你们顾好自己吧。”

终于不要看蛙哥与油腻大哥像剧中那般腻腻歪歪的关心那两个伤员了，她的眼睛得救了。