手机浏览器扫描二维码访问
晚上又下了一场雨,早晨天没亮的时候又晴了。
院子里的地上有不少的泥泞,要等太阳出来,才能晒干了。
齐大牛,曹慧玉和汤文耀倒是起得挺早,都开始扎马步了,汤文耀的马步是齐大牛纠正的。
秦娇奴出来的时候,就看到这一幕,突然现齐大牛在扎马步这件事情上,倒是可以当师傅了。
汤文耀的下盘也很稳,可能是因为挑着货篮到处跑的原因,倒是比曹慧玉要扎实很多。
“大牛,我今天去山林找东西,你们要是回来得早,可以到砍柴的山林里找我们。”
“好的娘。”
曹慧玉一听去山林,就激动得想要站起来:“娘,我也要去。”
婷阅网
秦娇奴的竹竿压在了她的肩膀上:“蹲好了,蹲不好你今天就不用去了。”
曹慧玉只能乖乖地蹲好,不敢再乱动。
今天他们的马步都是半个时辰,汤文耀和曹慧玉结束的时候,腿都软了,差点就摔在了地上。
秦娇奴看了看两人:“左右挥拳一边一百次。”
“啊?”
曹慧玉有些呆愣地看着她。
秦娇奴可没有给他们反驳的机会,已经开始做了示范:“现在开始,不然你们出门可就晚了。”
汤文耀站直了身体,回忆她刚刚的动作,双腿前后微曲,上身也微微弯曲,左右出拳。
秦娇奴看了他出拳的姿势:“手臂伸直,动作慢一点。”
齐大牛同样是这样的训练,不过他现在比较稳了,打出拳都能感觉到拳风。
曹慧玉就比较弱了,她手上没什么力气,拳头挥出去软绵绵的。
秦娇奴纠正着她的姿势:“再来。”
曹慧玉又打出一拳,依旧没什么力气。
“再来,力。”
这一百拳打下来,他们都感觉自己要废掉了。
汤文耀和曹慧玉手都抬不起来了,抬起来都感觉手是抖的。
齐大牛拍了拍汤文耀的后背:“妹夫,等过几日你习惯了就好。”
秦娇奴好笑地看着他:“大牛,你带他们做下拉伸,不然明天更起不来了。”
“好的娘。”
曹慧冰和曹慧清看他们都训练结束了:“洗手吃早饭吧。”
齐大牛和汤文耀现在去镇上可以坐牛车,让他们缓缓身体的酸痛。
简介关于诸天之我是传奇系统在手,天下我有。穿越诸天,老子是传奇。废材舔狗苏建雄接连重生到古惑仔世界警察故事世界武侠世界僵尸世界漫威世界一路算计一路打脸一路横推,最终成为各方世界的传奇!都市警匪言情武侠美漫各种类型,这里都应有尽有,绝对有一样会满足你的口味,心动不如行动,还等什么?赶紧点进来吧。看一下,又不会吃亏!...
简介关于奕仁的非人聊天群异形萧奕仁啊啊啊啊,我不想待在卵里了!!!a萧太狼a派大萧。萧太狼聊天群里又不能送活物,我有什么办法。ㄟ▔▔ㄏ派大萧同上 ̄ro ̄异形萧奕仁尸体也行啊,作为抱脸虫,我不挑ヽ`д′ノ萧太狼你让我在少儿频道杀生?ι派大萧同上 ̄‘i ̄异形萧奕仁┴┴︵╰(‵□′)╯︵┴┴叮,恭喜群友猫奕仁加入群聊。预定世界哈利波特,海绵宝宝,喜羊羊与灰太狼,异形,三体,中华一番,泰拉瑞亚,JoJo的奇妙冒险,绝世唐门,神学院...
天赋异禀琅千秋,是公认的自大且目中无人,向来行事乖张且桀骜不逊。她本来只是想简单朴素的搞一个坐骑,哪里想到竟然真的遇上了一条威风凛凛的巨龙。乘巨龙飞上九重...
简介关于你是我的独家宠妻(软萌可爱小白兔,沙雕腹黑宠妻大灰狼)剧情一某博上有一个关于嫁给了你暗恋的人是什么感受?坐在某个专心给她剥开心果的男人怀里的周妗妗表示那种感觉太爽了好吧!而那个男人看着靠在他怀里晃着小短腿的娇妻,只是宠溺一笑,不一言。温情版只此余生,偏爱一人。霍先生,很开心余生能和你相伴!周妗妗周小姐,和你相伴余生,亦我之荣幸。霍迟宴...
关于重生后我成了修仙界第一人气天骄道友道侣遍天下,修仙路上像开挂!系统大哥,您有什么功能么?刚得到系统的李析充满期待。仙路漫漫,与人为善!本系统为超级情商系统,系统会自动监督并纠正宿主的低情商行为,包括乱说脏话,打架斗殴,杀人夺宝等不良恶行。同时系统会敦促宿主维护跟其他道友间的关系,提高道友好感度,当宿主结交的道友和道侣数量到达一定程度后,会有额外的称号奖励这李析突然发现重生后我成了修仙界第一人气天骄是东大街一霸精心创作的玄幻。...
2oo9年末,陈晶从superJuniorm退团返回华夏,成为国内初代流量,自此华夏进入大流量时代!陈晶顶流不可怕,谁没作品谁尴尬!陈晶走顶流的路,让顶流无处可走!陈晶小学生才做选择题,流量作品xx,我都要!书友群87612179o书荒的朋友可以去看一下本人已经完本328万字的华娱之昊!...