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第三十八章 内观(第1页)

“内视?”

天元不解。

“内视,即观心照己。”

孝翁解释道。

“人们的意识,总是会受累于外界事物,攀缘外物,触景生情。”

“内视则能以一拒万!”

“简单的说,你要做到内视脏腑的形态色泽,比如心像莲花,脾气色黄等。”

“或是可内视自己身体的功能活动,如呼吸时,腹部的上下起伏,内气沿经络循行的状况等等。”

“只要能做上述的状态,就是你真正觉醒了神魂。”

“这~”

天元是听明白了,但却不知从何处下手。

“师父,具体我该怎么做呢?”

“至于怎么做,正所谓“内观之要,静神定心,乱想不起,邪惘不侵,周身即物,闭目寻思。”

“其实,入门的第一步你已经做到了。”

“已经做到了?我怎么不知道!”

天元不解。

孝翁继续解释道“凝神定心,摒除杂念,回归本心。”

“这不就是打坐入定吗?”

天元觉得,师父说的状态,就是平时自己打坐时的状态。

“打坐入定,只是做到其中的一种方法。”

“无论何种方法,只要能做到,就跨出了第一步。”

“第一步也是最难的一步,不过你已经跨出了这一步,这倒省了不少时间。”

“接下来要做的,就是引导自己的神识内观己身。”

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