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第6章 高强度训练（第2页）

训练时的强度不大。所以认为杨凡对这训练不那么适应。

杨凡自然而然知道，穆鸟的执教风格和用人风格。

“我可以上场，并且还能获得首发。”

杨凡全身上下透露着自信，而看到杨凡的这副表现，穆蒂尼奥拍了拍他的肩膀说道。

“期待你在训练场上的表现。”

两人握了握手，便各自离开了。

之后杨凡便来到了他的宿舍。

宽敞明亮，和那昏暗潮湿的烂尾楼有着强烈的对比。

属于杨凡的一天就这么结束了，来到第二天。

他九点前往俱乐部报到。

进入球队食堂吃早餐，俱乐部的队员都基本到了。

“嘿，杨，你来了。

迎面走来了一个端着咖啡的高个黑人，并且是个秃头，没错他就是球队的头号攻击手，卢卡库。

“嘿！”

杨凡微笑着和卢卡库碰了碰拳。

然后走到餐桌前依次和队友打了个招呼。

迪巴拉，亚伯拉罕……等罗马队友都吃着早餐。

早餐用完，助理教练带着球员在场上按照风格进行针对性训练，而杨凡的速度很快，在助理教练的安排下进行爆发力训练。

“叮！”

“请宿主完成爆发力训练项目，徒手下蹲跳，弓步跳，100米冲刺跑！”

“完成将获得加点值*4，身体素质提升水！”

系统声这个时候响起。

“这不就是自已接下来的训练项目吗？”

“你不说我都是要完成的。”

杨凡笑了笑，完成教练组的任务就能领取加点值和身体素质提升水。

确实很友好了，相比于前面的任务。

虽然想的很简单，但是在实际训练中确实有些难度。

半个多小时后，属于他的训练任务完成了，他已经觉得双腿开始酸痛，在国内没有过这么强度的训练，和穆蒂尼奥所说的一样。态度和训练的方式将会影响一个球员的能力。

“叮！”

“任务完成！”

至于系统，他最喜欢的就是听这个。

杨凡没有久等。

“系统，加点。”

他的属性面板出现在了半空中，各项属性还是那么惨不忍睹。

射门才是63还是太低了，及格的射门起码要上75吧！如果这样的射术拿去比赛，简直是第二个斯特林。

“全部加到射门上。”

话落，属性面板上的数字跳动了，射门变成了67，总评升高到了68。

现在的他还是不入流水平。

“至于这个身体素质提升水，晚上再来用吧！”

他看了看使用说明，身体素质提升水的使用好像要泡个热水澡，然后把这个水倒进里面才能够让身体充分吸收。