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第五十三章 我是谁我在哪（第1页）

“暗器……高手？”

陈鸿羽忍不住抽了抽嘴角，这是个什么鬼称号？

看了姜雅一眼。

此时姜雅尴尬的吐了吐舌头，一副把事情搞砸了的模样。

“我不会什么暗器，只是玩一玩飞镖而已。”

陈鸿羽解释到。

“原来如此，小雅！你怎么能老是骗人~”

李蕊冰装作愠怒的模样。

而姜雅也是做出一副饶命的表情。

看着两位美女互相撒娇，陈鸿羽表示大饱眼福。

明眼人都能看出两人在玩闹。

“你刚才是在站混元桩？”

话语一转，李蕊冰对陈鸿羽问到。

“不错，你也懂桩功？”

陈鸿羽点了点头。

“桩功的确懂一点，混元桩不算硬桩功，主要是锻炼人的精气神，也是道家的基本功了。”

李蕊冰侃侃而谈说到。

“道家功夫？”

陈鸿羽疑惑，这混元功原来是道家绝学，不是陈拳的配套桩功吗？

“不错，道家人每日都会站上一会混元功，用于凝聚一天的精神气，混元桩又被称为心意混元桩，所谓心意便是精气神。”

李蕊冰点了点头。

“所以这桩功其实并无太多锻炼身体的效果？”

陈鸿羽有些疑惑。

“当然，熬练肉身的多为动态功最有效，如武当太乙五行十二桩，亦或者八卦连环桩，这些动桩多包含引起，吐纳，撑筋等，而静态桩也不是没有锻炼身体的，例如少林五拳桩，形意三体式等。”

李蕊冰出言解释到，但她有一句话没有说完，心意混元桩其实也有锻炼身体的法子，但前提是能够搬运气血，真正武功大成着，一念一动便可搬运周身气血，坐着不动的锻炼效果都要比在烈阳下站动态桩有效。

而心意混元功又是静态桩的佼佼者，真正的武林高手也非常喜欢这一桩功。

“原来如此，听君一席话，胜读十年书！”

陈鸿羽抱了抱拳。

李蕊冰的一番话，让他内心一动。

想不到桩功竟然有如此多种，而且动态桩的太乙五行十二桩，八卦连环桩一听就锻炼量十足，肯定比微微蹲伏的混元桩锻炼效果要好。