手机浏览器扫描二维码访问
第19章 新的挑战200米项目劲敌如云（第2页）
王欣笑着对赵云说。
赵云倒是很坦然，心想我有压力个得儿啊！我才是最有希望夺冠的那一个。他们最应该紧张的应该是我吧！可惜这一切王欣不知道。
“走吧，咱俩去练习一下2oo米跑的节奏，看了这么多人的视频，也该出去透透气了。”
王欣站起来对赵云说。
俩人拿好器械装备，来到了操场上。刘琴和张曼曼已经开始在训练了。她俩过几天就要15oo米的比赛了。尤其是张曼曼，李芳对她很看重。
俩女孩穿着短裤和运动背心在那正在一圈一圈的跑呢。李芳边上喊着俩人，“加！加！好！就是这个节奏稳住！”
看着刘琴那白花花奔跑的大腿，赵云心里一阵激荡。这腿不蹬自行车可惜了！
安装好器材后，赵云开始练习。
张曼曼经过赵云时还向赵云打了个招呼，自然而然的被李芳一顿臭骂。“张曼曼你在干什么？为了打一个招呼把自己跑步的摆臂频率和节奏打乱，你是不是不想练了？不想练你就走，别让别人也陪着你受罪。”
张曼曼听后不敢言语，赶紧调整跑步节奏，稳住节奏后接着跑。赵云看到后对着两人笑了笑。喊着：“加油！”
谁知连他也被李芳一顿说道，“去练你的去，别打扰她俩。”
王欣和赵云也是一顿唏嘘！
“走吧！咱们别招人烦，练习下两百米的节奏，你就去休息。明天早晨早点起来，咱们接着再练习一下，后天你有比赛就不大量消耗你的体力了。不要太用力过猛了。悠着点跑，免得肌肉拉伤。”
王欣说。
“好的！”
王欣看着赵云跑，然后录像。跑完两遍后。王欣把赵云叫过来，让他观看录像，对着录像，王欣告诉赵云哪些地方不足，告诉赵云哪需要力，哪需要稳住节奏。间歇性跑法又开始挥作用了。又跑了两遍，王欣就给赵云放假休息了，让他好好的在脑子里体会一下刚才的节奏。
其实王欣也知道，现在已经不能改变什么了，只要大方向没错。细枝末节的只能比赛完后再调整了。
赵云帮王欣把器材收回去后，没有洗漱，就又赶紧来到了操场上，坐在草地上，看着刘琴训练。因为他感觉这是他最享受的时光。这么无聊的事情，赵云却一点也不感觉乏味。
夕阳西下，阳光余晖伴随着刘琴的汗珠散落一地，头都被汗水浸湿的湿漉漉的，形成另外一种美！刘琴和张曼曼也结束了训练。
两人迈着大长腿，走了过来。赵云也起身拍了拍身上并没有什么泥土的裤子。和两人击掌。“辛苦了！”
赵云等这么久其实就是为了这一下，能和刘琴间接的握手。
“大哥！我们教练说了，不能去打扰你！不让我俩和你出去玩了。”
张曼曼边说边用眼光偷瞄一下正在往外走的李芳。
“没事！等过了不久等正式上课了，咱们不就能天天一起吃饭了吗？”
赵云说。
“我们教练说，你在学校呆不了太久的。那些好大学肯定会提前录取你的。”
张曼曼说。
赵云还没想过这个问题，王欣也没有和他谈过这个问题，可能是怕影响接下来的比赛吧，或者没有到跟他说的时候呢。
鸿图志
简介关于鸿图志＋＋＋＋＋＋＋在苍源界修真大6，帝国政权分崩离析，天下8oo个诸侯国纷争并立，各方诸侯霸主割据五方，大争之世。故事从帝国西大6开始，强国诸侯世子为了觊觎一个看得上眼的女人，仅仅下达一道和亲国书，随后一道诸侯制裁令，竟然让一个寡民小国风雨飘摇。同样贵为诸侯世子，方不弃被迫忍气吞声，只能放弃婚约之人，只能放弃所有一切。但是，这样的退让是否会息事宁人？而修真武道之路遥遥无期，8oo诸侯强权对抗林立，他应该选择随波逐流，还是该勇展鸿图之志，扛下所有面对的责任与道义？诸侯世子方不弃的前进人生，又该是怎样的结局？...
诸天影视：我刷熟练度成神
江浩穿越了，本是个普通人的他很慌，却发现自己有一个熟练度面板，任何东西，看一遍就能变成技能，只要刷熟练度，就可以无上限提升，既然如此，只要不死，那就往死里肝。靠着刷熟练度，江浩走上了一条登神阶梯。PS第一个世界，黄飞鸿本书以电影为主。会写的世界有，九叔系列港岛恐怖片系列新宿事件速度与激情环太平洋变形金刚A计划龙门客栈笑傲江湖倚天屠龙记大唐双龙传秦时生化危机西西里的美丽传说漫威DC电影凡人修仙斗破，以上不分先后，后续还有补充。...
大小姐只想搞钱
龙家破产了，大小姐龙岁岁意外从游艇掉了下去。深海中，全新的龙岁岁哭嚎不已嗷嗷嗷，我不要去异世界，我不要做任务！我只想搞钱！我只想要花样美男！沉睡千年，只为守护龙蛋的龟丞相表示乖！听话！去做任务吧，任务里什么都有！女主是龙，龙这种生物，天性那啥，懂的都懂。所以，女主具有贪财好色一系列有违三观的属性。又所以，女主三观≠作者三观！...
重生，从亲奶奶诬陷我偷钱开始
简介关于重生，从亲奶奶诬陷我偷钱开始（原名重生八三，手撕偏心奶奶护家人）李银川重生了，回到了偏心眼子的奶奶为了把他卖给人家当上门女婿诬陷他偷钱的那一天。凭什么大堂哥结婚，二堂哥上大学需要老子卖身去换钱？凭什么我的老娘和弟弟妹妹在这个家中饱受欺凌。李银川拍案而起，上一世坑害过我的人全都不会有好下场，我的亲人我一定要让他们过上好日子。这辈子，我要过的不憋屈。这辈子，我要有我的白月光。这辈子，我要过的风生水起。...
搞笑女的春天：放开影帝让我来！
简介关于搞笑女的春天放开影帝让我来！双洁娱乐圈马甲团宠直播综艺搞笑轻松爽文1V1甜宠这个故事泰酷辣！不求姻缘红又紫，但求财运粗又长的当红小花沐夏为躲避经纪人误上贼船综艺开始前火锅烧烤小龙虾综艺开始后斗智斗勇小垃圾说好的公费旅游呢？说好的美食满天飞呢？大满贯影帝池熙，上了综艺，误了终生喜欢沐夏前我高冷，我尊贵，我无懈可击喜欢沐夏后撩不动，撩不动，完全撩不动总有些意外让命运纠缠，谁能想到一个综艺竟会成为天赐的红娘？全网粉丝从抱走独美到沐夏怎么还不开窍，左一把辛酸泪右一份奶粉钱，试问，谁家cp粉有他们敬业？传闻池池一夏有两个cp粉头，一个低沉内敛，一个个性张扬，两人一碰上必是火光冲天拌嘴争执不在话下，拉黑挂人信手拈来直到有一天，直播官宣，话炸裂所有的cp粉猛然现，这两人竟是自家正主？还有什么比这更荒谬？池熙你什么时候成的cp粉？你不是说打死也不求姻缘吗？沐夏你懂什么？什么都磕，只会让我营养均衡！池熙此刻才知道，为什么自己前期弄同款搞偶遇会被反驳，合着这是正主下场！男女主都有马甲男主第八章出场～喜欢的求个书评呗...
九叔世界的独裁者
无奈准备躺平的小伙曹坤意外穿越平行世界，成为一个小小的军阀头子曹昆，依靠着金手指的能力，逐渐展壮大！看看身后的百十号面黄肌瘦的大兵，曹大帅摇摇头，还是先赚点小钱钱吧！没想到的是，这里居然也有s1赛季，想要搞点事情的小萌新表示无能为力！等到s2赛季时，咱就要露出獠牙，先拿谁开刀呢？嘿嘿理想很丰满，也很现实！可是现实又给了曹昆一个大大的逼兜！曹昆望着自己骨瘦如柴的身躯，想起昨夜那个娇艳欲滴的美人儿，颤颤巍巍的伸出大手，朝着外面喊道，快去请如快去请九叔！！！...