手机浏览器扫描二维码访问
分卷阅读76（第1页）
在经历了玲子那般摧枯拉朽的接球训练之后，就连从前枯燥乏味的跑步和举铁都变得有意思起来。
至少不会比“比平板支撑还漫长的接球训练”
更漫长了。
今天，二三年级们高效完成了自己的训练，一对一地在教导新生们一传要领。
简而言之就是抓基础，被迫纠正一些多余的动作。
在猫又教练亲自教导灰羽列夫整整三天之后，他终于能够连续（以不到位的动作）垫球过2o个了。
老猫咪怕自己血压又升高，在灌了好几口金银花茶后将这项任务踢给直井学，自己跑到一边去看其他人的接球练习的如何。
“你的姿势还是有点不对，先听一下你接球的声音。”
夜久卫辅这段时间挨个指导新生，今天轮到了手白球彦。
他扔了一个球，手白球彦摆出接球姿势，球打到手上，出“咚”
的一声脆响，沿着他手臂方向向左边弹开。
“你的接球是一种脆生生的声音，这就是动作没有到位，声音一脆就容易把球垫飞。”
“你听一下我的。”
夜久卫辅示意手白球彦一个球。
他在手白球彦球的瞬间身体就随之一起有了动作，精准站到了球落地的方向，双手合拢，一抬、一垫，球被稳稳接起，飞向手白球彦的方位。
就像夜久卫辅刚刚说的，他的接球声是闷闷的，一听就知道垫到位了。
“这个需要你长时间的训练，一开始动作僵硬是在所难免的，不用气馁，你可以找找感觉，平时可以对墙练习练习。”
灰羽列夫挤了过来：“夜久学长，夜久学长！”
“怎么了？”
“你说的接球声音是那种‘唰’地一下（跑过去停住），‘咚’（地接住），再‘嘭’（地传球）吗？”
夜久卫辅：“啥？”
其他人：“啊？”
犬冈走：“噢噢噢，对啊，是‘唰’，再‘咚’的一下！最后的‘嘭’一般是已经扣球的声音啦列夫！一个人只能触球一次，‘咚’了就没法‘嘭’了！”
灰羽列夫：“哦哦哦，对啊！”
黑尾铁朗扭过头：“你们谁听懂了？”
孤爪研磨背过身，找地方坐下：“我不懂单细胞的脑回路。”
海信行尴尬地摸摸头：“那个，我也听不懂。”
剩下几人也摇摇头。
夏目和芝山优生两个人努力凑近，企图从当中理解并翻译出来什么，但尝试了5分钟，以失败告终。
5分钟全部用来休息的孤爪研磨：“看吧。”
他就说。
休息了一会儿，轮到了夏目来上夜久卫辅的一对一小课。
虽然才认识两周不到，但夏目认为，凭夜久学长的教学功底，完全可以在外面开班上课，专门教授接一传的技巧。
教了一会儿，夜久卫辅兴致勃勃地拉着夏目说想要接一接他的扣球。
“看来夜久学长是真的很喜欢接球啊！”
快穿：娇软美人沦为反派的囚宠
作品简介原书名快穿娇软美人沦为反派的囚宠快穿万人迷ampamp修罗场ampamp多人争夺战ampamp绝世貌美娇软女主ampamp痛觉异于常人ampamp泪失禁体质切片男主，一个世界多个男主，女主是拥有绝顶美貌的笨蛋，钓系大美人，通关全靠男主们带，不分物种都对女主一见钟情。不一样的雄竞修罗场世界一貌美身娇体软大小姐ampamp沉默寡言俊美糙汉保镖世界二美艳女主播ampa...
主母只想摆烂，换亲后在侯府杀疯
小说主母只想摆烂，换亲后在侯府杀疯以姜舒绾与姜瑶为中心。姜舒绾，曾经的职场女王，因过劳而死，此生决定悠闲度日。而姜瑶，前世野心勃勃，却在嫁入伯爵府后遭遇重重困境，最终香消玉殒。重生后，姜舒绾现自己身处侯府，这个表面光鲜实则暗流涌动的家族。她凭借前世的智慧与手段，从容应对婆母的算计，解救错嫁的小姑，逐步掌握家族大权，从一名不起眼的新妇蜕变为备受赞誉的世子夫人，展现出无与伦比的气度与风采。...
我具现了仙剑世界
郭镇玩游戏触电得到游戏具现系统，系统连接了游戏仙侠奇侠传online。他发现自己拿着手机玩游就可以得到可具现物品，只要有足够愿力就能将物品具现出来。一开始还只是蜂王蜜鼠儿果helliphellip之后便是赎魂灯孟婆汤helliphellip最后当他把镇妖塔蜀山派具现出来的时候，事情大条了。PS郭镇接受记者采访告诉所有人要相信科学，武术是没有什么轻功的，然后他踩着一柄剑飞走了。...
你惹他干嘛，他连仙界都敢踏平！
简介关于你惹他干嘛，他连仙界都敢踏平！五年前，他是天海第一家族的大少爷，一夜之间，家族覆灭，卑微如蝼蚁。五年后，苏辰携带着一身通天地泣鬼神的修为回来了。这一次，他誓要碾压所有敌人。惹着我者，杀！惹我家人者，杀！惹我十位师姐者，杀！人不犯我，犯我必诛！...
四圣诛天传
上古时期，女娲炼五彩石补天，曾遗留下九块五彩石。经过无尽岁月的演变，这九块五彩石化作九块五色令牌，并散落在四圣大陆各处。传说集齐九块五彩令牌者，可得天下。四圣诛天传...
穿进虐文后，我和女主瓜分了男主
简介关于穿进虐文后，我和女主瓜分了男主顶级杀手姜微穿进了一本一女四男的虐文里！疯批的毒蛇男一儒雅的君子男二腹黑的狐狸男三心机的忠犬男四！本想苟起来猥琐育的她，被卷入剧情之中！小白花女主悄悄对她说妹妹！见者有份！...