手机浏览器扫描二维码访问
第66章（第1页）
“那我就放心了！总算有既对他好，又能完成考核的办法了！”
年今遂喜出望外。
【温馨提示，系统根据目前的剧情推演，未来宿主存在一定几率会对这个办法后悔，请宿主慎重考虑。】
年今遂表示怀疑：“等我把秦承彧锻炼得身体强壮了，万一遇到危险他还能保护我。我怎么可能会后悔？你是怎么算出来我会后悔的？”
【系统推演过程为商业机密，不可对外透露，也不做解释。】
“切，明明就是算错了，还不敢承认。”
年今遂根本没把西吕的话放在心上，只顾着沉浸在自己想出个好办法的喜悦当中。
而此时，秦承彧端详着年今遂的细胳膊细腿，确认地问：“今遂，你是说你是我的健身教练？”
年今遂感觉到了秦承彧的质疑，反驳道：“你可别小看我，就这两个哑铃，我跟玩儿一样！”
为了证明自己的实力，年今遂吸了一口气，伸出右手猛地往杠铃上一抓一提。
见年今遂这么自信满满的样子，秦承彧迟疑了一瞬，都还没有来得及阻止。
下一秒，就听见了年今遂的一声惨叫。
“嗷！”
----
年今遂垂头丧气的坐在沙发上，任由秦承彧用药酒给他揉手腕。
想当初，他可是可以举着哑铃摇花手的大猛a，一朝穿越，居然变成了手无缚鸡之力的小弱o？
举个杠铃居然就把手给扭了？
这落差谁受得了？
简直是鳄鱼听了都要做噩梦。
“今遂，这段时间手就不要提重物了。”
秦承彧叮嘱道。
“脚还没有好全，手就扭了。真是倒霉他妈给倒霉开门，倒霉到家了。”
年今遂郁闷地抱怨了一句。
“只是扭伤而已，一个星期就好了。”
“等我的身体都恢复好了，我就和你一起锻炼。那个健身房的器械器材我都让刘叔检查更新过了。我先给你打预防针，今后我会好好监督你的，你可别想偷懒。”
年今遂故意严肃了神色。
“好。”
秦承彧并没有抵触心理，其实他最近也有这个打算。
那天秦承禄一把就将他推倒在地，还差点标记了年今遂的事情始终让他耿耿于怀，再加上年今遂提过两次说他太清瘦了，因此，秦承彧也产生了要锻炼身体的想法。
只是他经常要陪在年今遂的身边，能自己锻炼的时间很少，他也不愿舍弃陪伴年今遂的时间。
还好现在这一切都迎刃而解了，既然年今遂主动提出要当他的健身教练，那就意味着在锻炼的时候，年今遂也会陪在他的身边。
这简直就是两全其美。
按摩结束后，年今遂收回手，拿出手机给秦承彧发了一个文档。
“这是我给你制定的健身计划，现在是初级阶段。以后周一至周五，早上先跑步30分钟，下午再跑一个小时，晚上再做50个俯卧撑，还有一个小时的器械运动。周末就把刚才说的运动量翻倍。饮食方面嘛，厨房会给你另外做一份健身套餐，对了，蛋白粉也得吃……”
年今遂噼里啪啦说了一通。
“好。”
求你了大佬，别再种那该死的地了
剧情铺垫需要读者大大们千万不要觉得水，其实是慢热型。2o45年蓝星迎来灵能复苏，原有的世界格局生改变，人类可以变成人类，动物们进化成变异兽，传说中的诡异生物也出来凑热闹，就连神话故事里的神明也被证实真的存在。在这样的世界中，身为穿越者的李洛表示一切都跟他没啥关系，他就想安心种个地。神明大佬我真的错了，求你不求你了大佬，别再种那该死的地了...
男孩子就是要说叠词！
看看孩子的预收吧一个倒霉蛋决定在网游文养老文案见最下嘉慈平平无奇女装三坑种草姬，天天姐姐妹妹挂在嘴边，但最想做的事却是给每个流浪在外的野生帅哥一个温暖港湾。所谓闷到极致就是骚，说的就是他这样...
爱了很久的朋友
小说爱了很久的朋友简介小说爱了很久的朋友闲词著在和南乔做朋友的这十三年间，云知表白了很多次。第一次，南乔说别闹，我把你当朋友。第二次，南乔说我们还是做朋友吧。第三次，南乔说别这样，不然我们连朋友都没得做。在南乔再一次开始新恋情时，还笑着祝福她，希望她能早点找到对的...
战澜慕炎
飒美女战神Vs腹黑奸臣摄政王1V1双强爽文，权谋热血智商在线上一世，战澜是将军府养女，靠着战功赫赫，嫁给了宣武帝的私生子司君。战澜助他登基称帝，为他守护江山。战皇后杀敌归来，坤宁宫里，从未碰过她的夫君和将军府的嫡女战雪柔正在她的床榻上抵死缠绵。接着，将军府至亲一一被害，战家军副将们一一被杀！战澜死前还被战雪柔告知，她竟然才是将军府的嫡女！重活一世，战澜步步为营，用阴谋阳谋做局颠覆昏君江山。世人皆知奸臣慕炎荒淫残暴，战澜却知他真实身份和实力足以颠覆朝纲！两人一起假成亲联手复仇，她虐渣，他补刀，她杀人，他诛心。只是为何，荒淫摄政王看她的眼神越来越如狼似虎！直到慕炎把她按在床榻上，声音低哑道澜儿，狗皇帝我帮你灭了，你帮为夫灭火如何他们顶峰相见，黑心夫妻共享江山。...
藏孕肚去随军，凝脂美人撩翻军爷
简介关于藏孕肚去随军，凝脂美人撩翻军爷林书颜穿书了，穿成年代文中的炮灰女配！军官丈夫是女主最大的金手指有钱有势有颜有财。可惜女主不是她。听闻林书颜打骂孩子，军官丈夫带着离婚报告回家。还没掏出，就见林书颜坐在床边给孩子扎小辫。不确定，再看看！军官丈夫英俊又有钱，身材顶级棒！帮她护她尊重她林书颜心思一转，不如这女主我来做。养孩子，开面馆做美食赚大钱！随时随地有人疼。再后来军官丈夫回队里。林书颜藏起孕肚独自跑去要随军，知道真相的男人，心惊肉跳。偏生小姑娘恃孕而骄，打不的骂不得，只能把她宠上天。军属院人人都说，贺团被媳妇拿捏了一张冷脸看到那俏媳妇。含在嘴里怕化了，揣在兜里怕丢了。人人艳羡。排雷集美食养崽致富小甜蜜日常为一书平平淡淡甜甜蜜蜜细水长流，仅此而已！贺章颜颜，没有你我怎么活。奶奶乖宝，金项链金手镯金坨坨，拿去拿去父亲儿媳妇，听说你还想开几家店侄子舅妈，我赚钱养你！侄女舅妈，福宝给你...
带崽被扫地出门，沈总他后悔了
八年暗恋，两年婚姻。得知怀上孩子的那天，他为了初恋提出离婚。唐暖忍痛答应，摇身一变，成为神秘的黑客联盟盟主。她是天才电脑少女，风靡全球，深受追捧，身价更是无法估量。曾经瞧不起她的公公被狠狠打脸，欺她辱她的白莲花竟然是同父异母的妹妹！她身边追求者不断，又有以命相护的青梅竹马陪伴左右。朋友揶揄前夫你再不行动，前妻都要另嫁他人了。前夫轻描淡写随便。直到唐暖穿上婚纱的那天，前夫追悔莫及，跪在她的婚礼殿堂上忏悔老婆，求你别不要我。...