手机浏览器扫描二维码访问
又不是需要技术含量的杂技,不过就是做多做少的问题,能做出一个就能做出两个,能做两个就能做二十个,小学的体育课就已经涉及了俯卧撑的训练,怎么可能会做不出来。
“我感受下你的肌肉,撑好。”
柳凌荫单膝跪到了宓茶身边,她一手覆在宓茶的胳膊上,一手去碰宓茶的腰腹,直觉问题还是出在了发力点的问题之上。
很快,她明白了问题所在——宓茶的力量太弱太弱了。
俯卧的姿势让宓茶肚子上的肉肉更加往下坠,小肚腩摸起来柔软可爱,但这个触感对于柳凌荫而言十分陌生,她上手时愣了愣,第一次清晰地意识到:原来女高中生也会有赘肉。
和宓茶摸她腹肌时的感受一样,这同样是柳凌荫这辈子都不曾拥有过的东西。
宓茶脸颊泛红,一骨碌坐了起来捂住了肚子,躲开了柳凌荫的手掌,不想暴露自己多余的肉肉。
“之前嘉嘉一直帮我做全身性的有氧训练,帮我加强心肺,这种单独部位的特训还没有过。”
她不好意思地解释道,紧接着马上开口,“我会努力尝试的,凌荫你先管自己的训练吧,我一会儿练会了再叫你。”
柳凌荫站了起来,无奈地叹了口气。
真是的,怎么会有十七岁的少女连自己的身材都不重视。
宓茶的体质差得超乎她的想象,看来今后的训练单得重新调整。
“那俯卧撑就算了,今天再怎么逼你你也做不起来,先从仰卧起坐、俄罗斯转体这种轻松地开始练吧。”
她叹了口气,啧了一声,“你还真是个幼儿园宝宝,换成别人,我才不会那么有耐心。”
宓茶最近和柳凌荫熟悉了一些,有些话也敢放肆出口,她鼓起了脸颊,“凌荫,你以前还经常喊我宝贝。”
现在说起话来一点儿都不客气。
柳凌荫理所当然地点头,“以前懒得去记你的名字。”
她顿了顿,美眸横了宓茶一眼,“你想我叫你宝贝?”
“啊,你是没有记住我的名字才叫我宝贝的吗?”
宓茶诧异地睁眸,她的名字一点儿都不难记才对。
“那么多同学,我哪有空一个个把名字记过去,那些不熟悉的女生统一叫宝贝就行了。别光说话,快躺下,我帮你按住,30个仰卧起坐,快点,严煦还在等我们回去讲错题。”
柳凌荫拍了拍她的小腿,自己坐到了宓茶脚背上。
宓茶哦了一声,按照柳凌荫的拍子,抱着头开始仰卧。
虽然之前也觉得柳凌荫喊的“宝贝”
二字过于甜腻,听起来太不踏实,但今天听到了柳凌荫亲口承认,这或许是因为柳凌荫真真正正地认可了她、不再把她当外人,宓茶如此思索着。
仰卧的过程中,她第一次发现,柳凌荫那张脸去除了刻意的假笑后,即使上着淡妆,也能漏出几分认真清爽的少女感。
简介关于大佬她摆烂失败重生成小傻子,但耐不住这傻子是个被全家宠着的。沉稳睿智的姥爷温柔和蔼的姥姥脾气火爆善良的舅妈从小被国家现秘密培养的双生表哥把自己从小当宝宝照顾的表妹且看长大后的俩姐妹一起携手走不一样的人生...
简介关于九剑定乾坤别名护花校草少年常逸飞高考结束后,与好友一同去终南山游玩,生意外,坠崖获得奇缘,进入修真者遗留修炼洞府,喝天地灵乳,得先天神功,后又奇遇连连,得到乾坤九剑剑法,修炼有成!学霸无敌,校花芳心暗许!打造商业帝国,携带家人,朋友飞升天界!再战诸天万界!...
简介关于科学家和机器人穿越修真之旅(玄幻高科技机器人空间契约兽无cp一位现代物理学家化学家因意外,和自己的机器人穿越到修真世界,为了找寻回到现代的方法,开始修炼法术,研究炼丹炼器阵法和符篆,探索修真世界的各种秘境和未知之地,在修真界独领风骚,创造一代神话传说。南宫墨墨,你的空间怎么来的?算是拜师礼吧南宫墨墨,你的契约兽怎么契约的?说了你可能不信,都是他们强制契约的,我根本没准备契约。那你的炼丹术呢?那不就是化学灵力吗?简直是我的拿手绝活。那炼器和符篆呢?这个你要问小一,有个全能机器人不要太美~那阵法呢?作为一名探索研究世界的组成和运行规律的物理学家,你觉得呢?抱歉,当我没说。那你的修为怎么提升那么快?嗯,能说是天赋吗?再见!...
None...
天降大升级系统,王飞的生活开始惊天逆转!装X的人生,何需向旁人解释。年轻人,我装可以,你装那就危险了,因为我有系统,而你却什么都没有。...
九州当铺是个专门处理灵异事件的神秘组织,作为当铺的死当,白敛生下来没多久就被父亲封印了天生的重瞳,换了三条小黄鱼,而他的封印在其二十四岁后将自动解封,在他听从师命加入一个叫民俗事务调查研究院的国家机构期间,他和女鬼交上了朋友,也和阴差拉上了关系,称兄道弟,喂过院长会流泪的牛,养过副院长家会预言的鹦鹉,撸过诡异莫测的九州当铺...