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第71章 粤菜71(第1页)

苦瓜滚瘦肉。

粤菜中的苦瓜滚瘦肉,是一道色香味俱佳的经典汤品。

这道汤不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值,是夏日消暑的佳品。

在选材上,苦瓜滚瘦肉注重食材的新鲜和原味。先,苦瓜的挑选十分重要。

要选择色泽鲜绿、瓜肉饱满、质地脆嫩的苦瓜,这样的苦瓜不仅口感更好,而且营养价值更高。

瘦肉则一般选用猪腱子肉或猪肩肉,这些部位的肉质细嫩,脂肪含量适中,与苦瓜搭配起来既能提味又能保持汤品的营养均衡。

在做法上,苦瓜滚瘦肉的烹饪过程十分简单。

先将苦瓜去瓤、洗净切块备用,然后将瘦肉放入开水中焯水去除血水。

接着,将处理好的苦瓜和瘦肉一同放入锅中,加入适量的清水。

大火煮沸后转小火慢炖一个小时左右,直到苦瓜和瘦肉充分融合,汤品呈现出浓郁的鲜香味道。

在烹饪过程中,可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。

品尝这道汤品时,先会被其清新的颜色和香气所吸引。

苦瓜的青翠与瘦肉的鲜红在汤中交相辉映,令人食欲大增。

一口下去,苦瓜的微苦与瘦肉的鲜嫩交织在一起,形成了一种独特的口感。

这道汤品不仅口感鲜美,而且具有很好的食疗功效。

苦瓜富含维生素c和多种矿物质,有助于消暑降火、清心明目;瘦肉则能提供优质蛋白质和微量元素,有助于增强体质、滋阴润燥。

总之,苦瓜滚瘦肉作为粤菜中的一道经典汤品,无论是选材还是做法都十分讲究。

通过品尝这道汤品,不仅能够享受到美味佳肴,还能获得丰富的营养滋补,让人在夏日里清爽舒适、健康快乐。

椰子鸡汤。

在广东的街头巷尾,随处可见椰子鸡汤的身影。

这道粤菜以其独特的鲜甜口感和丰富的营养价值,深受食客们的喜爱。

椰子鸡汤选材讲究,做法精细,让人回味无穷。

先,椰子鸡汤的选材十分重要。

优质的鸡肉是这道菜的关键,通常选用嫩滑的文昌鸡或清远鸡,肉质鲜嫩,口感绝佳。

而椰子的选择也有讲究,要挑选皮薄肉厚的青椰,这样才能保证汤汁的清甜和浓郁的椰香味。

接下来是做法。

将鸡肉切成小块,用姜片、料酒和盐腌制片刻,去除腥味,增加底味。然后将椰子破开,用椰汁和椰肉备用。

将鸡肉焯水后放入砂锅,加入适量的清水和姜片,大火煮沸后转小火慢炖。

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