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三步半,从这个位置踩包,然后跳起。”
“原地过杆!”
“最后的起跳是这样,两步结合起跳。”
教练示范动作,洛一明专心的听。
“你注意左腿在前,然后跑两步就好了。”
洛一明跟着王宇学习了动作,主要是空中转体的技巧。
跳高难就难在把助跑的一个速度从水平转移垂直。
不专业的运动员很难做到完美。
洛一明明白了之后,开始了第一次挑战。
从不远处起跑,洛一明的速度不慢,他的悟性很高,踩包完成,顺势起跳。
前半身他飞过了竿子,可是最后的腿却砸在了杆子上。
失败。
尹证笑了:“一明哥,你的高度明显不够,你估摸着完不成的。”
洛一明爬起来,回敬了一个微笑:“我再来一次。”
尹证道:“可以,你可以再跳一次,不过我说真的,不看好你。”
洛一明已经回到了起跑点。
他蓄势之后,再次助跑,这回他依然完美的定点跳起,身子过去了,腿也过去了,可是脚收的不及时,还是碰到了竿子。
竿子摇摇欲坠后,还是掉下来了。
尹证这回却有点佩服了。
因为,这一次,洛一明有了明显的进步。
倪倪鼓起拳头:“一明哥,加油。”
张雨琪道:“一明,加油,你可以的。”
洛一明这会收起了脸上的笑容,录制这个节目之前,自己就有在健身。
健身是为了什么。
为了自己的健康不假,但其实,更多是为了在这个节目中,能够以一个能力者,最起码一个不服输的挑战者的形象出现。
实力不能弱。
这个跳高一米四不高,可必须要过去。
重新助跑,再次起跳,这一次,洛一明的高度提高了得有十几公分,尤其,他上半身跃起的瞬间,腿和脚更巧妙的缩了进去。
这样的一个巧妙过杆,就像是一个老油条。
然后,大家就看到,他以过杆有余十几公分的高度完成了一米四的跳高挑战。
尹证已经跪拜了。
这简直太厉害了。
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