手机浏览器扫描二维码访问
第二十八章 雷霆杰克的弱点（第3页）
来到凯莎酒店的健身房，李教练早已在门口等候，哈桑和富贵尚未到达。
窦宝没有耽搁，径直跟着李教练开始了今天的训练项目。
为了提升窦宝的运动强度，李教练将窦宝在动感单车上的训练强度设定为高强度11级。
然而，窦宝却依然轻松应对，他感到随着《瘦体诀》的修炼，体内的饥饿感逐渐增强，同时身体的力量和耐力也在不断提升。
正当窦宝开始卧推训练之际，哈桑走进了健身房。
他看着正在刻苦训练的窦宝，赞许地伸出了大拇指：“老铁，你可真是来得早啊，这么认真，真是让人佩服！”
窦宝一边推着杠铃，一边回应道：“哈桑，呼……等会儿我们去羽毛球场，呼……有件事要和你说。”
“成呀，等会儿正好我们再切磋一局。”
哈桑转身也开始了自己的训练。
训练结束后，窦宝和哈桑一同来到了羽毛球场。
窦宝一屁股坐在休息椅上，抬头看着哈桑说：“你应该知道杰克的‘雷霆’跳杀吧，那度简直快得惊人，你觉得你能接住吗？”
哈桑叹了口气，无奈地摇摇头：“很难，他的杀球度确实太快了。我这儿正头疼呢。”
窦宝鼓励地说：“我昨天仔细观看了杰克的比赛，我现了他的两个弱点。如果你针对这些弱点进行有针对性的训练，也许能挽回一些败势。”
说着，他拉着哈桑坐下。
“老铁，你可太给力了！需要咋整，你快说。”
哈桑仿佛看到了希望，紧紧抓住窦宝的手。
“第一点，我现杰克杀球的球与他跳跃的高度密切相关。杰克的跳跃能力非常惊人，当他进行‘雷霆’跳杀时，他的胳膊肘完全在球之上，全身力量压在球上，通过瞬间的爆力打出高的杀球。”
“但如果他的跳跃高度不够，杀球的度就会大打折扣。而跳跃高度又受到羽毛球高度的影响。”
“因此，我们要多打平抽或者回击球，减少高远球和高吊球，即使迈克处于网前，也不要试图通过高远球来调动他。这就是我现的第一个关键点。”
说完，窦宝打开手机，播放了昨天的视频给哈桑看。
视频里，杰克第一局得分的两次“雷霆”
跳杀被清晰展示出来。
第一次，杰克跳起高度足足3米，打出了51okmh的杀球度；而第二次，由于对手回球高度一般，杰克的跳起高度不到mh。
两次跳杀的度差距明显。
看着视频，哈桑感叹：“5oo多公里每小时的杀球，我肯定接不住。3oo多的，我或许还能试试。”
窦宝认真地看着哈桑：“那你就尽量不要给他回太高的球。这几天我们必须进行有针对性的训练。”
“齐活了。我的教练明天就到，我觉得他还没你整的明白。要不，你做我的第二助教吧。”
天价宠儿：总裁的新妻
原名天价宠儿总裁的新妻一纸契约，他们闪结婚。他宠她，疼她，让她成为天下所有女人艳慕的对象。当她拿着怀孕化验单，满脸幸福地站在他面前时，他却递上一张离婚协议书。她没要他给的天价补偿，净身出户。五年后，她挽着未婚夫挑选婚纱时，他忽然出现，将她拽到身边，霸道地说，老婆，我儿子说了，不想要后爹。美越的小窝127757414各位书友要是觉得天价宠儿总裁的新妻还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
海贼：俘获女神就变强
来自蓝星的秦昀穿越到了海贼世界，开局就将艾尼路砸死，掠夺了响雷果实能力。他当即就自称为神，统治了空岛，发现了自己能够掠夺果实能力，之后又把柯妮丝强制征召为神妃。第二天，他就发现自己的体魄变强了，经过研究之后，他知道了原因，走上了俘获女神，征召神妃的道路秦昀从不掩饰自己的本性，也绝不克制自己的欲望，他贪财好色，喜...
我的极品婚姻
简介关于我的极品婚姻嫁给我，那就守着空房过一辈子吧！永远都别妄想我会碰你一下！洞房缱绻，红烛摇曳，新婚丈夫一句话将她推入地狱！可是那个扬言永远不会碰她的男人却阴魂不散不仅跳出来掐她的桃花还强势地要求她履行所谓的夫妻义务...
成为血族幼崽后，她被迫扛刀出战
吊儿郎当bking之王人形...
诱吻，非她不宠
简介关于诱吻，非她不宠被渣男背叛的当晚，苏窈会所撩了个美男。人前他是高冷禁欲矜贵不可亵渎的高岭之花人后，只有苏窈知道，他到底有多野多浪多欲，玩儿得有多花。两人一拍即合，火同居从此夜夜相对，缠绵不休。她一日三省，与他不过一场利益互换各取所需的游戏关系，坚决只失身不失心。可他撩她宠她，对她极尽温柔，让她动了心。直到那个大雨滂沱的深夜，她亲眼看到他与白月光车内亲吻她一声不吭，消失得无影无踪三年后，当她携新男友再次出现时，他身边亦有良人相伴。他怀里抱着个与他像极了的漂亮女娃娃，幸福的一家三口让人艳羡。女娃娃吊着男人的脖子，瞠着圆溜溜的大眼睛看向苏窈，奶声奶气地问道爸爸，她是谁？他看向她，红了眼，轻嘲一声陌生人！转身，他却红着眼将这陌生人堵在逼仄角落我娇宠过的女孩，旁的男人能够满足？...
长生：隐居地球，镇诸天神魔
简介关于长生隐居地球，镇诸天神魔他比地球还要古老，是宇宙大劫中唯一存活下来的先天神明。他隐居于地球，长生无敌，永镇诸天神魔。长生是他的天命，也是他的诅咒。他在各种神话和传说中以不同的面目出现。奥林匹斯有他的神殿，苏格拉底曾与他辩论，菩提树下他启迪了释迦王子，山谷之中亚历山大尊他为师，李青莲蒙他摩顶开窍，他和苏东坡一起喝过酒，也和唐伯虎一起摘过桃他有着无尽的寿命，无敌的实力，无穷的财富，无上的权势，而他现在正被拉到一个恋爱综艺里当炮灰龙套长生无敌流低调内涵爽文非小白无系统（恋综只是起引，并非全文重点）...