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“马步是所有武学中最为基础的,因此有‘入门先站三年桩’、‘要学打先扎马’的说法。”
与叶问达成口头协议后,马上就开始了对白宇的教学。
叶问还是摆了个二字钳羊马的姿势,对着白宇说道:“这个是我们咏春拳最基础的马步之一,白先生你应该知道。”
说完,叶问腰部一拧,双脚变为前后站立,“这就是变招,转马。”
“我记得形意拳中也有类似的站桩姿势,三体式。”
白宇也随手摆出了个不太标准形意三体式,叶问盯着白宇上下看了看,摇头笑道:“白先生,你只是只得其形,不得其意。”
说着,对着白宇的周身上下,比如脊柱,肩膀,关节处各点了几处。
在叶问手指不断的戳击下,白宇感觉自己身体有种说不出的舒坦感,原本有些僵硬的三体式此时感觉也十分自然,就像本该就这么做的一般。
“现在各个武学的基本功都不是什么不传之秘,我曾与那位张师傅也交谈切磋过,对于形意站桩也略有了解。白先生,你之前的形意三体式中对于它的要领也仅仅符合了一条‘三敏’,剩下的‘三顶、三扣、三圆、三抱、三垂、三曲、三挺’其实都不达标,我现在帮你调整了一下,你现在感觉如何?”
白宇感觉自己的脊柱如同一条大龙一般,随着自己的呼吸仿佛在上下起伏,一呼一吸之间,感觉身体中仿佛有气流涌动一般。
“气功?”
白宇心感惊奇,呼吸不自觉地加快了些。
叶问却厉声打断道:“意念专注,排除杂念,专注于自己的身体和呼吸,立身中正、微收下腭、舌抵上腭、两目平视、含胸拔背、松肩沉肘、两肘贴肋、气沉丹田、掩裆合胯。”
白宇连忙收敛自己有些散的思维,专注自身起来。
两人就这样,一个站桩,一个看桩。
过了片刻,叶问从怀中掏出一块黄铜怀表,打开看了一眼,说道:
“好了,白先生,今天就先到这里吧。”
这时,白宇才收势而立,在站了没多久,他就已经出了一身细汗,虽有有些乏力,却有些意犹未尽,精神也有些亢奋。
就如同他健身热身完的那种感觉一般,感觉浑身有使不完的力气。
叶问看着白宇这样笑道:“白先生,这是身体中气血流动后的正常情况,呼吸调整一下就好了。”
白宇点头,正准备调整一下呼吸时,系统的提示音响起。
“获得武学:形意拳:三体式(基础)
熟练度:5o1oo”
白宇脸上不免一笑,这个结果与他的猜想不谋而合,虽然这也是正常的思路,但真正实现时,还是让他有些欣喜。
“叶师傅,习武之人会有气在体内嘛?”
白宇对叶问问道。
“哦?没想到白先生第一次就找到了气感,不错,习武之人是会有种气在体内游走,不过这种气是我们中医上说的,看不见,摸不着,而从西医上来说,更像是血液的快流动。”
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