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第16章 程家村练武小队（第1页）

程瑾没有应声，当着他们的面催动异能做了一个后空翻。这下可是惊到几小只了，一个个像看怪物一样看着她一脸不可思议。

“小妹，我跟你一起跑。”

二哥程仁杰反应过来第一个被征服。“小妹说好了，我也要学刚刚的后翻。”

“行啊！这个不难。”

程瑾心里暗暗得意，看吧！鱼儿上钩了！

“跑步累点就累点，大哥跟你一起！”

程仁铭刚刚出神落了下风，有点恼自己，以后妹妹做什么他都第一个支持。

“大姐姐厉害！！!厉害！！！厉害！！！”

程仁伟不明白大姐姐怎么做到的，他就知道他大姐姐很厉害。

嗯！好吧！山里有回音！！！

“既然大家都决定了，我们以后每天卯时一刻集合，我领着大家一起锻炼，好不好？”

“好的，妹妹！”

“好的，姐姐”

声音此起彼伏，一点气势都没有，程瑾眉头紧皱，规则提前跟大家讲好，毕竟隔着竟隔着几千年，代沟肯定有，而且很大。

“规矩我讲一下，你们认真听，我们每天卯时起床，卯时一刻开始，个头从大到小依次排开，从右到左，这样排队，而我是你们的小队的队长，以后锻炼的时候你们必须听从安排，不听的，不按时集合的，以后就不用来了。我问话你们要回答，"

是队长”

，你们有问题可以举手，我同意了才可以提问题，听明白了没有？”

“是，队长！”

大家异口同声回答道，气势高涨，程瑾很满意。

“接下来这样放松一下身体”

程瑾教他们做锻炼前的拉伸运动，第一次跑步他们这几小只能坚持下来就不错了。

程仁铭几个学的很认真，以为这就开始练武了，把每一个动作都认真完成，程仁伟也笨拙的做着拉伸，呵呵！这个小屁孩很好玩，小胳膊小腿的，很可爱。

“每天两遍拉伸以后围着村子跑一圈，以后会慢慢增加跑的圈数。"

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记得要坚持，如果有人迟到就取消练武资格，现在开始！"

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