三藏小说

手机浏览器扫描二维码访问

第47頁(第1页)

果然肩跟手臂好發力了很多!

「這樣就可以了,再向上舉。手臂保持原來的動作,別伸得筆直,槓鈴別貼胸。」

沒有半句廢話,每一句都在點子上,而且每一個指令都很清晰。

「嗯。」

江明澈集中精神,又做了一組臥推。

「好,保持。繼續。呼吸別亂。」

江明澈做著臥推,6衡始終站在他的前方,替他盯著動作。

如果江明澈的動作稍微有點不規範,他會出聲提醒,再彎腰替他調整動作。

江明澈這才發現,特麼原來動作到位跟沒到位,差距能有這麼大!

被6衡指導糾正之後,他現在臥推坐起來輕鬆不少。

「動作差不多都對了,先休息一下。」

江明澈的體能也差不多到極限。

他緩緩吐出一口氣,將槓鈴舉高,準備放回在器械上。

手臂忽然脫力。

「6衡!」

江明澈慌張地喊了一聲,下意識地叫了6衡的名字。

手上力道一輕。

江明澈仰起臉,槓鈴被一雙穩穩地握住。

從他的角度,剛好能夠看見6衡稜角分明的下巴,以及堅毅的眼神,以及握著槓鈴時,雙臂繃緊的肌肉線條。

江明澈吞咽了一把口水。

靠!

忽然覺得6衡這傢伙有點帥是怎麼回事?

「砰砰——」

「砰砰——」

心跳快得幾乎要蹦出喉嚨。

抹去從臉頰滑落至下巴的汗,江明澈一隻手撐在坐臥器上,他撐著坐起身,一陣後怕:「剛才嚇死我了。」

6衡放回槓鈴,低頭垂下眼瞼:「有沒有事?」

他是及時握住了槓鈴,但是他並不能確保江明澈在手臂脫力前,有沒有肌肉拉傷。

「沒事,沒事。幸好你反應快。」

心跳還是快得要命。

不知道是嚇的,還是運動後流失太多水分,喉嚨幹得厲害。

江明澈舔了下唇,雙腿敞開坐在坐臥器的墊子上,彎腰去拿放在地上的水。T恤的下擺往上滑,露出一截勁瘦的腰身。

「給我喝一口——」

江明澈才能開瓶蓋,手裡的礦泉水就被強制性「徵用」。

江明澈看了眼自己空空如也的手,足足愣了好幾秒:「我靠,你自己的水呢?」

這麼快就全喝完了?

6衡仰起臉,喝了好幾口水。

清列的礦泉水入喉,緩解了乾燥的唇舌。

6衡隨手揩去唇邊的水漬,「落在跑步機那邊了。」

热门小说推荐
重生1997

重生1997

林妍事业有成,心里却有个洞,里面盛满了遗憾。重回1997,那些遗憾还没生,她珍视的人还都健在,她有大把的时光去做自己的事儿然后,她活成了自己最好的模样。过个暑假,韩慕阳就多了个救命恩人,她很可...

商海浮沉录

商海浮沉录

本以为春风得意,不料却是别人手中的筹码,在人生这盘大棋中,只有真正的高手才能纵横开阖,因势利导,成为最后的赢家。且看主人公高原如何从小人物登上事业巅峰。...

大佬追妻不择手段

大佬追妻不择手段

请问唐小姐,你是如何追到霆爷的?捡来的。唐小姐高冷道。是我追的她。一旁的霆爷霸道的揽住了未婚妻的裸露在外的肩膀,回去他得和她的服装师好好的聊聊。那请问霆爷,你是怎么追到唐小姐的?对于这两个大佬,整个京都的人都在好奇。也没怎么追,就是她说往东我不会说往西,她说地球是方的我不会说是圆的众人蒙,这还是他们认识的京都第一大佬吗?当然还有宠她宠她宠她大佬追妻不择手段...

我在末世做酒店管理

我在末世做酒店管理

什么没人疼,没人爱,我的宿主我来疼quotquot没有人可以欺负她,我往后会一直守护她姜老板是我们的希望,我们永远相信她喵!喵喵喵...

我本无意却是踏破虚空

我本无意却是踏破虚空

简介关于我本无意却是踏破虚空原本以为的意外却是牵扯出了族群的大战,猪角抽丝剥茧最后揭开了神秘面纱九州。书内人族修为大致晋升炼气初期炼气中期炼气后期结丹初期结丹中期结丹后期元婴初期元婴中期元婴后期分神初期分神中期分神后期飞升初期飞升中期飞升后期妖族和人族叫法不一样阶段差不多魂族则有了些许的不一样聚魂魂体魂骨魂魄铸身魂灭...

绝世血尊

绝世血尊

夏江为救一群小孩而亡,灵魂穿越,却生受万古诅咒缠身,挣扎中意外唤醒诅咒源头一丝意念,获强大功法这里是一个残破的世界,世间万物都支离破碎,无数代人为追求不朽...

每日热搜小说推荐