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挑剩下来的项目,作为班长,纯属硬着头皮上。
简映然不爱打无准备之杖。
利用体育课自由活动时间,临时抱起佛脚。
试了几轮,她觉得这东西也不难。
正沾沾自喜着,转身看见柏弦青手里抓着篮球,站在器械一侧。
“你的姿势不标准,杆子再高点,很容易受伤。”
他仿佛洞察一切,指点江山的模样。
简映然不是听不进话的人,费南也告诉过她,柏弦青初中拿过市里的跳高比赛冠军。
“什么样才叫标准。”
她虚心请教。
柏弦青把篮球放在地上:“我给你做个示范。”
简映然应声,从垫子上下来,把场地让出。
柏弦青走向远处助跑、起跳。靠近横杆轻盈一跃,身体后仰,成功落在地垫上。
到底是专业的,过程很丝滑。
简映然忍不住给他鼓了两下掌。
“助跑可以从稍微远一点的位置开始,这样弹跳的力度会比较足。”
“起跳点大概在这个位置,离太远或者太近跳的时候都很容易碰到杆子。”
“过杆时身体放松,身体倾斜角度像我刚刚那样,手臂向上伸展给予支撑,保持重心稳定。”
柏弦青拆解动作要领,细致入微。
简映然耐心听着,不断伸手比划,在脑子里记牢。
末了,说道:“我试一下,你看看对不对。”
根据柏弦青的引导,简映然重新调整跳高节奏。
尝试完毕,坐在地垫上,她忙不迭告诉柏弦青:“我发现,比之前跳轻松多了。”
柏弦青又纠正了一些细节:“按照我的方法好好练习,前三肯定不是问题。”
简映然拔高音量强调:“我的目标是第一。”
柏弦青若有所思:“那你得破去年的校运会记录。”
他拿起篮球把玩着,报了个数,事先做过调研。
简映然站起来,双手叉腰,一脸气咻咻:“柏弦青,你以后不会当老师吧。”
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