手机浏览器扫描二维码访问
021勇猛精进外家拳（第1页）
明朝黄宗羲的《王征南墓志铭》曾言：“少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家，盖起於宋之张三峰。”
武功拳法单从练法而言，可以笼统地分成外家拳和内家拳。
外家拳讲究一个外练筋骨皮膜，壮肌强骨增大气力。
练法上也多是剑走偏锋，如铁砂掌、摔碑手之类，练多了手上老茧增生，一些严重的还会把双手练地彻底变形，外观肿大如馒头一样。
而内家拳则是在外家拳的基础上集合了道家内丹养生术，如太极拳、八卦掌，外练内养，循序渐进。
真正的“外家”
，源头便是出家做了僧人，脱凡俗，追求西方极乐净土。
而“内家”
，是带修行的道士，可娶妻生子，在家中共享天伦，便成了内家。
内外理念不同，这流出的拳法武功也自然不同。
通俗一点讲，就是一个可成，一个难入门，各有优缺点。
像陈浩所练的醉八仙拳，因为取了道教八仙的形象，再加上桩功中吸收了一部分八卦掌的桩，也算是内家拳的一种。
至于他爷爷笔记里提起的“铁砂掌”
“鹰爪拳”
“龙爪手”
，多是从北少林的七十二绝技中流传出的外家拳。
北少林有三十六门外功，三十六门内功，内外兼修，结合起来便是人人熟知的七十二绝技。
再加上少林寺的俗家弟子遍布全世界，学了一身武艺后再流入江湖自成一派的例子数不胜数。
像武术协会的官网上，光是铁砂掌这一种武功的练法流派就多达几十种。
而陈浩面前这一门“铁砂掌”
的练法，是醉拳先辈结合北少林的铁砂掌，进一步优化出的一种流派。
“先插......
r# “沙沙”
“沙沙”
伴随着穿插脸盆的度加快，陈浩的脸色越扭曲，他双手的皮肤上开始不断有新的刮伤出现。
仔细一看，一道道的血痕遍布在了他的手背处。
因为手背的皮肤比起手掌而言更加娇嫩。
好在功夫不负有心人，在【技能加】的光环影响下，数据面板上很快就跳出了一个全新的技能：
【姓名：陈浩】
【境界：暗劲中期】
【技能：醉拳Lv1（1352oo）、铁砂掌Lvo（25o）】
【源点：】
【光环：技能加（23：o1）】
“我记得醉拳o级的时候，熟练度上限可是有1oo点。”
“铁砂掌升级熟练度居然只有醉拳的一半！”
重生1997
林妍事业有成，心里却有个洞，里面盛满了遗憾。重回1997，那些遗憾还没生，她珍视的人还都健在，她有大把的时光去做自己的事儿然后，她活成了自己最好的模样。过个暑假，韩慕阳就多了个救命恩人，她很可...
商海浮沉录
本以为春风得意，不料却是别人手中的筹码，在人生这盘大棋中，只有真正的高手才能纵横开阖，因势利导，成为最后的赢家。且看主人公高原如何从小人物登上事业巅峰。...
大佬追妻不择手段
请问唐小姐，你是如何追到霆爷的？捡来的。唐小姐高冷道。是我追的她。一旁的霆爷霸道的揽住了未婚妻的裸露在外的肩膀，回去他得和她的服装师好好的聊聊。那请问霆爷，你是怎么追到唐小姐的？对于这两个大佬，整个京都的人都在好奇。也没怎么追，就是她说往东我不会说往西，她说地球是方的我不会说是圆的众人蒙，这还是他们认识的京都第一大佬吗？当然还有宠她宠她宠她大佬追妻不择手段...
我在末世做酒店管理
什么没人疼，没人爱，我的宿主我来疼quotquot没有人可以欺负她，我往后会一直守护她姜老板是我们的希望，我们永远相信她喵！喵喵喵...
我本无意却是踏破虚空
简介关于我本无意却是踏破虚空原本以为的意外却是牵扯出了族群的大战，猪角抽丝剥茧最后揭开了神秘面纱九州。书内人族修为大致晋升炼气初期炼气中期炼气后期结丹初期结丹中期结丹后期元婴初期元婴中期元婴后期分神初期分神中期分神后期飞升初期飞升中期飞升后期妖族和人族叫法不一样阶段差不多魂族则有了些许的不一样聚魂魂体魂骨魂魄铸身魂灭...
绝世血尊
夏江为救一群小孩而亡，灵魂穿越，却生受万古诅咒缠身，挣扎中意外唤醒诅咒源头一丝意念，获强大功法这里是一个残破的世界，世间万物都支离破碎，无数代人为追求不朽...