手机浏览器扫描二维码访问
第22章 Chapter 22双更合一（第2页）
末了，他对准姜好的痛脚补充说“三个月后，如果你不能瘦一圈上直播，我给你退钱。”
私教话都说到了这个份上，姜好只能英勇就义地说“好”
阿诺拍拍她的肩，语重心长道“别怕，你现阶段最终要的是减脂，多跑跑步。你直播的时候运动量大，我会适当减轻训练。”
姜好点头就想溜“好，谢谢阿诺老师，今天就这样吧”
“等等”
男人却叫住她，看着有些欲言又止。
姜好“怎么了”
“姜姜，”
却听男人忽然换了亲切的称呼，板着一张脸说，“可以麻烦你帮一个忙吗”
姜好疑惑看他“什么忙啊”
私教略不好意思地笑了笑，声音也带上恳求“可以请你帮忙宣传下我们健身房吗”
姜好一顿，露出灿烂的笑容。
她笑眯眯靠近私教，阿诺还以为她是要答应了。
岂料，姜好站立在他身旁，含着笑斩钉截铁拒绝“不行哦，等我先瘦下来再说吧”
话毕，转身潇洒离开，被私教折磨到哭的她竟有些大仇得报的快感。
潇洒的姜好回到家后立刻偃旗息鼓，连卧室的几步都不想再走，直直地栽倒在沙上。
她整整葛优瘫了一个小时，才点开外卖一看健身餐，接过现全是寡淡的草，哦不，菜叶子。
私教叮嘱她晚上喝点脱脂牛奶，再饿可以吃点低卡水果和鸡蛋清，如果实在饿，也可以清水煮红薯解馋。
但她想想，与其吃那些清汤寡水的东西，那还不如饿着早点睡。
为了杀时间，姜好瘫一会儿后，爬上微博更了条动态
“姜咸鱼问比老板更可怕的人是谁
答健身教练。
分享单曲卡路里xx音乐”
其后还附上了“萌萌站起来”
的表情包。
不多时，粉丝们便闻风而来
你的文字为什么有声音
妈妈说做就做，是个狠人
想起了我健身的惨痛经历，第一节课就被虐哭
哭了，中国锦鲤都比我努力系列qaq
所以列计划真的有用我这就列去
自从姜好上次布了详细计划后，不少粉丝就表示，要跟着锦鲤一起做计划并行动起来努力改变。尤其是在她仪式感满满地公布123斤真实体重的照片后，前来关注她减肥动向的网友便越多了起来，大家纷纷留言说要从锦鲤这里找动力，而也是因此，姜好才决定时不时到微博打卡播报自己的最新情况。
看着如潮涌来的评论们，愁苦整个下午的姜好终于露出了笑容。
她的目标原本就是变得更好，找回失去粉丝们的赞同，网友们现在的夸赞便犹如一剂强心针，给予了更多她坚持的信心。
心下感动，姜好难得地在评论区一一回复起留言，粉丝们见状也愈热情。
她与网友们互相勉励，仿佛与众多朋友聊天谈心，这饥饿的漫漫的长夜好像也不再那么难熬。
翌日，姜好才终于体会到什么叫刀尖上行走。
某科学的少年
自由只是种幻想它不存在于世界任何一个角落某归宅部部长不讲规矩随心所欲于是成了别人眼里的何必在意只要自己开心就好各位书友要是觉得某科学的少年还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
转世上神三岁半，读心救全家
简介关于转世上神三岁半，读心救全家苏冉冉为救师傅，灰飞烟灭。临死之时，师傅对她许下承诺，一定会将她复活。苏冉冉万万没想到，自己是复活了，却穿到一个倒霉蛋的身体，一睁眼差点被毒死。不仅如此，全家命运皆是不得善终。无奈她只好亲自告诉他们真相。苏冉冉拍着胸脯向家人们保证，只要有她在，一切问题迎刃而解，谁让她是高高在上的上神呢！且看苏冉冉如何扮猪吃老虎，搅得人间鸡飞狗跳。...
快穿之炮灰自救系统
每个世界总有那么一个炮灰，她们无恶不作，兢兢业业使出各种手段阻挠主角的进步，然而最终的结果都是被主角踩在脚下，成为主角的经验包。而余聆，就绑定了一个炮灰自救系统，穿越到每个世界里，抱住主角的大腿，完...
洪荒：当老好人觉醒缺德系统
简介关于洪荒当老好人觉醒缺德系统现代老好人穿成洪荒老好人，又绑定了缺德系统，一番好意的收集愤怒值...
国家惊了，灵气刚复苏你成圣了？
简介关于国家惊了，灵气刚复苏你成圣了？方奕穿越而来，刚刚被校花女友分手，本以为是个都市恋爱开局，没想到系统提醒他，灵气复苏即将在一年之后开始，天地大变，世界末日。有系统我怕个锤子。灵气复苏，武道先行。方奕凝望着犹如深渊一般的黑夜都市，刀尖涌出炽烈的火焰。灵气复苏尚未完全开启，可惜我已武道通神。一年之后，灵气复苏开启，整个世界始料未及！天地大变，万物进化，凶兽开始无尽变异，自然灾害疯狂降临，对人类社会造成毁灭性的冲击，人们意识到力量的重要性！而此时，华夏高层震惊。等等！有一道身影出现在天南海面，一席黑袍，手持犹如太阳一般的长刀，一刀蒸海洋，斩杀s级变异蛟龙！初步检测异能等级sss级！...
救命！禁欲清冷师兄竟是堕魔反派
简介关于救命！禁欲清冷师兄竟是堕魔反派白巧是天合宗大师姐，天赋异鼎，丹符两修，却被穿书来的小师妹（正文已下线）抢去风头捡来的未婚夫出轨，白巧愁找不到夫君某人直球碾她脸上你是看不到我吗？我不能做你男人？白巧清醒，踹开前未婚夫，脱离原宗门，转身加入敌对大宗！然不曾想，某只黑狐狸对她觊觎已久迷惑她大哥榜一位置让给你，妹夫位置给我坐诱惑她小弟想学这招？叫姐夫，包教包会以德服人她爹岳父，今晚杀谁？—直到某天，她才明白这是一本书穿书女说你身边的人就是反派！明白反派含义的白巧心头一惊这时一把冰剑从身后抵上她的脖子，男人狭长的丹凤眼里缱绻掌控欲，将嘴唇贴近她的耳边，轻笑呢喃，巧巧你该不会想逃吧？其实阴鸷少年心中有个秘密，无人可知很久以前有个流浪街头的小奴隶，他没有名字不相信任何人直到一把伞倾斜为他遮雨，他见到了生命中第一束光小乞丐，要不要跟我回家？...