手机浏览器扫描二维码访问
自创有趣的懒人减肥法（第1页）
由于夏天在空调房太舒服了，导致运动量太少，身体慢慢胖了起来。以至于胖了之后，越来越不想动，越不想动就越胖，越胖越不想动，形成恶性循环。
眼看着离健康的体重越来越远，自己决定采用懒人减肥法进行尝试。
先，自己用音乐软件，寻找到了很多dJ类比较流行的，适合摇摆的歌曲。都是自己很喜欢的歌曲类型，专门建立了一个文件夹，取名“活动乱摇”
。
之所以起这个名字，就是不想给自己太大的减肥压力。生活已经太累了，只想让自己轻轻松松的减肥，这也符合自己的懒人减肥法的初衷和理念。
其次，自己开始了尝试性的练习，一有空就戴上耳机，放着轻松的dJ摇摆音乐，浑身上下跟着动啊、摇呀，总之就是先动起来。不管摇的好不好看、优美不优美，先采取“无所谓”
的态度。
坐在沙上也是能动就动，躺在床上能摇就摇能晃就晃。垫个大枕头软乎乎的，摇摆起来特别舒服，越摇越想摇，就像自动按摩机一样放松，没想到这样竟然形成了活动的良性循环。
最后，总结一下对这种自创乱摇懒人减肥法的尝试成果。由于开始的时间不长，减了多少体重还没有称，还不太清楚。但是，浑身上下感觉轻松了很多，经常轻轻松松地摇到出汗，身体感觉到了难以表达的轻松、愉快和自在。
没想到看似好像是在减肥的初心上进行的尝试，真正去做的时候，却现越做越开心，简直就是摇摆狂欢。虽然，老妈看到自己这些所作所为，被逗得哈哈大笑。只要瘦瘦更健康就好了，她说这个非常好玩，并且夸赞这种懒人减肥法非常有趣。
很好玩有趣，自己觉得这已经达到了的开心目标，通过有趣的摇摆，最终实现轻松的懒人减肥，就是最适合自己的方法。
毕竟太难的减肥方法，自己根本没有办法去挑战，也没有办法去顶着压力和毅力完成。想抵抗自己的人性太难了，不如就愉快的享受懒人减肥法吧！
让自己的减肥生活，更轻松自在，更有趣一些，哈哈哈～
联盟之表白女神就变强
简介关于联盟之表白女神就变强陈楠醉死后重生到了2o2o年！重活一世，他誓要好好对待父母女友，不让上一世的悲剧生！本打算放弃游戏，专心学习的他，突然绑定了一款表白就变强的系统，奖励各种LoL神级卡牌而且，他现，这个世界，貌似跟以前的世界有点不一样ps单女主，不虐爽文，不喜勿入。...
我要与超人约架
我在dc宇宙重生了，有个外挂，挨打就能升级，虽然技能点只能加防御。大被约架，似乎没赢过，每次都灰头土脸蝙蝠侠与人约架，似乎没输过或许可以和大约一架，把防御加到谁也打不死的钢铁之躯？（亲爱的读者朋友，请注意，主角是哈莉奎茵！！！如果不喜欢这类文，可以无视它，谢谢。另外关于内容，不是小清新的爽文，有些黑脏乱，第一阶段剧情主要是守望者美剧哥谭和黑暗正义联盟巨凶兽三条线同时进行。群号928781376）...
某不知名的提瓦特剑神
穿越原神世界，成了苏醒的剑之魔神。正经人谁去当神？这是一个曾任剑神的家伙，四处撩拨少女心的故事。...
求求你当个正经法师吧
体术巅峰的秦宇，重生到了十八岁。这是一个修炼魔法的世界，每个人都梦想着成为魔法师。而在学校内，各样的天才，层出不穷。然而也就在这个时候，忽然出现了一个别具一格的法师。比试时，别人还在吟唱魔法的时候，...
穿成逃婚女主的妹妹
什么叫躺赢，温衡这就叫躺赢。她那个心比天高的姐姐，以平民之女的身份嫁入皇城，成为一人之下，万人之上的皇后。而她的兄长，也凭借自己的才华成了新君的左膀右臂。正所谓一人得道，鸡犬升天。她从一个连饭都吃不起的贫民女成了皇亲国戚。身为皇后唯一的妹妹。她以为自己可以躺平，可是姐姐却给她安排了很多任务。比如，政治联姻。...
来自异界的修炼者
来自异界的修炼者是四奶sinai精心创作的武侠小说，喷颜小说网实时更新来自异界的修炼者最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所表的来自异界的修炼者评论，并不代表喷颜小说网赞同或者支持来自异界的修炼者...