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第63章我插个班
这得蹲多久,高教练还没回来,蹲一上午吗,前世的最好成绩好像也就十八分钟,现在的身体素质应该更好点,也不可能一直蹲着。
二十分钟了,大腿酸胀得更厉害,汗如雨下,腰部也开始有些酸,小腿也开始胀,脚掌也开始不适,还能忍受。
知道高教练是在考验自己,说不定就在某个角落偷偷看着,朱雪峰咬咬牙,继续坚持,现在还没到最困难的时候,比前世轻松不少。
四十分钟了,连朱雪峰都没想到能坚持这么长的时间,脸已经红的像火烧云似的,汗水是不要钱似的往下淌,真是要了命了,还没回来。
知道练武会受到考验,没想到是这个看似简单,实则艰难的马步,朱雪峰现在完全是靠意志在坚持,马上就五十分钟了,朱雪峰想冲击一小时的极限,可惜小腿已经打晃,大腿已经僵直,使不上劲了,看着手表,正好五十分钟,朱雪峰再也坚持不住。
直接摔倒在地,每一块肌肉都僵直了,失去了重量的压制,慢慢的开始恢复,这是没经过高教练的考验了,这考验真变态,谁能过得了,算了自己练自己的吧,求人不如求己。
朱雪峰抬头看看门口,高教练正带着学员们进来了。
“你们俩去给他放松放松,别留下暗伤了。”
高博和谢明辉连忙上前,将朱雪峰背靠垫子摆好,分别帮朱雪峰放松腿,随着气血的逐渐正常,体力在一点点恢复,朱雪峰抬头,高教练和所有学员正看着自己。
“你这身体素质真是没法说,就是个怪胎,小小年纪能坚持五十分钟,我都没见过,现在彻底放松,好好配合,让他们给你好好放松一下。”
指了指学员们。
“就他们,有的都练了好几年了,基础不错的,也就半小时,就是我,也坚持不了这么久。”
“好,很好,有这底子,我一定给伱好好打磨打磨。”
“你们都去接着练吧,看看人家,找找差距,别没几天就被拉下。”
学员们一哄而散,一边还议论纷纷。
“这小子真能扎这么久马步?我今年才能坚持二十五分钟。”
“我也是,听说谢师兄去年就能坚持三十多分钟。”
“小师弟,你不是也能坚持三十多吗?”
……
大约十分钟,朱雪峰恢复了一些精神,自己站了起来。
“你这会不适合练习,自己在这走动走动,我和你讲讲。”
又看了朱雪峰一眼,神情有些古怪。
“要不,你来我们这当个正式学员,毕业就是中专,我刚才说的可能不对,你应该还是能练出个名堂的。”
“这个恐怕不行,高教练,我家……”
。
高教练有些惋惜,可这种情况他也无能为力。
“行吧,以后你每天早点来,和大家一起做基础训练,然后我抽时间教教你枪和刀,现在我先练一趟,你看仔细了。”
高教练拿起大刀,一招一式的走了一趟,又换了长枪耍了一套。
高教练刀一在手,似乎全身都变得更为萧瑟,随即就动了起来,配合着步伐和腾挪,大刀劈下,势不可挡,迅猛如电光石火,如行云流水,快如鬼魅,猛烈如狂风,敏捷如灵猫,只能看到一道幻影。
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