手机浏览器扫描二维码访问
第九十九章 练拳（第1页）
间谍的战争正文卷第九十九章练拳?一个月过去了，杨逸的进步神速。
现在杨逸做平板支撑已经远不止几分钟的事情了，他的身体其实底子很好，毕竟年轻，而且又不是缺乏营养什么的，只要开始了大强度的锻炼，还是每天所有的时间基本都用来锻炼，自然会进步神速。
杨逸开始要牙了，他两条胳膊撑在地上，汗水在脸下边已经有了一片水迹。
张勇早就不用再指点杨逸怎么锻炼了，他只是监督就行。
其实连监督都不用，因为杨逸锻炼的额时候非常自律，他不需要任何人督促，自己也会把自己逼到极限，所以张勇最大的作用不是督促着他训练，而是在觉得差不多的时候及时喊停。
手里拿着一副扑克牌，张勇在嘴里低声的念念有词，然后他睁开了眼，开始翻自己发出去的牌，再然后，他惊喜的道：“哈哈，这次我基本上都算对了，我算对了四手牌”
。
杨逸极是艰难的道：“嗯……”
听到杨逸的回答都变了调，张勇从脚边拿起了一块特简陋的电子表，然后他惊讶的道：“我靠，一小时零十分钟了都，行了，你过关了。”
杨逸立刻放松了双手，直接趴在了地上。
张勇把手里的牌放在了床上，然后他直接跳在了地上。
等着杨逸气喘吁吁的从地上爬起来之后，张勇立刻道：“这些天我已经把基本的步法教给了你，现在，给我走一遍。”
杨逸大喊淋漓，但他只是喘了口气，随即就啊开始走形意拳的步法。
张勇急声道：“寸步！箭穿！疾，过！马档，击！跃！”
张勇用极快的速度说一种步法，杨逸就必须按照张勇的说的把步法走出来，张勇说的极快，而杨逸走的也是极快，毫不停顿也毫不迟滞。
“停！”
杨逸停下了脚，张勇摇头道：“步法走的都对，但是太沉了。”
“太沉？”
“为什么先让你练形意拳的步法，因为形意拳的步法很全面而且也确实好用，这就是基础，可你走的太沉了用力太死，脚步要轻灵，轻灵才能变得快，你把劲用在了脚上步法就沉，发力时才紧，不发力时一定要松，你看过狮子和老虎走路吧，猫走路总见过吧？就是那种走起路来特别轻却一点不慢，发力的时候蹭一下就能出去，你感受一下。”
（）;（） 杨逸停下了脚步，他记得张勇说过的话，但是真到用的时候却是做不到位。
“我太累了，累的脚步便沉了。”
张勇摇头道：“累不是理由，也不是借口，就要在累的时候练才能事半功倍，继续！”
战锤：我干的事不太忠诚
简介关于战锤我干的事不太忠诚帝皇孩子你愿意冲到我的战士，重铸帝国荣光。？林浩当然啦！一定是禁军吧！再不行来个战团长也行啊。帝皇比那还要好。穿越后，林浩成了一名优秀的星界军。林浩老子不干了，爷投混顿。末世下，林浩，摸着系统放的激光枪，又看了一下面的丧尸，露出了一个大大的笑容。林浩手电筒，也不是不行啊！末世异世＋星际＋玩梗...
假面：我继承了门矢士的能力
获得了门矢士能力的陈俊很高兴，以为自己能够变身成为假面骑士帝骑，从此走上了人生巅峰！？？只可惜他继承的只是门矢士的能力，而假面骑士帝骑却并不是门矢士的能力之一。门矢士想要成为假面骑士？想要成为帝骑？那么你去努力吧，用自己的双手去创造属于你自己的帝骑，少年哦，我看好你哟陈俊泥奏凯！！！...
古风撩人：宋城里的法医UP主
现代法医苏槿是一位热爱历史在网络上拥有大量粉丝的UP主。在一次古墓探险直播中，她意外触动机关，穿越到了宋朝，成为了一名聪慧果敢的捕快。她凭借现代法医学知识，破获了一桩桩疑难案件，同时用现代视角讲述古代故事，赢得了宋朝百姓的敬佩。在这个陌生的时代，苏槿邂逅了英俊潇洒的书生陆沉韵，两人携手断案，渐渐产生了深厚的情感。...
四合院：开局好感，棒梗偷鸡送我
简介关于四合院开局好感，棒梗偷鸡送我祝天凡穿越到中觉醒好感系统。系统叮！棒梗好感度达到好友级，获得老道口供销社工作介绍信一封！棒梗祝叔…这是我刚在后院里捡到的一只老母鸡，现在送给你了！祝天凡？！？！卧槽！系统叮！许大茂好感度达到好友级，获得凤凰牌自行车一辆！许大茂祝兄…秦姐介绍的水灵姑娘秦京茹不如介绍给你好了！傻柱那个大傻猪实在不配！祝天凡？！？！卧槽！系统叮！何雨水好感度达到好友级，获得留声机一个！何雨水天凡…我那个亲哥傻柱为了寡妇一家子宁可饿死我，我还是把于海棠姑娘介绍给你吧！祝天凡？！？！卧槽！系统叮！三大爷好感度达到好友级，获得收音机一个！三大爷天凡小兄弟…傻柱那愣头青太不尊老爱幼了，居然想打死我，我还是把冉老师介绍给你吧！祝天凡？！？！卧槽！至此，祝天凡直接躺平摆烂！每天不是在家对着女人衣来伸手饭来张口，就是在供销社里看顾客刷好感！或者笑看四合院里众禽们之间的争奇斗艳！至于亲自下场和众禽斗来斗去？拉倒吧，太累了！！！...
编剧神秘
穿越平行世界的美利坚。赵原本以为自己要走上的是影视大亨的道路。直到系统修复，从此世界的走向开始变得大不相同。德克萨斯州魔鬼河的寂静森林中，传来狼人的低吼。洛杉矶的街道上，无名的流浪者游走，贩卖着神秘莫测的道具。伦敦的夜晚的街道，有清脆的摇铃声响彻。简单来说，这是一个从美利坚开始祸害全世界的故事。...
七零嫁残疾兵哥，反派儿子别黑化
简介关于七零嫁残疾兵哥，反派儿子别黑化年代美食萌宝空间先婚后爱开局残疾军人老公，附赠两个反派好大儿。美食博主带家中大平层穿书七零，成为年代文里女主的对照组妯娌。女主养娃白白胖胖，她养娃瘦成猴，女主养娃干干净净，她养娃脏成乞丐，男主在军营一路高升，她丈夫任务负伤双腿残疾瘫痪在家。无痛分娩喜提两个好大儿，哥哥是未来贪官给奸商弟弟当保护伞，兄弟俩狼狈为奸，最后齐齐被拉去枪毙。天崩开局，沈以沫当场想要跑路，意外现带着穿越的大平层解锁，需要依靠两个好大儿的好感值，于是，她迅成为模范好妈妈。土豆恶婆娘，我就是饿死，从这里跳下去，我也不吃你一口饭！什么饭这么香，我再吃一口。作为美食博主，提着锅铲一炒，把俩孩子香得吃起饭来六亲不认。纪淮安我现在就是一个废人，你想走，我不拦你。带残疾老公上城里做手术，帮助复建，一不小心把腿治好了不说，老公还成为了村里第一个万元户后来，沈以沫日常站在床头我现在就是一个废人，你想走，我不拦住你。男人大力谴责这种不像样的话到底是谁在说？...