手机浏览器扫描二维码访问
6 拳出如牛（第1页）
天色渐亮。
入冬后，白天的时间短了许多。
林哲羽已经站了将近一个时辰，脸色红，气息微喘，看起来尚有余力。
“可以了。”
梁松说道，让他过来喝口茶。
林哲羽直起身，甩了甩略微酸的双腿和手臂，脸上露出兴奋的笑容。
成了。
他终于能够练武了。
“基础那么差，一个月内能锻炼到这种程度，毅力和悟性都不错。”
梁松评价道，对林哲羽还算满意。
他喝了口茶，继续道“先给你讲讲何为武道吧。”
林哲羽安静地坐着，听得极为认真。
“所谓武道，外练筋骨皮，内练一口气。”
“想要练好武功，先需要打熬皮肉筋膜。”
“通过打熬皮肉筋膜，使得肌肉结实饱满，筋肉强健有力，筋膜伸缩强劲，爆力量凶猛，抗击打能力强，这是武道的练肉期。”
“练好皮膜筋肉后，继而深入锻骨。”
“锻骨由外而内，淬炼浑身骨骼，让骨骼越坚硬强健，洞穿力强，能够承受更强大的力量爆。”
“骨骼练至大成，能炼骨如铁，坚硬无比”
“锻骨对你来说有点难度，没有经历过小时候的筋骨打熬，想要达到练骨如铁很难很难。”
“上面所说是外练筋骨皮，接下来说说内练一口气。”
“这里所说的气是指呼吸吐纳，经过筋骨皮的打熬后，对于身体的掌控进一步提升，能够开始修炼特殊的呼吸吐纳术。”
“通过特殊的呼吸吐纳术，能够使得五脏內腑淬炼变强，呼吸悠远绵长，体力爆力、耐力达到极为恐怖的层次，这是炼脏。”
“武道前三境，练肉、锻骨、炼脏。”
“对于你现在来说，知道武道前三境就差不多了，后面的境界离你还很远，就先不告诉你了，免得你好高骛远。”
梁松淡淡道。
他站起身，脱下披着的外衣，露出里头的背心和流畅的肌肉线条。
林哲羽见状，连忙起身跟上。
“内城不宜动刀兵，就教你蛮牛拳吧。”
“这是一门流传极广的功法，适合你这种半路练武的。拳法威力不错，但易学难精。”
“练到高深之处，内强外壮，骨骼坚硬，能够达到炼脏境圆满。”
“蛮牛拳一共八招基础拳法，128招变招，我打一遍，你先熟悉下。”
梁松摆开架势说道。
林哲羽现，梁松认真起来后，跛脚跟没事人一样。
“蛮牛拳蛮牛拳，这是一门脱胎于蛮牛的拳法。”
“拳法中的精髓奥义是蛮字，锻炼时，要将自己想象成一头蛮牛，出拳要一往无前，无所畏惧。”
假千金拿了强国剧本
又名祖国在召唤。华锋语是公认的国宝女科学家，科研成果斐然仰慕者无数，于3oo5年寿终正寝。 没想到，却穿到了2oo5年一个假千金身上，她果断选择离开豪门，回到乡下继续读书。 一路逆袭当学神，进入最...
官一场小说妇联主任和妇联副主任
拒绝了市就业办主任的女儿求爱，赵晨就被一纸状令，分配到了大窑乡来，还是被分配进了妇联。草根进入官场一路的升迁，有着机缘的巧合，也有着实实在在的政绩，更有着官场那无处不在的权谋之道，从青涩到成熟，从草根到顶峰，官场之门为他而开...
美食供应商
简介关于美食供应商在遥远的东方，存在着一个数次拒绝了米其林三星评价的奇怪小店。那里价格昂贵，一碗配汤蛋炒饭288RmB，哦忘了还有一碟泡菜，但就算是这样也有很多人排队等候。那里不接受预定，只接受本人现场排队，无数人开着专机专程排队，当然并不提供停机位或停车位。那里服务恶劣，竟然让顾客自己端菜收拾碗筷，对了还要擦桌子，哦！上帝这老板简直疯了。米其林美食杂志...
我老婆是重生大BOSS
吴穷意外身亡，醒来却发现自己穿越到了武侠游戏武林之中，成了一个即将冻死的小乞丐。游戏中第四个资料片的最终BOSS，未来祸乱天下的魔门门主，要做他的红颜知己。游戏中第五个资料片的最终BOSS，还未成长起来的正道魁首，想要为他披上嫁衣。看着眼前相爱相杀的两个绝世女子，吴穷一脸绝望地看向身边女扮男装的腹黑少女。少女折扇遮脸，语笑嫣然。她是游戏最后一个资料片的终极大BOSS，未来一统天下的绝世女帝PS简单来说，这是一个穿越者与几个重生大BOSS之间一边相爱相杀，一边四处搞事的轻松有趣的故事，大概...
鸿蒙逐道
九大本源，毁灭始者，无敌法宝，灿烂法术，一切都因为世界的毁灭与重生而与秦啸紧紧相连。 世界有多大，欲望就多大。 人心欲望厉害？ 还是世界规则力量？ ...
猫真人
全频电磁干扰锁死了信息时代，科技停滞社会裹步不前，仙道若隐若现，旧日的阴影从未远离。向左是科技，向右则是超凡，沈渔来到了这个时代，他将谱写自己的传奇。顺为人，逆为猫，一人一猫要成仙。读者群325834802...
