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第64章 月黑风高学跳远（第2页）
“预备，跑！”
程峰喊出了起跑的命令，洛珊如离弦之箭一般冲出了跑道，在起跳板上点地而起，凌空跃下，稳稳地落在了沙池里。
“嗯！很棒！”
程峰走了过去，“比前面那次远多了！”
洛珊坐在沙池里，回过头看自己与起跳板之间的距离，惊喜地叫道:“真的诶！远了好多！”
“嗯，再练几次，就可以出师了。”
程峰笑道。
“好嘞！”
洛珊兴奋地爬了起来，便再次往助跑预备线走去，不料却见郭允从预备线后冲了过来。
洛珊赶紧往旁边一闪，只见郭允的右脚在起跳板上一蹬，便凌空飞起，最后稳稳地落在了接近沙池另一端的地方。
“我去！你这也太远了吧！”
洛珊惊叹道。
“这是你的目标。”
郭允从沙池里站了起来，拍了拍手，抖落着沾在掌心的沙子。
“我？”
洛珊指了指自己，“就我这短腿，怎么可能？”
“你多试几次没准就到了呢！”
郭允站在了一边，笑着看她。
“我……”
洛珊有些心虚。
“啊呀，别磨叽啦，抓紧时间吧。”
郭允催促道。
“哦好。”
洛珊迟疑了一下，快步走向起跑线。
“预备跑！”
“嗯，又远了一点。下一次起跳的时候注意下节奏会更好。”
“预备跑！”
“很棒！就这样的节奏，下次蹬起来的时候注意另一只脚要收得更快一些。”
“预备跑！”
“perfe！”
“预备跑！”
……
在程峰一次又一次不厌其烦的口令声中，洛珊一次又一次地起跑、起跳和落地，郭允和牛涛则一次又一次地就洛珊在这些过程中出现的问题，帮助洛珊进一步调整节奏，提高效率。
“啊呀，累死我了。”
跳了若干次以后的洛珊体力渐渐不支，干脆坐在了沙池里不起来。
“累了？”
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