手机浏览器扫描二维码访问
第23章 全面提升（第1页）
晚上七八点，正是健身房的高峰期。
力刻健身，那些酷爱锻炼的运动男女们，此时都在挥汗如雨。
自由器械区。
一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上，魏霖以双手握杆，在刚刚出杆的那一刻，眼中陡然迸射出了精芒。
“好轻！”
第一次的空杆卧推，他起了几个就被压了胸。
一轮生命进阶过后，第二次空杆卧推，他推到了12个。
第二轮生命进阶结束，他再次推起空杆时，居然感觉到了前所未有的轻松。
“加片吧。”
12个标准卧推完成后，魏霖气定神闲地坐起来，指了指两侧的杠铃片，臭屁地吩咐道：“一边给我加10公斤。”
小教练面露迟疑，为难地说：“魏总，一次不能加太多的，尤其你刚接触力训不久。”
“没事，我起不来你可以给我带。”
魏霖活动着肩胛骨，又喝了一口水，道：“加吧，我心里有数。”
“好吧。”
拗不过他的小教练，捡起10公斤的杠铃片一边加了一片，紧张地站在他身后，轻轻吸了一口气：“我全程给你辅助！”
“专业！”
魏霖夸赞一句，顺势躺了下来。
40公斤的杠铃，出杆时就非常顺畅，推起第一个时也毫不费力。
“小贺教练，你不用给我带太多的。”
仰着头的魏霖，见小教练一脸不安的模样，任由杠铃杆压在胸口说：“我应该能自己起两三个的。”
“我没带啊！”
小教练很委屈。
作为一名专业且认真的教练，只有在杠铃杆明显回落时，她才会适当地给予自己的力量，以免会员不慎砸胸。
可在刚刚，她托着杠铃杆的手，压根没觉察到杆子有垂落的趋势。
她不仅感到委屈，还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她，才会在前几日被空杆压胸。
40公斤都能轻松起来，怎会被空杆压？
“真没带？”
魏霖有点不信。
“我松手了，完全不碰杆子，你自己试试。”
小教练赌气似的，索性将扶着杠铃杆的两手放开，道：“你来自己起一个。”
“好！”
魏霖憋了一口气，开始发力推动。
标准的10次触胸卧推，他一鼓作气地成功完成，最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。
“操！爽啊！”
站起来的魏霖，兴奋地爆了一句粗口，还装逼地挺起了胸，搞的自己一副力量很大很牛逼的样子。
“妈的，40公斤的卧推，弄的像是高手一样。”
旁边一名大肌肉猛男，看了看自己120公斤的杠铃杆，再看看魏霖的40公斤，一脸的鄙夷不屑。
“魏总，你究竟能推多少？”
我是星主
秦正凡无意中救了一位老人，却没想到他是镇守他们星球的修灵者，是已经不过问天凤星世俗之事数百年之久的最高掌权者。只因天凤星灵气稀薄浑浊，传送门又毁坏，老人只能老死天凤星，无法返回宗门所在的遥远星球。秦正凡继承了老人的衣钵。就这样一个即将毕业，走上大学老师岗位的博士生，成了一名早已经被时代遗忘了五百年的星球最高长官，过起了低调的都市装逼生活。本书群号776809636...
医学博士穿越之调教太子成妻管严
穿越不圣母空间男女身心纯洁医术灵泉水女战地医生在执行任务时被同事背刺，本以为只是简单的穿越，没想到却身怀使命？三岁识文断字，六岁上山拜师学艺，学成归来，却惨遭杀害。母亲重男轻女，父亲冷漠，姨娘的逼迫，庶妹的欺辱，她该如何反抗。她回来之时已于太子订下婚约，优秀的人从来不做选择。婚前反派女齐明玉，太子是我的，你休想染指他。我就是牵手了，我还亲了，我还调戏他了，你能奈我何。南琪琪霸道嚣张的八王爷庶女，眼高于顶，时不时挑衅，那就搬空府里，现八王爷的秘事。什么？我是英格丽国的圣女？我还白得了一个国家的使用权？真是爽到没边了。太子在前线有危险，我立刻驾着空间去救援，亲自上阵收拢了军心，打败了西国，走上了高位。母亲彻底不爱了，要疯。太子来撑腰，搬进公主府，与太子甜甜蜜蜜，粘人精从此成为了太子专用名词。婚后迫于太子整日的折腾，踹上了娃，哄孩子是他，熬夜是他。北国刺杀？研制炸药，炸翻北国，搬空国库，样样行。在登基后，更是独宠一个人，生了一群崽，个个有能力，把国土扩充到了海外，自立为王。...
让你看守皇陵，没让你成绝世剑仙
作品简介免费提供作者风尘又仆仆的经典小说让你看守皇陵，没让你成绝世剑仙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说穿越到仙魔横行的世界，秦枫却成了被废太子，只能去看守皇陵，潦草此生。却不曾想意外得到签到系统，只要在不同的地方签到，就会获得各种奖励。叮！主人在皇陵签到，获得太古混沌剑体！叮！主人在丹殿签到，获得骨灵冷火！叮！主人在藏书阁签到，获得长生经！如此这般，秦枫签到多年。直到有一日，外族入侵，皇朝面临灭顶之灾。一道剑鸣，忽然从皇陵传出。举世皆惊！...
克苏鲁世界：我在那开诊所的日子
简介关于克苏鲁世界我在那开诊所的日子（本书慢热，且为粉丝向作品，作者文笔一般。）↑以上为叠甲。林科作为一只普通的僵尸被召唤而来。他继承了老前辈的诊所，兢兢业业，总是对患者充满了热情。他的身边有只小章鱼，天天住在他的影子里。但是有些患者不知道为什么，对他的态度越来越尊敬，对他取了各种称号拉莱耶之主那位大人当某一天他摆脱了神明的愚弄，他开始触及真相。世界原来是这样子的吗？...
地府小职员
科技在发展。时代在改变。眼瞅着凡间越来越发达，一直按照古板方式运行的地府终于也坐不住了，高层们纷纷在凡间设立办事处，与凡间接轨，从此地府也走进了现代化。这一天，地府在中海市的办事处来了个面试的大...
锦衣春秋
安忍不动如大地，静虑深密如秘藏地藏卷轴突现世间，黄金凤凰再临天地，南北争雄，密云重重。深宫诡虞，疆场喋血。以天地为棋盘，众生为弈子，英雄豪杰，风月美人，演一出旷世棋局...