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第5章 7 揭秘阴阳之道 圣人如何实践并保养身心（第2页）

“数栗而寒，寒则厥”

进一步描述了阴胜的症状。当身体寒冷到一定程度时，人们会不由自主地颤抖（数栗），这是因为身体在努力产生热量以对抗寒冷。然而，如果寒冷过于严重，就会导致四肢厥冷，这是因为四肢距离心脏较远，血液循环不畅，更容易受到寒冷的影响。

“厥则腹满死”

是一个严重的病理转归。当四肢厥冷展到一定程度时，会影响到腹部的气血循环，导致腹部胀满。如果此时得不到及时的治疗和调理，病情会进一步恶化，甚至危及生命。

“能夏不能冬”

则描述了阴胜体质的人在季节变化中的表现。由于他们体内阴气过盛，所以在寒冷的冬季更容易出现不适和疾病。而在炎热的夏季，虽然外界阳气旺盛，但由于他们体内阴气过重，所以仍然会表现出一些寒冷的症状。

“此阴阳更胜之变，病之行能也”

是对整个病理过程的总结。它告诉我们，阴阳的失衡是导致疾病生和展的重要原因。当阴阳之间的平衡被打破时，就会出现各种疾病症状。因此，在治疗疾病时，需要根据阴阳失衡的具体情况来进行调理和治疗。

以上就是对“阴胜则身寒，汗出，身常清，数栗而寒，寒则厥，厥则腹满死，能夏不能冬，此阴阳更胜之变，病之行能也”

这一问题的回答。希望能够帮助大家更好地理解中医理论中的阴阳平衡与疾病变化的关系。

关于“帝曰调此二者奈何？”

的问题，岐伯的回答“能知七损八益，则二者可调，不知用此则早衰也”

揭示了调和阴阳的关键在于理解并应用“七损八益”

的原则。

我们来探讨一下“七损八益”

的含义。在中医理论中，“七损八益”

是一种养生原则，它指的是在日常生活中，我们要根据自然规律和人体的需要，来合理地调整自己的生活方式和饮食习惯，以达到阴阳平衡、身心和谐的状态。

具体来说，“七损”

可能指的是人体在日常生活中容易损耗的七个方面，如情绪、精力、体力、睡眠、饮食等。而“八益”

则是指对人体有益的八个方面，如适当的运动、合理的饮食、良好的睡眠、平和的心态等。通过了解并遵循这些原则，我们可以有效地调节体内的阴阳平衡，从而保持身体健康和精力充沛。

那么，为什么“不知用此则早衰也”

呢？这是因为如果我们不了解或忽视“七损八益”

的原则，就会导致身体内部阴阳失衡，从而引各种疾病和不适。长期下来，就会加人体的衰老过程，使我们在年龄上还未老去，但身体已经失去了应有的活力和健康。

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因此，要想调和体内的阴阳平衡，延缓衰老过程，我们就需要了解并遵循“七损八益”

的原则。通过调整自己的生活方式和饮食习惯，来保持身心的和谐与健康。同时，我们还需要注意保持平和的心态和良好的情绪状态，这也是维持阴阳平衡的重要因素之一。

关于“年o而阴气自半也，起居衰也，年o体重耳目不聪明矣，年o阴萎气大衰，九窍不利，下虚上实，涕泣俱出矣”

这一描述，它反映了中医对人体衰老过程的一种观察和认识。