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第677章 床上运动（第1页）

姜潮汐连连摆手：“不要不要，我不要床上运动。”

知道姜潮汐想歪了，陆炎霆笑道：“我说的是是真正的运动，不是那种事，你不要胡思乱想。”

“啊，在床上怎么运动？”

姜潮汐的脸更红了。

她以为躺下就是睡觉了。

陆炎霆马上躺在床上给她做示范，空中脚踏车，臀桥，仰卧起坐，都能很好的锻炼身体。

姜潮汐看完，瞬间悟了。

“好像也可以。”

不用花大量的时间在健身房，随时随地可以运动。

画完设计稿，运动个半小时也很不错。

陆炎霆坐起身，说：“还可以跳绳，高抬腿，波比跳，只要你想运动，不用去健身房，在家也能锻炼。”

“那你当我的教练吧，我们一起运动。”

最近赶稿，每天画七八个小时，姜潮汐的肩颈都开始酸痛了。

锻炼一下也许能缓解。

“好啊，今晚就开始吧！”

陆炎霆是行动派，说干就要干。

他之前就想叫姜潮汐起来运动，但姜潮汐坐着就不想动，天天都用忙做借口。

陆炎霆也担心她的身体。

现在她主动要求改变，他自然要起到监督的作用。

姜潮汐一听今天就要开始运动，瞬间犯怵：“啊，这么快吗，我都还没有心理

准备，不然明天再开始吧，让我今天做好心理准备。”

听她这么说，陆炎霆哑然失笑。

“刚才是谁说要好好锻炼身体的，不要找借口，今晚就开始。”

姜潮汐欲哭无泪：“可是现在都快九点了……”

“晚上十点，外面还有很多人夜跑。”

“宁宁要睡觉了，我还要陪宁宁睡觉。”

第二个借口又来了。

“我来哄宁宁睡觉，你去客厅做波比跳。”

“……”

真是不给她一点儿偷懒的机会。