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第十二章 自我改变与新的开始（第1页）

陆晟枫拖着疲惫的身躯回到家，雨水湿透了他的衣衫，让他感到阵阵寒意。

他迅速换下了淋湿的衣服，走进了浴室，打开热水，让温暖的水流冲刷着自己的身体。

热水洒在身上，带来一丝慰藉，但他的心中依然被烦恼所占据。

在冲完澡后，陆晟枫穿着宽松舒适的睡衣来到客厅，一屁股坐在了沙发上拿起了电视遥控器打开了电视。

电视里正在播放着搞笑的娱乐节目，主持人夸张的表情和幽默的话语本应让人捧腹大笑，但陆晟枫却无法投入其中。

他的思绪不断地飘向那个让他困惑的案件，以及自己在警局的遭遇。

他的目光不自觉地落在了有些凌乱的房间，就如同他此刻的心境一般杂乱无章。

他回想起赵琳琳和张晨亮的话，他们的关心和建议在他的脑海中回荡。

他知道，自己不能再这样颓废下去了，他应该振作起来，不能再让关心他的人担心。

陆晟枫深吸一口气，然后慢慢地呼出。

他决定就从整理家务开始，做出改变。

他站起身来，开始动手整理杂乱的房间。

他先把散落在沙发上的书籍和杂志整理好，放在书架上。

然后，他把茶几上的杂物清理干净，把垃圾扔进垃圾桶。

接着，他拿起扫帚和拖把，开始打扫地面。

在整理的过程中，陆晟枫不断地回想着朋友们的劝告。

赵琳琳的关心和鼓励，让他感到温暖。

张晨亮的玩笑和安慰，让他的心情轻松了一些。

他知道，自己不是一个人在面对这些问题，他有朋友们的支持和关心。

陆晟枫仔细地整理着房间的每一个角落，把衣服叠好放进衣柜，把鞋子摆放整齐。

他用心地打扫着房间，仿佛也在打扫自己的心灵。

随着房间变得整洁干净，他的心情也逐渐好转了起来。

收拾完房间后，陆晟枫的心情确实好转了许多。

他看着整洁的房间，心中充满了成就感。

他知道，自己做出了正确的决定，不能再让自己陷入消极的情绪中。

然而，由于用心整理房间，陆晟枫又出了一身汗。

他无奈地笑了笑，觉得之前的澡白洗了。

他再次走进浴室，重新洗了个澡。

这次洗澡，他的心情更加平静，他知道自己正在朝着正确的方向前进。

洗完澡后，陆晟枫穿着干净的睡衣，坐在沙发上。

他开始思考在林医生回来之前自己还能做些什么。

他想起了前段时间上网查找的催眠治疗的资料，觉得自己可以进一步了解这个方法，也许能对唤醒自己的记忆有所帮助。

陆晟枫打开电脑，再次搜索关于催眠治疗的文字资料和视频资料。

他认真地阅读着每一篇文章，观看每一个视频，对催眠治疗有了更深入的理解。

他明白了催眠治疗是一种通过引导人的潜意识来解决问题的方法，它可以帮助人们回忆起被遗忘的记忆，也可以缓解人们的压力和焦虑。

陆晟枫觉得自己可以通过这个方式来唤醒自己的记忆，他决定在林医生回来之前，自己也可以尝试一些自我催眠的方法，看看是否能有所收获。

他按照网上的教程，闭上眼睛，放松身体，开始进行自我冥想。

在自我冥想的过程中，陆晟枫的心情逐渐平静下来。

他的脑海中浮现出一些模糊的画面，但他无法确定这些画面是否与那个案件有关。

他知道，光靠这样还是远远不够的，自己的能力着实有限，还是依然需要通过专业的指导才能更好的发挥作用，这一切也只有等林医生回来了。