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第九十六章 早晨训练(第2页)

特别是刚开始练的时候不要太用力,太用力很容易造成手腕、肩膀等关节受伤。等你们练到有感觉了,再逐步加大用力的力度;

二要注意保持好距离。如何把握好呢?要你们在练习的时候慢慢体会,没有死的规定,只有活着的人;三是步法不要僵硬,要随击点、受力面积的变化而变化。

你们是初次训练,所以,击三百下就够了。刚开始的时候,棍子的大部分落在地上好些,给的震动不会太大。三百下,如你们熟手了,二分钟不到就搞定了。

你们刚开始训练,保持一秒一下就好。下面,你们去选一根适手的棍子,开始练吧,自己数数,并注意保持节奏,认真体会手感。”

二人把棍子拿在手里,给人一种很厚重结实的感觉。

小山坡是个黄土层,有的地方已经被人锤得很结实了,但还有不少松爽的地方。

李凡阳朝她笑,道:“以我们目前的水准,只能是雷公打豆腐,专挑软的捏。”

陈婉丽拿着棍子试着往地上击了一下,立即觉得手上有种麻酥酥的震麻感。然后,她连续击了十多下,震麻感也逐渐加强。一百多交下来,她的左手掌已经起了一个血泡,再击一个的时候,痛得她直甩手。

当然,李凡阳的状况也好不到那里去?这活不比农民工轻松。

到一百多交击下来的时候,二人对视了一眼,但脸色都不大好看。

李凡阳嘿嘿笑,道:“最难,我们也要坚持下去。不然钱白花了不说,在时间上,我们也陪不起?我们的时间跟穷人的钱一样,恨不得撕成二半花。”

陈婉丽撇嘴道:“大少还知道有穷人?哼!我不相信会输给你大少爷。”

“那就好,继续练。我还会输给你一个细皮肉嫩的姑娘?”

三百次下来,二人的手上都起了有三个血泡,而第一个早震破了,在流着血。二人都是张着嘴往血泡上轻轻地吹着气,不时皱眉,有时忍不住颤一下,抽着冷气。

惠根淡淡一笑,道:“这是一个必然的过程,不要太在意?等你们练出老茧来了就没事了。现在,还不到六点半。你们还有时间,休息一下,吃了早饭,八点找惠志老师上课就行了。”

李凡阳回了他一个笑容,道:“谢谢惠根师傅了。”

大概是想分散痛感,陈婉丽想和李凡阳开个玩笑,右手拳头一握,但她拳还没握紧,先绷紧了脸,“啊哟啊哟”

地叫了起来。

李凡阳微笑道:“你想干吗?功夫还没学会,就想揍人了?”

陈婉丽咬牙回复了一句,道:“以后,你要是欺负我?我就用拳头对付你。”

李凡阳撇嘴道:“前天看到有个飙悍的丈母娘,就知道她女儿不好对付?这不,还未成一家人,你就想做河东吼狮了?”

二人说着往训练基地的食堂走。但突然间,陈婉丽一绷的脸,看到一个不该看到的人出现在她眼里,不乐道:“走,我们不进去了,去外面吃。”

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