三藏小说

手机浏览器扫描二维码访问

第72章(第1页)

他坏笑着说。

林闻西的耳朵红的像要滴血,说话的时候侧过身去不看他:“你先完成再说吧,别吹大话。”

“赌注这么有趣,我怎么会完不成呢?”

秦召南又用那目光上下打量着林闻西,似乎是在想象,未来的获胜“奖励”

穿在林闻西身上的样子。

林闻西在心中哀嚎一声,觉得自己最近除了腹肌以外,腰也应该好好练练……

秦召南给他制定了一个完整的“腹肌训练计划”

,包含详细的饮食菜谱跟运动训练。于是林闻西的午饭,又变成了秦召南送来的爱心便当。

一周5个工作日,天天还不重样。西蓝花煎鸡胸肉、七彩椒炒牛肉粒、胡萝卜牛扒等……精致好看的美味菜色,回回都惹得其他老师们歆羡。

秦召南按惯例每次提前15分钟到教室门口等着,然后屁颠屁颠跟着林闻西去餐厅,看着他把饭吃完,自己再拎回家,下午的时候再到园里来,每天来回跑,倒也不嫌折腾。

“要不午饭你别送了,健身餐我提前一晚上做好,第二天中午带着就行。”

“老吃隔夜饭怎么行。反正我有空,跑一趟又不碍事。”

趁着周围的老师们都起身去放餐盘的短暂空挡,秦召南飞快地伸手,捏了捏林闻西的脸。

“为了奖励,我来回多跑跑算什么……你说对吧。”

林闻西右脸的那一小点肉被他揪得鼓鼓的,说不出来话。

他本以为秦召南在教自己健身的时候,还是跟平常差不多,脾气好、好说话,万事都听自己的。没想到转变成“健身教练”

身份的秦召南,严格起来简直像个魔鬼。每天风雨无阻地把林闻西抓去健身房,先45分钟跑步、再做仰卧起坐跟腹肌训练,眼睛恨不得每一秒都焊在自己身上,林闻西累得不行,稍微松懈一秒钟便会被秦召南发现,癖谷上就要挨巴掌。

他又穿着紧身的健身服,裤子是极薄的吸汗面料,软软地紧紧吸附在身上。每次秦召南蹙着眉头呵斥他偷懒,巴掌伸过来的时候,软肉一弹便会开始轻微震颤,林闻西居然会觉出某种兴奋,不由自主地翘起腰期待。

“再来50个仰卧起坐,快点。”

秦召南站在旁边,又按下计时器,林闻西只好咬紧牙关继续,汗如雨下。

好不容易做完全部训练,林闻西累的瘫倒在地上,秦召南蹲下来,拿毛巾替他擦着脸上的汗,又递过来一瓶海盐苏打水。

林闻西接过来“咕咚咕咚”

地喝水,圆润的喉结上下滚动。一口气喝了大半瓶子,方停下来,喘着粗气。

忽然发现耳边痒痒的,他一侧头,差点撞上秦召南的脸。

秦召南凑过来,用只有两人能听见的音量低语:“原来你这么喜欢被打癖谷……那今晚回家,我们继续……”

突然回来

热门小说推荐
新世界!开局成为赏金猎人!

新世界!开局成为赏金猎人!

转世者苏景仙,觉醒顶级能力神之权柄。可吸收情绪能量强化自身。而在这个凡世界。探险禁区的传奇冒险者,远比明星要出名更受人尊敬。因为这世界有延年益寿的天材地宝。有驾驭雷电的凡异兽。有伤天害理的邪异生物。有让历代持有者离奇死亡的奇物。有沉眠于火山海底的上古神兽。本就厌倦枯燥生活的苏景仙,果断选择成为一名探险新世界!开局成为赏金猎人!...

我拥有最棒的血统

我拥有最棒的血统

作品简介我父亲是头黑龙,母亲是有苏氏狐族大妖。黑龙血脉让我拥有强悍的体魄控水之能,有苏狐族血脉让我拥有俊美的容貌和无人能敌的魅力。我拥有最棒的血脉!直到,母亲家族人爆破我家宅邸大门,准备将我带回到有苏氏部落之前,我一直都是这样想的。孩儿快跑!落到她们手里你命就没了!母亲艰难的抵住宅邸大门,声嘶力竭的喊道。苏言?...

煞星大小姐回京后,侯府乱套了

煞星大小姐回京后,侯府乱套了

简介关于煞星大小姐回京后,侯府乱套了武则天去了一趟尼姑庵,回来之后当了女皇杨玉环去了一趟尼姑庵,回来之后成了贵妃甄嬛去了一趟尼姑庵,回来之后成了太后苏槿出生三日,便被狠心的亲爹和祖母送去了尼姑庵,回来之后,却被皇上赐婚给了一个傻子!她,上一世是华夏雄鹰特战队员,有着过硬的功夫和聪明的头脑。这一世却在出生之时,因娘亲惨死,背上煞星的名头,惨遭渣爹丢弃。却不料她在庵堂蛰伏十六年,她能医能武他,贵为定王府唯一的男丁,为了查清祖父和父亲的死,忍辱负重,装傻充愣十几载,在敌人的眼皮下偷学了一身本事煞星小姐与傻子王爷成亲之后,侯府乱了,朝堂乱了。而素来对云启虎视眈眈的敌国,却俯称臣了...

阴阳代理人之改命师

阴阳代理人之改命师

七岁,我以为我会和普通的孩子一样长大,工作,成家,但是因为误碰了一个葫芦,而放出了不干净的东西,改变了我的一生。命运,在普通人看来玄奥奇诡,但是对于我来说,这是我吃饭的本钱。命师,一群能够换命,改命之人!百年富贵命格,千年帝皇命格,万年奇仙之命我一路追寻命格,一路走遍华夏大地,神话时代遗留的悬案,古皇陨落之谜,千年僵尸,万年阴司之难,我将为你展现出绝不一样的华夏大地,我将带领你看见这个世界最不可告人的一面。我,就是改命师!我的新浪微博eibocomu18o7598957恐怖吧,灵异吧,鬼故事吧置顶精品,天涯猫扑人气作品,2o15年度最值得一观的小说!小说关键词阴阳代理人之改命师无弹窗阴阳代理人之改命师txt全集下载阴阳代理人之改命师最新章节阅读...

啊!被我逼黑化的反派们能读我心

啊!被我逼黑化的反派们能读我心

小说啊!被我逼黑化的反派们能读我心中,乔楚楚意外获得读心术,却让黑化的哥哥们窥见了她内心的真实想法。在高台上,她表面哭嚎着要死在哥哥们面前,内心却想着逃离他们并挥霍千亿资产。然而,哥哥们抓住了她,对她的真实想法产生了极大兴趣。从此,乔楚楚现哥哥们开始宠爱她,身边还多了许多反派大佬,每天都在刷她的好感。最终,男女主遭遇破产和惨死,而乔楚楚却被一群大佬和哥哥们宠溺包围,他们笑着告诉她,因为他们有她。乔楚楚对此感到十分困惑。...

我为功德付出的那些日子

我为功德付出的那些日子

姜叶在死之前,万万没想到自己活过来之后,会苦恼着该怎么去赚取功德,毕竟她除了右手还完好,身体其他部位已经光秃秃的了。自此之后,只要是能功德的机会,她都要去掺一脚,毕竟蚊子再小也是肉姜叶一切都是为了功德最开始。妖魔鬼怪愤怒宁个破破骷髅架子,宁也配后来。妖魔鬼怪们痛哭流涕来吧,不要因为我是一朵娇花而怜惜我给你度,给给给反正度总比被劈得魂飞魄散的好。姜叶这些东西可能有病而业内的人,也从一开始的不屑,变成了目瞪口呆,这么凶残的人,真的是太喜闻乐见了啊终于有一天,是鬼看见他们人类吓得屁滚尿流了。姜叶表示,要是老天不要那么抠门,一切都很完美。立意民主自强...

每日热搜小说推荐