手机浏览器扫描二维码访问
又不是需要技术含量的杂技,不过就是做多做少的问题,能做出一个就能做出两个,能做两个就能做二十个,小学的体育课就已经涉及了俯卧撑的训练,怎么可能会做不出来。
“我感受下你的肌肉,撑好。”
柳凌荫单膝跪到了宓茶身边,她一手覆在宓茶的胳膊上,一手去碰宓茶的腰腹,直觉问题还是出在了发力点的问题之上。
很快,她明白了问题所在——宓茶的力量太弱太弱了。
俯卧的姿势让宓茶肚子上的肉肉更加往下坠,小肚腩摸起来柔软可爱,但这个触感对于柳凌荫而言十分陌生,她上手时愣了愣,第一次清晰地意识到:原来女高中生也会有赘肉。
和宓茶摸她腹肌时的感受一样,这同样是柳凌荫这辈子都不曾拥有过的东西。
宓茶脸颊泛红,一骨碌坐了起来捂住了肚子,躲开了柳凌荫的手掌,不想暴露自己多余的肉肉。
“之前嘉嘉一直帮我做全身性的有氧训练,帮我加强心肺,这种单独部位的特训还没有过。”
她不好意思地解释道,紧接着马上开口,“我会努力尝试的,凌荫你先管自己的训练吧,我一会儿练会了再叫你。”
柳凌荫站了起来,无奈地叹了口气。
真是的,怎么会有十七岁的少女连自己的身材都不重视。
宓茶的体质差得超乎她的想象,看来今后的训练单得重新调整。
“那俯卧撑就算了,今天再怎么逼你你也做不起来,先从仰卧起坐、俄罗斯转体这种轻松地开始练吧。”
她叹了口气,啧了一声,“你还真是个幼儿园宝宝,换成别人,我才不会那么有耐心。”
宓茶最近和柳凌荫熟悉了一些,有些话也敢放肆出口,她鼓起了脸颊,“凌荫,你以前还经常喊我宝贝。”
现在说起话来一点儿都不客气。
柳凌荫理所当然地点头,“以前懒得去记你的名字。”
她顿了顿,美眸横了宓茶一眼,“你想我叫你宝贝?”
“啊,你是没有记住我的名字才叫我宝贝的吗?”
宓茶诧异地睁眸,她的名字一点儿都不难记才对。
“那么多同学,我哪有空一个个把名字记过去,那些不熟悉的女生统一叫宝贝就行了。别光说话,快躺下,我帮你按住,30个仰卧起坐,快点,严煦还在等我们回去讲错题。”
柳凌荫拍了拍她的小腿,自己坐到了宓茶脚背上。
宓茶哦了一声,按照柳凌荫的拍子,抱着头开始仰卧。
虽然之前也觉得柳凌荫喊的“宝贝”
二字过于甜腻,听起来太不踏实,但今天听到了柳凌荫亲口承认,这或许是因为柳凌荫真真正正地认可了她、不再把她当外人,宓茶如此思索着。
仰卧的过程中,她第一次发现,柳凌荫那张脸去除了刻意的假笑后,即使上着淡妆,也能漏出几分认真清爽的少女感。
简介关于热街之我有双重身份那一年,ord地区仍然是那么乱那一年,gx仍然没有番长但是,那一年,直到辣个男人来到了gx,一切都生了变化...
纪念被母亲逼迫拿五十万给弟弟当彩礼,一气之下纪念从相亲网站随意挑选一个人相亲,两人各有所需决定协议婚姻,闪婚后,相亲对象隐瞒身份,但没有他办不成的事,纪念甚至认为自从遇见他,自己变得越来越幸运。买车能中奖?一身衣服要一千万?一个月只上4天的班?工资照常?后来纪念察觉到不对,才知道自己的老公是个豪门总裁,纪念有点接受不了这样的现实,决定想要离开,豪门总裁哭了一天一夜。叶淮南除了她,我谁都不要。...
假如萧玄冲击斗帝成功了,萧炎会是一个怎样的开局呢?我叫萧炎!我来到了一个不一样的斗破苍穹,在这个世界里,我的先祖萧玄冲击斗帝成功了!于是乎,我成为了斗气大陆最顶级的二世祖。斗圣爷爷,斗尊父亲,七品炼药师的老妈,这只是冰山一角!本以为绝世天才已经不负我穿越者的身份了,没想到这才只是个开始。古元熏儿啊,我们古族的辉煌就靠你跟萧族帝子联姻了。蛇人族长老女王陛下,萧炎少爷是我族崛起的关键啊。云山韵儿,萧炎少爷有什么不好。纳兰嫣然三十年河东...
夜晚,孤独的站在窗前,俯看着灯红酒绿的都市,忽然陌生了繁华的城市,想起曾经无忧无虑的校园,那时的同桌,那时的初恋,那时栀子花开拿起本书,丢掉城中的枷锁,回归梦里的岁月。...
每日中午十二点更新下本预定奥运荣光天才空气动力学家许凌霄,因一次意外任务,开始穿梭进不同时空,成了爱而不得的苦情角色。命运的笔尖被她冷酷一划,从此踏上奔赴理想的征程,见证祖国在一穷二白列...
大学生李湃因在早八课睡觉,穿越另一世界,被老6系统所骗,绑定霉运,从此开始了另类的修仙之路。李湃没想到的是,拥有霉运系统的他,竟然混的风生水起。和我打架?元婴期变金丹期拍卖大会,高阶法器变成废宝,李湃秒变砍价达人合纵连横,周游列宗,不给灵石就在你宗门住下!啊!反派竟是我自己!普通修士修炼等级主角修炼等级系统赋予霉运,我却风生水起...