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第23章 赛前准备再多也不过（第1页）

陈然一连请假两周的事情很快传到了班上，班级里的同学反应各不相同，好事者如罗秀娟之流的便说“拿了一次年级第一就不来上课，还参加了英语演讲比赛的啊，不会浪费了学校的名额吧”

，普通同学也说“请假两周练芭蕾，是不是太夸张了”

，而只有陈然的同桌李嘉杰和隔壁班的肖晓筱真的担心陈然的处境，陈然你还好吗？

如果陈然能回答的话，必然得说，不好，不好得虚脱了。

自从任天到访陈然家里后第二天，陈然便一头扎进了任天紧锣密鼓的训练安排中，任天选定的两支古典舞分别是《仲夏夜之梦》仙后与仙女们变奏独舞和《吉赛尔》第一幕少女时期吉赛尔的变奏，《仲夏夜之梦》仙后富有强烈的浪漫色彩与《吉赛尔》中少女时期一连串不断快单腿足尖小跳和旋转动作形成鲜明的风格对比。而这两个曲目，陈然都没有接触，陈然曾弱弱地举手表示，自己曾经参与《胡桃夹子》和《天鹅湖》的排练。话还没说完，便被任天大手一挥，当作空气中的蚊子拍死了。

除了动作的训练，任天还带来了两位看着非常专业的年轻女教练，上课第一天，任天就向陈然介绍道：“她们两位是我的会所的体能训练师，除了芭蕾舞练习外，体能练习你就跟着她们安排。”

一开始，陈然还似懂非懂地点头，想说自己上辈子倒是见识过健身教练，但是没有听说过还有体能训练师。但第一天下来，陈然深刻体会了体能训练的可怕之处，芭蕾舞跳舞时强调肌肉的力，而肌肉长时间紧绷会造成酸痛和抽筋，陈然和任天训练时，两位训练师一直用紧盯的方式观察着陈然的肌肉状态。

在陈然肌肉开始酸痛前，两位训练师总会提前用拉直肌肉，甚至是反折肌肉的方式进行放松，还有每长时间训练中间间隙会进行的肌肉按摩，陈然觉得，自己就像是一块大厨烹饪前按摩的牛排。

除了芭蕾训练，两位训练师还搭配了陈然的饭菜，提供食谱请陈然的父母照着给陈然进行饮食搭配，每天还固定为陈然搭配有氧跑步、力量训练和无氧训练。

可以说，每天的训练量都维持在陈然可以接受的上限，艰苦的训练直接体现在陈然对舞曲的掌握。而开始无论是仙后柔软的身姿还是吉赛尔灵活的步伐都难以坚持下来的陈然，也在一天天的训练中，稍稍能得到任天的称赞。

除了体能训练，关于自己的舞蹈服，陈然表示自己多年的认知也受到了系统更新，陈然原本想的是看能否去租一套表演服，这个方案同样被任天嗤之以鼻，任天立马掏出手机打了个电话，便有一支非常专业的团队来到舞蹈室，他们不仅量取了陈然的身高、维度、体重等各样数据，甚至还有人在一旁拍摄陈然训练时的情况，了解陈然选跳的舞曲内容、时长和舞台灯光等详细情况。

更加神奇的是，仅在量体后的第三天，陈然就收到了两套舞蹈服，做工精美，制作优良，送来的人员还专门为陈然试妆，调整袖口、腰线的运动效果，力求服装贴合身上的每一寸地方。陈然惊讶，原来芭蕾舞这还能这么玩。

从来没觉得自己像公主的陈然指着镜子里的自己，惊讶得说不出话来，仙后的气质空灵与高贵典雅用了银白色的针织层纱半裙打造，为了凸显陈然的身姿还做了后方稍长的裙尾更难得是裙尾处绣上淡雅的鲜花做内衬，体现人物性格的同时也不显陈然矫揉。吉赛尔少女时期的可爱与活泼搭配复古连体田园风格的百褶裙和束腰的设计尽显活泼。

陈然被惊讶得说不出话来，任凭化妆师和服装师指挥，任天进行质量审核，陈然看着被工作人员带回去熨烫保管的衣服，弱弱地道：“老师，这些衣服很贵吧。”

陈然从李雪芳嘴里得知，这次任天给自己的一对一辅导，就没有提过收费的事，而且之前任天给自己辅导初选的独舞时，也就按少年宫的标准收了一个月的费用，之后再也没有收过任何费用。

任天斜眼看向惴惴不安的陈然，别过头，道：“送你了。”

喜出望外的陈然一个激动想要向前抱住任天，却被眼疾手快的任天一下子伸手按住了头顶，道：“你现在的指导老师是我，任天，你只要担心怎样拿出你最好水平就，其他的，都不用担心。”

陈然看着依然一脸嫌弃，但对待自己明显温柔许多的任天，心里啧啧称奇，这任天该不会是被外星人夺舍了吧。

有时候，陈然也会在镜子里看到经过训练的自己，自然是白皙的皮肤与流畅的线条，但这份看似柔弱的躯体中也有着可见的肌肉线条。而且在为表演服量体时，陈然现自己已经长高到156公分，体重虽然也长到了44公斤，但陈然捏捏身上的肉表示，长的应该是肌肉而不是肥肉，更为喜人的是，陈然的身长比例拉到下身比上身长13cm，陈然喜出望外地看着自己的身体数据，心里握拳，这是有望突破自己上辈子的海拔啊。

更加可喜的是，陈然在训练后的第二周得知自己进入了英语演讲比赛的市级选拔赛，同样进入市级选拨赛的还有同班的高天志。听到这个消息的陈然当即腰不酸了腿不麻了，甚至想给自己多加一套英语习作进行准备，但想到这周末就要进行的一轮赛时，陈然就又如同打了霜了茄子。

倒不是对舞步不熟悉，陈然确实从来没有在连头搭尾不足十天的时间里准备两个舞曲，两次团舞的准备都是长达一个月以上的熟悉，哪怕再不济的学生，也能形成肌肉记忆。

而不像自己这次一下要准备两个曲目，而且还马上得登台，陈然的心里总有些忐忑。

而陈然不知道的事，她获得市级英语演讲比赛的事情被校长在学校广播当中好好宣传了一番，班里原本酸溜溜的同学瞬间被主导了言论方向，再也不敢说陈然请假的事情。毕竟别人请假前都能获得在区级赛中突出重围，证明文化课和专业训练一样没落下。

一轮赛的安排是选手及责任老师在开赛前一周到组委会提交选定曲目的音频文件和报名表，并现场对选手进行体质检测，责任老师在组委会的监督下提前进行现场抽签确定出场顺序和领取号码牌，陈然这次抽了个36号，根据组委会安排，陈然的比赛会安排在周日。

因为总共有6o名参赛选手，分成两天的赛制，每天各3o名参赛者表演，每人都有两个指定曲目，因此3o名参赛者均是上午表演一个曲目，下午表演另一个曲目，分赛进行的赛制不但缩短了参赛者的候场时间，也确保评委有充足的时间对选手进行观察。

与团舞比赛更加不一样的是，独舞比赛是开放对社会观众售票的，除了常规性的奖项还设有“最受观众喜爱表演”