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第20章（第2页）
林朝看过去，秦颜黑色的短发还有几缕湿着，搭在额前，他自己随手给挠散开，今天开始训练，秦小少爷兴奋着，一双眼睛亮亮的。
“林朝，我好了！”
林朝开门：“走吧。”
秦颜跟着林朝出来，问着：“林朝，早上的基础训练是什么？”
林朝带着秦颜走向训练室：“早上先看您体能。”
秦颜点头，应该的。
两人走到训练室，这边是秦睿配给他的训练室，论专业性比秦睿的健身房还高。
用来训练秦颜正好。
林朝开了跑步机，走到一旁：“少爷，上去跑一下。”
秦颜上去，这还是他第一次来林朝的训练室，看得出来，他哥当初为了挖林朝过来，费了不少劲。
他开始跑，边跑边好奇道：“林朝，我跑多远体能才算达标啊？”
高中刚毕业没几个月，他还是能跑一千米的。
林朝看着跑步机上的数字道：“您要是能按照这个速度跑3到4公里，我们进程就能快一点。”
秦颜刷的下看向他：“几公里？”
林朝：“3公里是一般人能达到的。”
秦颜一双眼睛睁的大大的。
运动会的长跑项目是一般人能达到的？
林朝看着他又惊又悚的样子，解释道：“小少爷如果只是防身，就不需要这样，但如果想碾压明先生的保镖，您的训练就不能弱。”
现在的训练还是他考虑到秦小少爷以前只有学校的运动强度，一下子扛不住过于严酷的训练，才特别制定的。
秦颜想到明萧那高傲又嚣张的霸总模样，深吸了口气。
“没事，我可以的！”
一切都是为了套明萧的麻袋。
都是为了哪天揍他揍的他亲妈都不认识！
林朝看着他干力十足的模样，心头困惑越来越大，到底什么仇什么怨？
一旁，秦颜努力跑。
八百米……
他可以的！
一千米……
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