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接下来的动作则更有意思,王丽丽和高云两人面对面坐着,双脚横一字打开互相撑开对方的脚,然后轮流拉对方的手使其身体躺在地上。
四百块钱一节的一对一私教课内容确实丰富多彩。
高云和王丽丽牵着双手,两人的脸都快贴到一起了,感受互相呼出温热气息,他心里如此想着。
“完事下课”
最后二十分钟的韧带拉伸完成,王丽丽伸手拉起高云,问道“感觉怎么样”
“挺好的明天继续”
“叮叮叮”
手机备忘录提示音响起,高云掏出手机看了眼时间,正好163o,按照计划,他要吃掉第四餐,休息一个小时,再去凯撒进行今天第二次的健身。
王丽丽正在用毛巾擦汗,无意间看到了手机屏幕,见上面密密麻麻的日程安排,吃惊道“你挺忙啊。”
最开始她真以为高云还对自己有什么想法,故意接近自己呢。
然而刚才两小时的舞蹈课程,高云一直是认真学习练舞的架势,根本没说多余的话,再加上她故意贴近拉伸对方面不改色的反应,以及这一张紧迫的日程安排,彻底把王丽丽原来的想法打消个七七八八。
“不上班了,总得给自己找点事做。”
高云顺口回应,直接把上衣脱下来,走到镜子前,用衣服擦拭着浑身的汗。
获得系统后,改善身体潜力上限,高云许久未变的形体也突破了瓶颈期,各个部位变得更加美观;两个浑圆的虎头肩膀,雕刻般饱满的胸肌,线条分明且厚实、延长到腰际的背阔宛如一对翅膀,六块凹凸分明的腹肌,整体就是一个符合人体美学的夸张倒三角形状,那两条血管爆起,肌肉拉丝的手臂更透露出暴力和野性。
“你的肌肉都在光啊。”
王丽丽凑近了,毫不避讳的站在镜子前打量,赞叹道“以后可以特批你,在舞室光着膀子练舞。”
高云笑道“课时费给打折么像我这样的去哪个健身房都是热点、是名片,免费让练的。”
“你猜”
“我猜不行差点忘了,给你钱。”
高云拿出手机,转过去四百块钱私教课的费用,又和王丽丽商量了下,想借用舞室的休息室一个小时的时间。
以后如果不出意外,高云每天的安排就是这样,在舞室的休息室吃掉第四餐,歇五十分钟,然后开车前往健身房进行第二次锻炼。
休息是必须的,营养补充也要及时,跳舞的消耗也很大,得不到休息和补充,高云的一天两练是痴人说梦,就算有系统做金手指,连续俩月按照这个计划他得尿血,要么就是肌肉溶解。
得到王丽丽的允许,高云从车里取出了饭盒,回到休息室,打算先吃饭。
休息室面积不大,十几平米,一张床,一套办公桌椅,一个衣架挂着十几套舞服,空间较小。
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