手机浏览器扫描二维码访问
第六十七章 幼苗诞生（第1页）
林云欣慰一笑，道：“你平日就这么训练他们？”
郑有利被吓一跳，猛然转身，当看到林云，连忙躬身一拜，再无刚刚的气势，道：“回禀公子，现在是进行战术训练！也是锻炼他们的体魄，要是上了战场，没有好的身体素质，就算给他们再好的装备，也难以形成战斗力！”
林云赞许道：“话是如此！但也要讲究方法和实际情况！我要的是雷厉风行能拿出手的铁骑军！体魄训练是一门很严谨且复杂多样的科目！”
“比如提升耐力，就需要长跑！锻炼臂力就要练习举重或投掷！有针对性的训练可以大大提升效率！而且还能让将士们心服口服，而粗暴训练的成果却是最低的！”
听林云这么一席话，郑有利内心震撼，道：“公子，您…该不会连练兵也懂吧？”
要是换个人对他的训练方式指手画脚，郑有利肯定不服气。
但林云这番话，可以说有理有据有节，虽然林云说的一些名词他不太懂，可大致内容还是明白，毕竟军事训练科目，一通百通。
林云笑道：“我没带过兵，但曾和林家的教头们聊过，也见识过他们带兵！”
这话纯属扯淡，林云在林家只是庶子，根本没资格进入练武场，更别提和教头聊军事训练。
他只是将前世的一些见闻说出来而已。
虽然只是略懂皮毛，但放在这个世界，依旧是非常实用的训练方法。
林云毕竟也玩过健身房，知道教练平时是如何教学的。
郑有利恍然大悟，道：“那就按公子说的方式训练！”
话落，转头看向还趴在地上的将士，沉声道：“都起来吧！给我绕着这牛背山顶跑步训练！”
之后，众将士都站成队开始奔跑。
林云无奈摇头，道：“来，都过来跟着我的节奏跑！莫要这般凌乱！”
之后，由林云带队，一众将士跟在后面。
而郑有利见林云也跟着跑，他也只能参与进来。
林云一边跑，一边指挥，众将士终于找到规律，步调统一的跑起来。
他大学军训的时候，教官曾说过，这样步调一致的跑步，既可以锻炼体能，又能培养协调一致的从众心理。
一个军队，只有团结一致，才能形成凝聚力和战斗力，这一点尤为重要。
这时，郑有利问道：“公子，您怎么今天这么早就起来，还来跑步？”
带球跑后九爷求复婚
生父设计，将她送入狼窝，嫁给老丑残疾的大人物傅景行。结婚第一晚，傅景行就现她怀了别人的孩子！所有人都等着她被扫地出门，看她笑话。她夹缝生存，意外成了另一幅面孔的傅景行的家政。白天，她给傅景行做饭下厨，拿他的薪水养着一家人。晚上，她是表面最尊贵的傅太太，却要被他奴役戏弄。当身份识破，傅景行掐着她的脖子把你肚子里的野种打了，不然我让你们母子尸骨无存。她拼各位书友要是觉得带球跑后九爷求复婚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
时人寻仙路
一个偏远山村少年，因无意闯入深山，竟开始了一段修仙之旅。从小山村，到天下第一宗，到成为当世第一天才。他本以为他的未来一片光明，渡劫成仙指日可待！可修仙之6本不平坦，一次次躺在血泊之中，一次次置之死地而后生更严重的是，天之骄子，一夜重回凡尘！他，该何去何从...
我凭破案冠绝京华
今天更新会晚，最好明早上来看哦（725）秦缨殉职后，穿成了古早虐文里的恶毒女配。原主痴爱男主，从矜贵县主沦落为京城笑柄，为抢男主，她仗着身份诬陷女主为杀人凶手，以至对方抄家下狱饱受折磨，就在她想取女主性命时，男主现真相英雄救美，又一剑要了她的小命。秦缨设定很刺激，就是不合法！幸好，剧情刚进行到命案生即将出嫁的忠远伯府大小姐，一袭红衣惨死在自己的生辰宴上，赴宴的公子小姐们各怀鬼胎，而唯一线索直指原女主。为扭转剧情，秦缨帮女主洗冤，为死者缉凶，她一战成名，狗血虐文秒变悬疑探案文！原男主和京城众人目瞪口呆jpg后来，权贵求她伸冤，百姓奉她为青天，曾经的帝都笑柄誉满京华。秦缨只想搞事业，绝不当男女主的绊脚石，可原本看不上她的女主要和她义结金兰，原来对她深恶痛绝的男主频频示好，就连原书里的美强惨大反派也对她情比金坚。为彻底脱离恶毒女配身份，秦缨咬牙选了大反派。大反派谢星阑和秦缨定亲之时，搜罗了百件奇珍异宝送给她，秦缨送给谢星阑的只有一本自己写的书。谢星阑心想，这得写了多少海誓山盟向他表白啊，怪不好意思的，打开一看，谢星阑黑了脸，只见扉页八个大字大周刑律改良疏议。男主重生，慢热大长篇，主悬疑，甜爽he这本与前两本设定不同，请大家先看文案文名的基调再选择是否看文防盗8o％微博a薄月栖烟21年7月24截图留存完结古言悬疑仵作娇娘仵作惊华专栏可看立意敢摧肝胆问王侯，天下公道安在否？...
村花朵朵开
吕小乐靠着从武林秘籍兰花拂穴手学来的手法，在村里混的风生水起，好运连连，从此开启了财运亨通的道路。...
每次重生都靠老公开挂
甜宠文做任务不按套路出牌沙雕女主史上最惨男主全球富豪榜中，沈氏集团那位年少有为且过分英俊的沈总位列前茅。但在全国女生最想嫁的男生排行榜里，沈总排不上号。因为沈总克妻，凶名远扬。沈总第一位妻子，新婚当天猝死，且遗体不翼而飞。沈总第二位女朋友，三个月后车祸死亡。沈总第三位女朋友，两个月后下楼梯摔死。后来有人现，克妻的沈总可能开始变态了。据闻沈总第四任女朋友是男的又似乎，沈总为了脱单好像连老太太都不放过了作为抹黑了沈总名声的罪魁祸，沈太太埋在沈总的怀里幸灾乐祸。是她，是她，都是她。沈总男朋友是她。沈总老太太女朋友也是她。就连沈总第一二三四五任女朋友都是她她就是那个新婚当天莫名其妙猝死的倒霉蛋沈太太。...
我的基因无限进化
科技与超凡并存的世界，魔兽肆虐，万族征战，异化频起，危机四伏。好在人族在十六岁到十八岁期间有机会激活基因链，成为基因战士。基因战士进入神奇的起源之地冒险，寻找宝物，刻录超凡基因，获得神奇强大的力量，成为对抗危机的主要力量。陆缘穿越到这个世界，携带着能无限进化基因的奇异立方体。他蓦然惊醒。穿越，长得帅，有金手指，好家伙，要素齐了！难不成我就是那传说中的主角？！我，陆缘！是注定要成为人族顶梁柱的男人！...