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第11章 川味火爆兔（第2页）

-兔肉（500克）

-美人椒（适量）

-青花椒（适量）

-大蒜（适量）

-泡姜、泡辣椒（适量）

-豆瓣酱（适量）

-料酒、盐、鸡精（适量）

**步骤：**

1。**处理兔肉：**兔肉切块，用料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟。

2。**准备配料：**美人椒切段，泡姜、泡辣椒切碎，大蒜切末。

3。**炒制底料：**热锅加油，放入青花椒、泡姜、泡辣椒、大蒜，炒香后加入豆瓣酱炒出红油。

4。**炒兔肉：**加入兔肉翻炒至变色。

5。**焖煮：**加入适量清水或高汤，盖上锅盖焖煮10分钟。

6。**调味：**加入盐、鸡精调味，大火收汁至汤汁浓稠即可。

###小贴士

-兔肉过油时油温不宜过高，以免肉质变老。

-调味时可以根据个人口味调整辣椒和花椒的用量。

-焖煮时间不宜过长，以免影响兔肉的口感。

这些做法各有特色，可以根据个人喜好选择尝试。希望你能做出美味的火爆兔！

##自贡鲜锅兔的独特魅力与川渝火爆兔的美食传奇

##一、引子

四川盆地，群山环绕，河流纵横，自古以来便是物产丰饶之地。这里的人们勤劳聪慧，在漫长的历史长河中，创造出了无数令人垂涎欲滴的美食。

川菜，作为中国八大菜系之一，以其“一菜一格，百菜百味”

的独特魅力征服了无数食客的味蕾。而兔肉，作为川菜中常见的一种食材，因其肉质鲜嫩、低脂肪、高蛋白，深受大众喜爱。

自贡、成都、重庆，这三座川渝地区的代表性城市，在兔肉菜肴的烹饪上各具特色，形成了各自独特的美食名片。

**自贡鲜锅兔**，以其鲜香麻辣、嫩滑爽口而闻名，完美诠释了自贡盐帮菜的精髓；**成都火爆兔**，则以其麻辣鲜香、口感丰富，体现了成都这座休闲之都的包容与创新；而**重庆火爆兔**，则以其火辣奔放、酣畅淋漓，展现了重庆人豪爽耿直的性格。

今天，就让我们走进这三座城市，探寻鲜锅兔与火爆兔的美味奥秘，聆听它们背后的故事。

##二、自贡鲜锅兔：盐都的鲜香传奇

###（一）盐都的馈赠

自贡，这座位于四川南部的城市，因盐而兴，因盐而盛。

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早在东汉时期，自贡便开始了井盐开采。到了清朝，自贡盐业达到鼎盛，成为“富庶甲于蜀中”

的“川省精华之地”

。

盐业的繁荣，带动了自贡经济的发展，也促进了当地饮食文化的繁荣。自贡人喜食麻辣，这与当地气候潮湿、多山的环境密不可分，而盐业的发达，更是为自贡人调制麻辣口味提供了丰富的调料。

在自贡，兔肉是人们餐桌上常见的食材之一。相传，兔肉菜肴的兴起，与自贡的盐业生产有着密切的关系。

在自贡盐业鼎盛时期，盐工们每天在井架下挥汗如雨，体能消耗极大。为了补充体力，他们常常将捕获的野兔宰杀，加入盐、辣椒、花椒等调料烹制，以麻辣鲜香的口感刺激味蕾，驱散疲劳。

久而久之，这种简单粗暴的烹饪方式，逐渐演变为独具特色的自贡盐帮菜，而鲜锅兔，则是其中的代表之作。