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第77章 反常的镜头(第2页)

雷婧不喜欢这样的新鲜和惊吓,“拳击用不上手去跑步吧,手这样叫什么?跑掌?”

少女们纷纷赞同,这时候站雷婧就等于在帮助几分钟后的自己。

tina却一点不受影响,“托桥和推车是锻炼大家耐力的一种方法,第一次训练不用大家做得很辛苦,只要动作规范,度合适绕场一周就行。这也能训练大家的手臂肌肉,和团队合作。”

雷婧嘟囔着,“可拳击又不是团体赛。”

但她说归说还是重新做回刚才的俯卧撑姿势,yaya的手抓住她的脚踝后抬起,将雷婧的小腿和大腿在背后形成九十度直角。

yaya说出训练时才会说的话,“areyouready?”

雷婧有气无力地回答,“……yes。”

yaya突然大喊道,“youarenotready。areyouready?”

雷婧被yaya背后的音量吓了一跳,她也喊道,“yes!”

yaya又一声道,“Run!”

雷婧应该只是绕了一圈,只是这个姿势的充血和难看程度让她脸颊通红好像绕了很多圈,她用手代替脚快前进。每个人都要来一圈,那她只要绕完一圈就能结束。

谁能到想到雷婧再次回到原地时tina并不满意,她指着雷婧的后背道,“在整个过程中我们的身体得保持平衡,度要保持均匀,不能因为一条腿被抬起就失去平衡。在拳击实战中也会生很多情况,比如你的左肩被打中,你疼痛难忍,这个时候你能像一边歪吗?不能,我们不能露出破绽,不能把机会让给对手。”

雷婧道,“你之前怎么没说……”

“我之前没说你的俯卧撑也是非常标准,只是因为一条腿被抬起,为什么就会歪了。再来一次。”

“还来?”

这回yaya没有给足够的准备时间,她拍拍雷婧的脚踝示意,雷婧深吸一口气,她得做好,做好了就不会有第三圈了吧。

雷婧手掌有些麻,但这是因为手掌从来没有支撑过这么多重量,她的手臂在训练里结实,乳酸也早在训练里不突出,雷婧的胳膊并没有多大感觉。

她的小腿被推,从九十度变成四十五度,她在紧张中调整,只一会儿便腰背在一条线上,腰背末端是被竖起的九十度小腿。她平稳又快地向前。

此刻的她好像真的不是个人,而是一辆装了马达的推车。

在半圈之后,便不是yaya引导雷婧跑,而是雷婧在引导yaya。在快移动的同时,雷婧也没有破坏托桥的姿势。少女们围着看得入神,白婷婷带头拍手给出掌声。

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